Un analista dei sogni spiega perché le persone del tuo passato compaiono ancora nei tuoi sogni

Non cè niente di peggio che imbattersi casualmente in qualcuno nei tuoi sogni , quando ti stai godendo felicemente il tuo ciclo REM e sbavando sul cuscino. Se ti sei completamente dimenticato di quella persona che hai baciato in riva al lago al campo estivo o ti senti ancora imbarazzato per il grande litigio che hai avuto con il tuo migliore amico del liceo, può essere totalmente inquietante quando persone del tuo passato si presentano nei tuoi sogni.

I tuoi sogni possono sembrare completamente casuali o privi di fondamento (ti fa pensare che paracadutismo da un aeroplano cartone animato in un mucchio di spaghetti), ma Lauri Loewenberg, un analista di sogni professionista, dice a Bustle che guardare i tuoi sogni con un approccio metaforico permetterti di attingere a ciò che il tuo subconscio sta cercando di trasmettere. Piuttosto che cercare di trovare il significato letterale o logico dietro le persone o i luoghi nei tuoi sogni, Loewenberg suggerisce di seguire le tue emozioni e il tuo intuito.

Una visita metafisica a sorpresa dal tuo vecchio compagno di stanza del college o dal tuo cattivo capo dal tuo vecchio il tirocinio che spunta dal nulla può sembrare completamente privo di senso, ma Loewenberg dice che cè sempre una ragione più profonda dietro ogni cosa nei tuoi sogni.

“La mente subconscia spesso attira un particolare ricordo o persona, ecc. . dal nostro passato quando qualcosa sta accadendo nel nostro presente “, dice Loewenber a Bustle. “Cera una lezione da allora che dobbiamo applicare ora.”

Secondo Loewenber, il tuo subconscio è un packrat totale. Memorizza ogni esperienza, pensiero, emozione e incontro, anche se non te ne rendi conto consapevolmente. Se hai pensato attivamente a qualcuno del tuo recente o qualcuno che lha cresciuto in una conversazione, potrebbe essere più ovvio il motivo per cui lo sono. spuntano nei tuoi sogni.

Se questa persona è nella tua mente da una settimana o se non ci pensi da secoli, Loewenberg nota limportanza di dedicare un momento ad esaminare sia il sogno che il tuo sentimenti.

“I nostri sogni sono molto bravi ad avvertirci quando cadiamo negli stessi vecchi schemi o quando entriamo nello stesso tipo di relazione”, dice Loewenberg. “parla con noi per guidarci , consigliarci e avvertirci in modo che possiamo farlo bene. “

Secondo la dottoressa Carla Marie Manly, psicologa clinica e autrice di Joy from Fear, i tuoi sogni possono essere un invito a guarire un pezzo del sé che è stato ferito o per imparare qualcosa di nuovo su chi sei o chi vuoi essere.

“Nella psicologia junghiana, ogni persona n in un sogno rappresenta un aspetto del sognatore “, dice il dottor Manly a Bustle. “La persona che” si presenta “è generalmente il simbolo di qualche aspetto del sé del sognatore; altre persone sono semplicemente evocate dalla psiche per offrire una rappresentazione simbolica di un certo tema o problema.”

Se tu ti sei sempre sentito giudicato dal tuo insegnante di coro del liceo o non hai mai saputo come parlare con il fratello maggiore del tuo migliore amico, vederli in sogno può ricordarti di essere più fiducioso nella tua prossima riunione del personale. Forse eri troppo nervoso per dirlo la tua cotta per la scuola media come ti sei sentito e vederli in sogno ti ispira a chiedere un caffè al tuo simpatico collega. O forse vedi una ragazza con cui non eri molto gentile al college e prendi nota mentalmente di essere più gentile alla tua sorellina. Il dottor Manly dice che vedere persone del passato in un sogno significa che cè una lezione da imparare nel tuo presente.

Naturalmente, non è sempre facile sapere esattamente quale sia quella lezione. Quando ti svegli grattandoti la testa, completamente confuso sul motivo per cui hai appena sognato la mamma del tuo ex ragazzo o leditore del giornale del tuo college, Loewenberg suggerisce di chiederti i tre aggettivi che meglio descrivono la personalità o la natura della persona.

“Dei tre descrittori che hai scelto, qualcuno di loro ti sta bene in questo momento? O si adatta a qualcuno con cui sei coinvolto in questo momento? Determina se questa è una cosa buona o cattiva”, dice Loewenberg.

Rev. Connie L. Habash, MA, LMFT e autrice di Awakening from Anxiety: A Spiritual Guide to Living a More Calm, Confident, and Courageous Life aggiunge pensare a ciò che queste descrizioni o qualità significano per te nel presente, sono queste qualità qualcosa cerchi nelle persone? Sono cose che ti mancano attualmente? Sono cose con cui non proverai mai più a impegnarti? Se ti stai perdendo nei tuoi pensieri, Habash suggerisce di scrivere un diario per aiutarti a rallentare e riflettere davvero.

Inoltre, Loewenberg suggerisce di pensare a ciò che ricordi di più della relazione che hai avuto con la persona del passato e pensando se hai relazioni attuali simili.

“A volte i sogni useranno persone del passato come promemoria amichevole per dirci:” Ricordi questo? Non ripeterlo “” Dice Loewenberg.

Habash continua dicendo che può essere utile pensare a ciò che questa persona ha significato per te e se ritieni di avere qualcosa di irrisolto con loro. “Capirai dallintensità delle immagini e dei sentimenti quando vale la pena di esplorare il tempo e gli sforzi”, dice Habash.

Anche se potrebbe essere il tuo primo istinto a contattarli, Habash suggerisce prenditi un momento per raccogliere veramente i tuoi pensieri.

“Prenditi del tempo per lavorare con il simbolismo e fare un po di esplorazione interiore su ciò che quella persona significa per te prima di decidere di contattare”, dice Habash. “Spesso rappresentano qualcosa per te che ha rinato limportanza nella tua vita attuale e puoi lavorare con la rappresentazione piuttosto che con la necessità di rintracciarli.”