Utilizzo di oli essenziali nella vasca da bagno
Uno dei modi più semplici ed efficaci per utilizzare gli oli essenziali è metterli nella vasca da bagno. Il calore dellacqua aiuta la pelle ad assorbire gli oli essenziali mentre contemporaneamente viene inalata la loro fragranza. Il fatto stesso che un bagno ti faccia fermare e rilassarti per un momento aiuta anche il tuo corpo a sfruttare al meglio gli oli essenziali e le loro proprietà terapeutiche.
Prima di utilizzare gli oli essenziali tieni presente che in nessuna circostanza devono essere assunto internamente o ingerito. Sono perfettamente al sicuro nella tua vasca da bagno e possono essere riposti in ordine, tuttavia, è necessario rispettare alcune precauzioni poiché gli oli in realtà non si dissolvono in acqua.
Precauzioni
Usa un massimo di 6-8 gocce di olio essenziale nel tuo bagno. Sei spesso sono sufficienti, quindi inizia con se hai la pelle sensibile e usane di più solo quando ti senti sicuro e hai familiarità con determinati oli.
Non far scorrere gli oli sotto il rubinetto come un bagnoschiuma, altrimenti saliranno nellaria con il vapore in quanto sono molto volatili. Invece, versare gli oli dopo che lacqua è corsa e mescolarli accuratamente fino a quando non sono distribuiti uniformemente prima di entrare nel bagno.
Fare sempre attenzione a non sedersi sugli oli. Alcuni oli essenziali , in particolare gli oli di agrumi punteranno se seduti. Tieni anche presente che gli oli di agrumi possono causare fotosensibilità, quindi non mentire o esporre alla luce solare diretta dopo averli usati nella vasca da bagno. Leggi sempre le istruzioni che accompagnano ogni olio.
Suggerimenti
Ecco alcuni altri suggerimenti per assicurarti che gli oli non siano troppo concentrati:
1. Metti sempre gli oli all “estremità del rubinetto” della vasca da bagno.
2. Agitare lacqua per garantire una distribuzione uniforme degli oli.
3. Non avere lacqua troppo calda.
4. Non essere tentato di aggiungere una goccia in più. Di più non è meglio. Questi oli sono estremamente concentrati e poche gocce fanno molto.
5. Se vuoi idratare veramente la tua pelle e proteggerti da qualsiasi irritazione, fai una miscela con un olio vegetale o un olio base e aggiungilo al tuo bagno.
6. Consulta il tuo medico se hai una condizione della pelle o hai dubbi sullidoneità degli oli essenziali nella tua routine.
Ora, fai un bagno caldo, aggiungi il tuo olio essenziale Balm Balm preferito, entra, siediti e rilassati!
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