6分間のポテトチップス（無脂肪）

言う恐ろしく、ねばねばした、焦げた、時間のかかるオーブンで焼いたポテトチップスに別れを告げます。

何年もの間、オーブンで健康的な「ポテトチップス」を作りましたが、成功は限られていました。

電子レンジを使い始めると、ポテトチップスの寿命が変わりました。はい、私は知っています。「マイクロ波がポテトチップスの調理にこのような劇的な変化をもたらすとは信じがたいですが、それは非常に理にかなっています。マイクロ波は食品中の水分子を加熱することによって機能します（したがって水は蒸発します）。スライスしたポテトは完璧に調理されます。「焦げず、カリカリ」です。

シンプルなものが最高の場合もありますが、これは6分間の自家製ポテトチップスにも当てはまります。

注：電子レンジの強度によっては、調理時間が数分長くなる場合がありますが、電子レンジが最も弱い場合でも、「10/12分しかかかりません。

これらのポテトチップスを試してみると写真を撮ってタグを付けるのを忘れないでください#thedietchef
もちろん、このレシピや、私のYouTubeチャンネルでもっとたくさんのレシピをチェックできます

主要栄養素：1つの大きなものを使用するポテトチップス（148g）-約2〜3プレートのチップスに十分

110カロリー、脂肪0g、炭水化物26g（繊維3.2g）、タンパク質3g

3ウェイトウォッチャーポイントプラス

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