胃の痛み：それを取り除くのに役立つ5つの家庭薬|健康| La Revista

ストレス、過剰な食事による重さの感覚、胃炎、不安または過剰なアルコールのために、私たちの胃は痛い。

ElEspañolのウェブサイトには、私たちの家で見つけることができる要素で適用できる5つの治療法が詳しく説明されています。

避難する

最も効果的な解決策の1つ胃の浄化のためにトイレに行きます。あなたが消化の問題を抱えているならば、それはまた肝臓と毒素の可能性のある過剰に関連している可能性があります。胃の痛みは、胃炎や大腸炎など、消化器系に影響を与える慢性炎症性疾患の兆候である可能性があることを忘れないでください。

グアヤキル病院の胃腸科医であるDanielLoor博士は、消化器の健康を改善するために次の習慣を推奨しています。

胃の痛みがストレスの多い一日の後の反応、ポータルは、最良の選択肢は、暑くてリラックスできるシャワーを浴びることであると指摘しています。

水温を（対照的に）、つまり最初にお湯、次に冷水に変えることで、循環が活性化され、痛みが軽減され、筋肉がリラックスします。

腹部でのマッサージの有無は、別の解決策かもしれません。マッサージは、この領域の筋肉の緊張を和らげるのに役立ちます。このようにして、ストレスが解放され、発生する可能性のある胃の痛みが軽減されます。

マッサージを実行する方法は、指先で円を描くように圧力をかけることです。上腹部と下腹部の両方で行う必要があります。

マッサージを行っている間、深く呼吸し、リラックスして痛みの感覚を忘れるようにする必要があります。

4。カモミールまたはジンジャーティー

注入は優れたリラックス特性を持ち、胃の痛みに対する理想的な治療法の1つになります。それらは準備が非常に簡単で、高価ではなく、結果は非常に速く効果的です。

カモミールティーは消化器系の問題による痛みを和らげるのに理想的で、肝臓のケアに役立ちます。

もう1つの方法は、生姜の注入を準備することです。ハーバリストでも広いエリアでも購入でき、値段も手頃です。この根には抗炎症作用があります。実際、胃の痛みを和らげる優れた治療法として世界中で知られています。最も重症の場合、消化不良や吐き気を和らげることができます。

カモミールには、消化、駆風、肝胆道系の薬効があります。消化器系を強化して最適に機能し、健康を改善するために使用されます。

胃の筋肉に暖かい温度を与えることも優れた解決策です。胃の痛みに対して。温湿布、電気毛布、湯たんぽで熱を加えることができます。ほとんどすべての人が家に持っている非常に効果的な治療法。

特に快適さを増し、すべてを濡らさないために、熱が乾いていることが重要です。また、ポータルによると、高温の湿った布はかなり急速に冷えます。重要なことは、痛みを取り除くか、少なくとも痛みを最大限に軽減するために、ホットゾーンで楽しい時間を過ごすことです。

痛みが続く場合は、医師に相談してください。（S）