Usare una piastra elettrica durante la gravidanza: puoi usarla sullo stomaco?

Usa una piastra elettrica sicura durante la gravidanza. Usare il calore può essere un modo semplice per risolvere dolori e dolori legati alla gravidanza a fianchi, schiena e articolazioni. Ma dovresti evitarlo in modo che non aumenti la temperatura corporea di una donna? Vieni, lascia che questa infermiera L & D te lo dica!

Questo fa parte della mia serie sulla gestione del dolore del lavoro e il bello degli assorbenti termici è che puoi usarli durante la gravidanza, purché segui alcune linee guida…

Cuscino riscaldante durante la gravidanza

La gravidanza ha sicuramente molti dolori associati ad essa. Puoi usare un termoforo durante la gravidanza e cosa può aiutarti?

In che modo il calore aiuta normalmente?

I trattamenti termici consentono ai muscoli tesi di rilassarsi. È un modo (normalmente) privo di effetti collaterali per alleviare quei dolori e dolori e aiutare il tuo corpo a riallinearsi.

Anche se non sempre elimina completamente il dolore, aiuta a “take the edge off”.

Come faccio a sapere degli scaldini durante la gravidanza?

Ciao, sono Hilary, sono stata una L & D RN dal 2001 e ho risposto a migliaia di domande sul comfort durante la gravidanza.

Mi piacerebbe seguirti durante la gravidanza, dandoti un consiglio utile per i tuoi progressi:

Come sempre, segui il consiglio del tuo fornitore sul mio consiglio, poiché sa di più su di te e sulle tue circostanze individuali.

Che tipo di termoforo da usare durante la gravidanza?

Poiché la gravidanza ha i suoi problemi, preferisco usare un microfono pad riscaldante removibile. Puoi anche usare una borsa dellacqua calda.

Hai un po più di controllo della temperatura rispetto a quella elettronica e si raffredda con il tempo, il che lo rende un po più sicuro.

Tieni presente anche che i trattamenti di riscaldamento utilizzati in modo appropriato possono spesso essere più sicuri dei farmaci e una soluzione molto semplice a un dolore che molte donne incinte hanno – assicurati solo di sapere dove lo stai usando con lOK del tuo fornitore.

E sì, ci sono stati studi secondo cui aumentare il calore del bambino può causare difetti del tubo neurale, motivo per cui non raccomandano bagni molto caldi, vasche idromassaggio o saune durante la gravidanza.

Tuttavia, il calore applicato a una parte del tuo corpo (specialmente quando non direttamente vicino al tuo bambino – sugli addominali) non farà aumentare la tua temperatura corporea a livelli pericolosi.

ACOG, che è lorganizzazione pratica professionale dellOB consiglia il calore per il mal di schiena, ma dice che dovresti limitare il tempo di posizionamento del calore (motivo per cui preferisco quello per microonde rispetto a quelli elettrici).

Puoi usarlo una piastra elettrica sulla pancia durante la gravidanza?

Non consiglio di utilizzare una piastra elettrica sulla pancia durante la gravidanza.

Parleremo un po di più di dove PUOI usarlo sulla pancia, ma drappeggiarlo sulla pancia non è unottima opzione per alcuni motivi:

• Se hai davvero i crampi come se avessi bisogno di una piastra elettrica e hai meno di 36 settimane, dovresti parlare con il tuo medico
• Riscalderà il bambino perché non è davvero lontano dal superficie e non hanno troppa protezione tra loro e il termoforo

Se vuoi usare un termoforo sulla pancia, parlerei sicuramente con il tuo medico / fornitore prima di farlo .

Dove puoi usare un termoforo durante la gravidanza?

Sono un grande fan delluso (e con esso, intendo un forno a microonde contro uno elettrico) alcuni luoghi:

• Nella tua area dei legamenti (che è più negli “angoli” della tua pancia rispetto direttamente sopra la tua pancia – puoi leggere di più sul dolore ai legamenti in questo post sui normali sintomi della gravidanza)
• Mal di schiena, puoi sdraiarti sulla piastra elettrica (o usarla dietro di te su una sedia)
• S A volte i crampi alle gambe possono essere davvero fastidiosi e gli elettrodi riscaldanti possono aiutare a rilassare quei muscoli (anche se essere consapevoli della tua idratazione e dellassunzione di vitamine può essere importante anche in quelli – parla con il tuo fornitore!)

Tieni presente che la stragrande maggioranza delle donne incinte soffre di mal di schiena durante la gravidanza, quindi non sei il solo a provare qualcosa per aiutare!

In che modo una piastra elettrica può aiutare durante la gravidanza?

Stai usando il calore per rilassare i muscoli tesi.

