愛を怖がるのは普通：恐怖を克服する方法

これは複雑なので、説明させてください。私たちは皆、傷つきました。私たちは皆、拒絶、嘲笑、からかい、見捨てられ、そして「私は十分ではない」という信念につながる他の経験を経験しました。自分自身についてのこの嘘を吸収せずにこの文化で成長することはほとんど不可能のようです。人々は、介護者、仲間、兄弟、教師、または最初の恋人による明白で秘密の形の拒絶から無傷で成人期に到達します。

信念は文化自体からも吸収されます。それは、否定できないからです。私たちは「十分ではない」という文化の中に住んでいます。文化的なメッセージは次のように述べています。あなたは「子供に十分な野菜を与えたり、十分な制限を設定したりしていません。十分な瞑想をしたり、十分なヨガを練習したりしていません。あなたには十分なスタイル、友達、または楽しみがありません。要するに、あなたは「十分ではない」という理由で完全に正しくありません。

「私は十分ではない」という信念が定着すると、それは親密な関係に関するあなたの決定の多くを決定します。そして、あなたが利用可能で、愛情があり、思いやりがあり、正直で、あなたが待っていた他のすべての品質のパートナーに最終的に会うとき（ドアの外に片足を持っていた利用できない人々とデートするのとは対照的に）、この潜在的で静かな信念が始まりますで、「あなたは彼を十分に愛していない」または「あなたは彼女に十分に惹かれていません」という自己防衛的な考えはすぐに始まります。

今、あなたの基本的な信念に取り組む代わりに、あなたは「十分ではありません、あなたはあなたのパートナーを十分ではありません。今、あなたは自分自身を傷つけたり拒絶されたりするリスクにさらすという脆弱な立場にいる代わりに、あなたは自分自身を保持するというワンアップの立場に置かれましたパワー。さて、関係が未知の目的と親密に深まるのを許す代わりに（私たちが一人にコミットしたときに何が起こるかわからないので）、権力の立場にあるエゴはあなたに走るように説得しようとし、それによって結果。

自我はリスクを嫌います。自我は未知のものを嫌います。自我は脆弱であることを嫌います。私たちのいじめ文化では、自我はいじめかいじめられているかを知っています。いじめを選択し、素敵なパートナーを顕微鏡下に置き、彼らが十分ではないことを納得させます。