出産後のあなたの膣はあなたが思っているほど怖くないです
彼女は付け加えます、「ケーゲルが適切であるときでさえ、私たちは決して「ケーゲルをするだけ」とは言いません。私たちは何も扱いません。
たとえば、クワッドがタイトな場合は、それを強化し続けますか？もちろんそうではありません。
「強化する必要がある場合もありますが、強化する必要がある場合もあります。伸ばす必要があります。骨盤底も同じです。手が届きにくいだけです」と彼女は言います。 「それはとてもイライラします。女性はケーゲルをするように言われます。そして、それがうまくいかない場合、彼らは膀胱スリング手術を受けます。実際にこれらの2つの選択肢の間に全体の巨大な領域があるとき、そしてそこに理学療法があります。 」
回復した後のセックスは苦痛ではありません
パー結論として、準備ができている必要があります。「準備ができている」場合は、完全に主観的です。 「人々は非常にプレッシャーを感じますが、経験は非常に異なり、治癒も異なります」とAzzarettoMichitsch氏は言います。
ホルモン関連の乾燥（確実な可能性）は別として、裂傷や会陰切開は影響を与える可能性があります。回復時間と快適さ、および瘢痕組織は、挿入時に激しい痛みを引き起こす可能性があります。
これらの状況はすべて、骨盤底理学療法士が対処することができ、対処する必要があります。「骨盤底は、一種の挿入です」とAzzarettoMichitschは言います。オルガスムにも関わっています。 「骨盤底筋が非常にきついか、筋緊張が高い場合は、オルガスムに問題が生じる可能性があります。筋肉がそれほど強くない場合、挿入は問題になりませんが、クライマックスは問題になる可能性があります」と彼女は付け加えます。 >
警告の兆候は沈黙する可能性があります
骨盤底の損傷や骨盤底筋の衰弱は、必ずしも同じように現れるとは限りません。極端な場合にのみ、拭くときにヘルニアが見られたり、脱出を感じたりします。
分娩後約6週間後、次の症状のいずれかがある場合は、OB-GYNに予約してください。
- 骨盤底の重さの感覚
- 骨盤底の圧力
- 座っているときに何かに座っているような感覚ですが、何もありません
- おしっこした後の漏れ
- 排尿困難
- 持続的な便秘
- 柔らかくて圧縮されていない場合でも腸の動きを通過させるのが難しい
骨盤底の理学療法は親密ですが、侵襲的であってはなりません
わかっているw、私は知っている、私は知っている。骨盤底PTは、あなたの骨盤底をあなたの極寒の膣を通して働きたいと思うでしょう、そしてそれはあらゆる種類の奇妙な/怖い/激しいです。これは、骨盤底が話題になり、体の他の筋肉と同じように扱われることへの最大のハードルです。
ープただし、心配な場合は、次のことを知っておいてください。これは臨床検査のようなものではありません。検鏡も懐中電灯もありません。
「私たちが得る最も侵襲的なのは、1本の指に相当する評価です」とButsch氏は言います。こうすることで、「あなたの強さと収縮を維持できる期間の両方を評価できます。また、リラックスできるかどうかも評価します。」
手技療法には指の挿入が含まれますが、骨盤PTは、必要に応じて、理学療法、視覚化技術、体の動き/姿勢についても協力できます。
ご覧いただけます。問題が発生する前の骨盤底療法士
肩の手術を受けた場合、その後家に帰り、回復をDIYして、6週間後に1回だけ医師の診察を受けますか？もちろん違います。 1、2週間回復してから、理学療法の厳格なコースを開始します。
「マラソンを走る人は、その後女性よりも気を配ります」とベイリー氏は言います。「変化が大きいため、誰もが骨盤理学療法士を探す必要があります。 40週間で私たちの体がどれだけ変化するかは驚くべきことです。そして、生後数時間または数日で、私たちは再び完全に異なります。言うまでもなく、私たちの何人かは大規模な腹部手術を受けました。」
Azzaretto Michitschは同意します：「骨盤底療法士に行き、「私はどうしていますか？私のコアはどうですか？私の骨盤底？」と尋ねます。特にあなたのOB-GYNがそうでない場合は、あなたが聞きたい質問をしてください。それらに答えないでください。これらのことはすべて対処することができます。確信が持てない場合は助けを求めない理由はありません。」
とはいえ、骨盤PTは（フランスのように）すべての産後の患者が利用できるはずですが、保険が適用されるため常に利用できるとは限らないため、一部の患者はポケットから出て行く必要があります。あなたの医療提供者とあなたのために働くものを見てください。あなたがあなたの地域で誰かを探しているなら、ここかここから始めてください。