男性が髪を早く育てる5つのヒント

理髪店が少しカットしすぎたのかもしれません最近のカット中にオフにします。たぶん、あなたはただ、刈り込みや丸刈り以外の髪型を揺さぶるのに熱心です。髪の毛を早く伸ばしたい理由が何であれ、あなたは今、髪の成長を速めることに必死です。

私たちはあなたに完全に正直になります。魔法のように長くて甘美なロックを一晩で発芽させるウィッグにほかなりません。幸いなことに、抜本的な対策を講じることなく自然に髪の成長を促進する方法はたくさんあります。

男性の髪をより速く成長させる方法について知っておく必要があることがいくつかあります：

• より多くのコンディショナーとより少ないシャンプーを使用すると、髪を強化し、髪の成長を早めることができます
• 健康的な食事は、髪を後押しする栄養素を体に供給するための鍵です
• 熱いシャワーを避け、離れるしばらく髪だけでも髪の成長に役立ちます

髪の成長を改善したいですか？男性のために髪を早く育てる方法に関するいくつかの専門家のヒントがあります。

しわができましたか？

シャンプーで簡単に

最高の男性を見つけたかどうかは関係ありません。お金で買えるシャンプー。毎日髪をシャンプーしている場合は、長い髪の目標にさよならをキスすることができます。

毎日シャンプーを使用すると、頭皮から貴重な油が剥がれ、髪が弱くなります。これは最終的に枝毛につながり、髪の毛幹を上って移動し、髪の損傷を引き起こします。

髪を早く成長させるには、シャンプーの使用を週に1〜2回に制限し、リーブインの使用を開始します代わりに男性用のコンディショナー。リーブインコンディショナーは、枝毛、水分の喪失、破損など、髪の成長を遅らせる可能性のあるすべてのものを防ぐのに役立ちます。

髪をブラッシングする—ただし多すぎない

穏やかなヘアブラシで定期的に髪をブラッシングすると、いくつかの方法で髪の成長を速めることができます。第一に、髪の天然オイルを毛先まで行き渡らせ、髪の外観を改善します。

第二に、さらに重要なことに、髪をブラッシングすると頭皮への血流が刺激されます。髪の健康を改善します。 Eplastyに掲載された2016年の研究では、毎日4分間の頭皮マッサージを経験した9人の健康な男性が、24週間後に髪の太さの改善を示しました（クレームを参照：「…頭皮マッサージ領域は、24週間で、開始点。」）

頭皮マッサージは実際には髪の成長を速めませんでしたが、髪の強さを改善し、枝毛を減らすのに役立ちます。髪の強さを改善することもあなたが行くのに役立ちますヘアカットの間隔が長くなります。

バランスの取れた食事をする

うらやましいたてがみを育てたい場合は、食事の改善に取り組み始めます。バランスの取れた食事を食べると、体にすべてのビオチン、葉酸、ビタミンA、C、D、Eなど、髪を成長させるために必要な育毛ビタミン。

特にビタミンEは、男性にいくつかの利点があることが示されています。髪の成長を加速する潜在的な能力。TropicalLifeSciencesResearchに掲載された2010年の研究では、参加者は混合トコトリエノール（ビタミンEファミリーに属する化学物質）を100 mg摂取した人は、プラセボを摂取した人と比較して発毛が増加しました（クレームを参照：「トコトリエノール補給グループのボランティアの毛の数は、プラセボグループ。」）

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熱を下げる

肌をよくケアするなら、お湯が良くないことをおそらくご存知でしょう。 。同じことがあなたの髪にも同じことが言えます、そして同様の理由で。お湯は頭皮から天然オイルを取り除き、損傷や破損の影響を受けやすくします。

髪の健康を改善するために、完全なマゾヒストである必要はなく、冷たいシャワーを浴びる必要はありません。実際、冷水でリンスすると髪がより輝いて健康になるというのは完全な神話です。

代わりに、ぬるま湯のシャワーに切り替えてください。ぬるま湯のシャワーは、冷水よりも頭皮から残留物を取り除くのに役立ち、髪が妨げられることなく成長するのを可能にします。したがって、より速くなります。

髪にスペースを与える

最近あなたやあなたの非常に気性のある猫を幽霊にしたTheTinderの日付のように、あなたの髪はほんの少しの時間を必要とするかもしれません。ブロードライヤーで髪を乾かしたり、シャワーから直接ブラッシングしたり、染色したり、強力な化学物質を含む過酷なスタイリング製品を使用したりしないようにしてください。

このルールの唯一の例外は、少しヘアオイル。栄養成分を含む軽量のヘアオイルは、手つかずの髪の毛の見た目を瞬時に改善すると同時に、髪を強化します。

辛抱強くなることを忘れないでください

男性の髪の毛を早く伸ばすためのすべてのトリックを試した場合、それはあなたの遺伝学に帰着するかもしれません。 あなたができる唯一のことは、これらのヒントをあなたの毎日のヘアケアルーチンに取り入れて、辛抱強く待つことです。 頑張ってください！