Usare una piastra elettrica per il dolore ai legamenti in gravidanza

• Utilizzare un calore leggero: non si desidera utilizzare la piastra riscaldante per microonde tanto calda quanto diventa
• Infilarla nellangolo fa male – il minimo possibile dovrebbe toccare la tua pancia
• NON usare una piastra elettrica – usane una adatta al microonde – poiché con il tempo diventa meno calda ed è più facile “infilare” nei punti

Il grafico sopra mostra dove sono i tuoi legamenti che di solito fanno male (in realtà sono chiamati i tuoi “legamenti rotondi” – e tengono lutero sul tuo corpo e sono allungati MOLTO come il tuo utero crescere. Possono anche far più male:

• Quando ti alzi velocemente
• Quando ti corichi velocemente
• Tosse o starnutisci

Una cosa che può aiutare il dolore ai legamenti è assicurarsi che la pancia sia sostenuta quando dormi su un fianco (usa un cuscino sotto). Parlo di più del dolore ai legamenti in il mio normale post in gravidanza.

Prepara un impacco caldo per la gravidanza

• Prendi uno strofinaccio (comprane uno o usane uno vecchio)
• Cuci la maggior parte dei lati, lasciando unapertura per aggiungere i fagioli / grano / riso – che aggiungi ora.
• Puoi anche aggiungere oli essenziali se ti piacciono quegli odori e ti rilassano
• Poi cuci quel buco.

Inizia con 1 minuto nel microonde per vedere quanto si riscalda, quindi aggiungi incrementi di 30 secondi per vedere quanto tempo tollera il tuo zaino.

Lo vuoi caldo, ma non troppo caldo in modo che lasciugamano / il riso si bruci (fatto quello!) o sia troppo caldo per essere preso e maneggiato.

Tampone riscaldante durante il travaglio

Alcune donne trovano il calore confortante durante il travaglio. Ricorda:

• Continua a non usarlo drappeggiato sulla pancia
• Non usarlo per lunghi periodi di tempo
• Considera una borsa dellacqua calda anche se un microonde non è conveniente.

Le piastre riscaldanti sono uno degli strumenti più comuni utilizzati dalle doule e possono aiutare molto mentre lavori a casa.

Domande frequenti sugli elettrodi riscaldanti durante la gravidanza

Puoi usare uno scaldino durante il primo trimestre?

Di nuovo, non lo userei sulla pancia, ma i legamenti possono farti male come il tuo lutero cresce. Puoi anche usarlo sulla schiena.

Tuttavia, se lhai già fatto, tieni presente che allinizio della gravidanza hai una parete uterina spessa, nonché muscoli e grasso per attutire il tuo bambino dal calore. Anche se non lo farei, se lhai già fatto non è troppo preoccupante.

Puoi usare un termoforo durante il tuo terzo trimestre?

Il tuo bambino VERAMENTE non ha molta protezione da un impacco caldo sulla pancia a questo punto, quindi assicurati di NON usarlo sulla pancia perché riscalderà il tuo bambino e lo stresserà. Ma lo consiglio spesso per dolori alla schiena o ai legamenti se posizionato in modo appropriato.

Puoi addormentarti con una piastra elettrica durante la gravidanza?

Non consiglio mai di addormentarti con una piastra elettrica durante qualsiasi punto della tua vita, a meno che non sia utilizzabile nel microonde (uno dei grandi vantaggi dellusarne uno utilizzabile nel microonde, poiché si raffredda con il tempo). Può solo surriscaldare il tuo corpo e può essere problematico (compresi gli incendi).

Cuscinetto riscaldante per il mal di schiena in gravidanza

Può essere FANTASTICO per questo. Sarei più disposto a usarne uno elettrico sulla schiena piuttosto che vicino alla pancia, ma sarei comunque cauto (e non mi addormento su di esso). Lo limiterei a meno di 20 minuti alla volta.

Altre cose da considera il dolore durante la gravidanza

Molti dei dolori che provi durante la gravidanza sono del tutto normali, ma sicuramente ne discuterò con il tuo medico per assicurarmi che tu sia ancora a posto.

Altre cose che puoi fare (sotto la cura del tuo fornitore)

• Yoga prenatale (ci sono alcune pose che non dovresti fare durante la gravidanza, quindi tienilo bene)
• Stretching lieve
• Fasce di supporto per la gravidanza (come questa)
• Antidolorifici (come Tylenol) – ci sono opzioni a seconda di quanto sei avanti nella gravidanza
• Usare un cuscino per il corpo per sostenerti durante il sonno della gravidanza – in questo modo

Sono un grande sostenitore nel dare al tuo bambino lambiente più neutro in cui crescere durante la gravidanza, quindi il meno puoi usare farmaci e persino calore, meglio è. Prima che tu te ne accorga, il tuo corpo tornerà ad essere tuo e sarai in grado di fare ciò che ti pare, ma durante quei nove mesi, pensa a ciò che puoi tollerare.

Se ti è piaciuto questo post, scommetto che hai altre domande sulla gravidanza a cui Hilary può rispondere qui.

Assicurati di iscriverti alla mia serie sulla gravidanza: