何抜け毛を止めたり予防したりするにはどうすればよいですか？

抜け毛を防ぐのに役立つ特定の毎日の習慣があります：

1. 髪をブラッシングします。 「頭皮に施されるマッサージで血行を促進します」とマルティネス・ロレンツォは言います。

2. 私たちのタイプに合ったシャンプーで髪を洗います「頭皮のpHを虐待する不適切なシャンプーは、大量の脂肪を伴う脂漏性皮膚炎を引き起こします。これは、皮脂腺がはるかに大きく、はるかに多くの血液と栄養素を消費し、毛包からそれらを盗むという理由だけで生成される髪の小型化につながります。これにより、より小型化された弱い髪が残り、栄養と酸素が不足している」とMC360クリニックの専門家は言います。

3. 頭皮を剥離します。 「老廃物や死んだ細胞を排除し、酸素化を促進するのに役立ちます」とクリニカピラールデフルトスの専門家は言います。

4. 「適切な食事療法に従ってください。睡眠時間に準拠し、より多くの哲学で人生を歩んでください」とモランテは言います。

5. 汚れたら髪を洗います。 「髪の毛の起点に蓄積された残留物は、頭皮への固定を弱くし、より簡単に剥がれます」と、マルティネス・ロレンツォ博士は言います。

6. アイロンとヘアドライヤーの使用には注意してください。「引っ張って使用すると、髪の毛が剥がれる可能性があります」とMartínezLorenzo氏は言います。

毎日髪の毛は抜け毛を引き起こしますか？

私たちが解決する必要のある大きな神話の1つ。 「洗濯の頻度やシャンプーの使用は脱毛を修正しません。一人一人が必要な回数だけ洗う必要があります」とテバー博士は説明します。そして彼女はその根拠のない恐怖と関係があるかもしれない詳細を指摘します。 「洗髪中は、洗わない日よりも抜け毛の方が多いのですが、毎日洗うと、洗髪ごとに抜け毛が見られますが、その量は3日ごとに洗うと、前日に落ちた髪を「引きずり」ます。しかし、週末に世界的に抜ける髪の毛は同じだろう」と彼は言う。

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