なぜ私の膣はきつすぎるのですか？

膣痙は、世界中の多くの女性に影響を与える、性器-骨盤痛および挿入障害です。何らかの形の挿入を考えて膣の筋肉が不随意に収縮している場合は、膣痙が問題である可能性があります。

膣の筋肉が収縮すると緊張が生じ、それがあなたが感じている理由です。あなたの膣がどんな種類の浸透にもきつすぎること。とにかく挿入を試みると、さまざまな程度の痛みが発生する可能性があり、不可能ではないにしても、当然のことながら挿入が困難になります。

膣がきつすぎる場合は、あなただけではありません

膣痙は珍しい問題のように見えるかもしれませんが、実際にはそうではないのでご安心ください。多くの女性がそれについて話すことに抵抗を感じるので、彼らは黙って苦しむことを選びます。残念ながら、何らかの支援なしに解決策が見つかることはめったにないため、膣がきつすぎる場合は、何らかの治療を求める必要がある可能性があります。以下でそれらのオプションについて説明します。

医療業界の統計によると、女性の2人に1人が膣痙に苦しんでいることがわかっていると、それが多くなります。多くの事例が報告されておらず、記録が常に正確であるとは限らないため、この状態に対処している女性の数を正確に確認することは困難ですが、統計は報告された事例に基づいており、その数は明らかに十分に多いです。

膣痙の原因は比較的多様ですが、一般的に言って、膣がきつすぎる場合は、外傷性の性的または医学的経験、または親密さとパートナーシップのダイナミクスに対する恐怖が原因である可能性があります。

膣痙があると思われる場合はどうすればよいですか

最初のステップは、助けを求めることについての予約を克服することです。あなたがこの問題に一人ではないことを知った今、この問題に対処することに慣れている多くのタイプの性的健康の専門家がいるのは当然のことです。医療提供者から診断を受けたら、膣痙治療の以下のオプションの1つ以上を検討することをお勧めします。

骨盤底理学療法

骨盤底理学療法には多くの利点があり、膣痙を治療する一般的な方法です。膣がきつすぎる場合は、骨盤底理学療法士が協力してさまざまな方法で筋肉をほぐします。これらには通常、骨盤底ストレッチ（自宅でも行うことができます）、トリガーポイント療法、および膣拡張器の使用が含まれます。 Vuvatechは、優れた骨盤底理学療法士をどこで見つけるかわからない場合に役立ちます。また、骨盤底理学療法士を初めて訪問する準備をするための記事を書いたので、何が期待できるかを正確に知ることができます。

膣痙の心理的治療

いつあなたの膣はきつすぎます、あなたはそれを物理的な問題だけと考えたくなるかもしれません。ただし、心理的に困難な体験を私たちが認識しているよりもシャットアウトすることに長けている場合があります。

意識的な記憶にはない根本的なトラウマがあるかもしれません。あなたがそれを思い出すかどうかにかかわらず、膣痙を心理的に治療することはあなたの回復時間を劇的に高めることができます。世の中には、思いやりと豊富な経験を持ったセックスセラピストがたくさんいます。

自宅で膣拡張器を使用する

最後に（そしてお客様の声で）、安心を見つけることができます。自宅で、自分の時間に、自分のペースで膣拡張器を使用することにより、膣痙から。骨盤底理学療法士がこれを推奨する可能性が高いため、拡張器の使用を経験するまで待つことをお勧めします。それ以外の場合は、拡張器の使用に関するガイドがあり、今すぐ練習を開始できます。

膣痙は永続的な問題である必要はありません。忍耐と忍耐力で、あなたは最終的にあなたの膣がもはや検査、タンポンと性交のためにきつすぎないことに気付くでしょう。膣痙のアドバイスについては、Vuvatechブログをチェックすることを忘れないでください。メッセージが必要な場合は、ぜひ行ってください…喜んでお手伝いします！