Sindrome delle gambe senza riposo

Cosè la sindrome delle gambe senza riposo?

La sindrome delle gambe senza riposo, nota anche come malattia di Willis-Ekbom, è una condizione comune del sistema nervoso che causa un travolgente impulso irresistibile di muovere le gambe.

Quali sono i sintomi della sindrome delle gambe senza riposo?

Il sintomo principale è lurgenza opprimente di muovere le gambe. Ma potresti anche provare sensazioni spiacevoli e spiacevoli alle gambe. Alcune persone li descrivono come:

• formicolio
• bruciore
• prurito
• una sensazione di raccapricciante, come le formiche muoversi su e giù per le gambe
• come lacqua gassata nelle vene.

Queste sensazioni sono spesso peggiori appena sotto il ginocchio e talvolta possono essere dolorose.

I tuoi sintomi potrebbero peggiorare quando stai riposando e potresti sentirti meglio quando ti muovi. Possono peggiorare la sera o la notte.

La sindrome delle gambe senza riposo può essere molto frustrante, ma non dovrebbe influire sulla salute o sulla gravidanza. Tuttavia, può rendere più difficile dormire bene la notte. La mancanza di sonno non farà male al tuo bambino, ma può rendere la tua vita quotidiana un po più difficile. Abbiamo alcuni suggerimenti che possono aiutarti a dormire meglio.

La sindrome delle gambe senza riposo causata dalla gravidanza di solito si sviluppa durante il terzo trimestre (gli ultimi 3 mesi di gravidanza). A questo punto, dormire su un fianco è la cosa più sicura da fare per il tuo bambino perché la ricerca mostra che può ridurre il rischio di natimortalità.

Come viene diagnosticata la sindrome delle gambe senza riposo?

Sfortunatamente , non esiste un test che possa confermare se hai la sindrome delle gambe senza riposo. Invece, il tuo medico o lostetrica ti parleranno dei tuoi sintomi e della tua storia clinica.

Che cosa causa la sindrome delle gambe senza riposo?

A volte la causa della sindrome delle gambe senza riposo non è nota. Questi casi sono noti come idiopatici.

Gravidanza

Circa il 20% delle donne in gravidanza sviluppa la sindrome delle gambe senza riposo, di solito nel terzo trimestre. Ciò è probabilmente causato da un cambiamento negli ormoni.

Anemia da carenza di ferro

Lanemia (una malattia del sangue) a volte può causare la sindrome delle gambe senza riposo e lanemia da carenza di ferro può essere comune in gravidanza.

Ti verrà controllata lanemia come parte delle tue cure prenatali di routine, ma puoi fare un test in qualsiasi momento durante la gravidanza se ci sono dubbi.

anemia, probabilmente ti verranno prescritti integratori di ferro sotto forma di compresse o come liquido da assumere ogni giorno. Mangiare una dieta sana ed equilibrata ti aiuterà anche a ottenere il ferro di cui hai bisogno per prevenire lanemia o gestire i tuoi sintomi se ce lhai.

Altre condizioni

Ce ne sono alcune condizioni che possono causare la sindrome delle gambe senza riposo, sebbene la ricerca scientifica per dimostrarlo sia limitata. Questi includono:

• condizioni neurologiche, come il morbo di Parkinson e la sclerosi multipla
• artrite reumatoide
• diabete
• ipotiroidismo
• un BMI (indice di massa corporea) molto alto

Alcuni farmaci

Alcuni farmaci possono causare la sindrome delle gambe senza riposo o peggiorarla, tra cui

• antidepressivi
• alcuni antipsicotici e litio
• alcuni farmaci antiepilettici
• antistaminici
• agenti che bloccano i recettori della dopamina come metoclopramide e proclorperazina
• beta-bloccanti.

Ma è importante non interrompere lassunzione di farmaci senza prima aver consultato il medico.

Dieta

Esiste anche una teoria secondo cui bere quantità eccessive di alcol, caffeina o mangiare troppo cioccolato può causare la sindrome delle gambe senza riposo.

Non ci sono prove scientifiche sufficienti per dimostrarlo questo è vero. Ma sappiamo per certo che bere alcolici in gravidanza può causare gravi complicazioni in gravidanza. Più bevi, maggiore è il rischio. Non esiste un livello sicuro per bere durante la gravidanza, quindi lapproccio più sicuro è quello di non bere affatto durante la gravidanza.

La caffeina si trova nel caffè, nel tè, in alcune bevande analcoliche, nellenergia bevande e cioccolato. Bere molta caffeina in gravidanza è stato anche collegato ad aborto spontaneo e basso peso alla nascita, quindi il consiglio è di limitare lassunzione a 200 mg al giorno. Puoi controllare lassunzione di caffeina con il nostro calcolatore di caffeina in gravidanza.

Qual è il trattamento per la sindrome delle gambe senza riposo durante la gravidanza?

I farmaci non sono generalmente raccomandati durante la gravidanza o durante lallattamento. Ma ci sono altre cose che puoi provare. Potresti non essere in grado di farlo interrompere completamente i sintomi, ma potresti essere in grado di ridurli.

Oltre a ridurre lassunzione di caffeina e non bere alcolici, puoi provare a:

• smettere di fumare (questo può anche ridurre il rischio di gravi complicazioni della gravidanza)
• fare esercizio fisico moderato e regolare (come il nuoto)
• camminare e allungare le gambe
• esercizi di rilassamento
• utilizzando cuscinetti termici sulle gambe, o fare un bagno caldo
• usando tecniche di distrazione, come leggere
• massaggiare le gambe.

La sindrome delle gambe senza riposo andrà via dopo il parto ?

Sì. Se i tuoi sintomi sono causati dalla gravidanza, è probabile che scompaiano subito dopo il parto. Sfortunatamente, le donne che hanno la sindrome delle gambe senza riposo durante la gravidanza hanno un rischio maggiore di sviluppare la sindrome in età avanzata.

Altre condizioni con sintomi simili alla sindrome delle gambe senza riposo

Coaguli di sangue

I sintomi della sindrome delle gambe senza riposo a volte possono essere confusi con i sintomi di coaguli di sangue (trombosi venosa profonda). Tuttavia, sono problemi diversi.

La trombosi venosa profonda (TVP) può verificarsi senza una ragione apparente, ma sei maggiormente a rischio durante la gravidanza e subito dopo il parto.

Chiama il 111 o fissa un appuntamento urgente con il tuo medico di famiglia se hai questi sintomi alla gamba:

• dolore lancinante o crampi in 1 gamba (raramente entrambe le gambe), di solito al polpaccio o alla coscia
• gonfiore in una gamba (raramente entrambe le gambe)
• pelle calda intorno allarea dolorante
• pelle arrossata o scurita intorno allarea dolorante
• vene gonfie che sono dure o doloranti quando le tocchi

Questi sintomi si verificano anche nel braccio o nella pancia se è lì che si trova il coagulo di sangue.

Il tuo il rischio di sviluppare la TVP durante la gravidanza è ancora maggiore se:

• o un familiare stretto ha avuto un coagulo di sangue prima
• di avere più di 35 anni
• hanno un BMI di 30 o più
• hanno una condizione che rende più probabile la formazione di coaguli
• sta trasportando due gemelli o più bambini
• ha subito un trattamento per la fertilità
• ha avuto un taglio cesareo
• fumo
• vola per più di 4 ore.

Chiama il 999 o vai al più vicino A & E se hai uno di questi sintomi, con dolore al petto o mancanza di respiro. Ciò potrebbe significare che la TVP è arrivata ai polmoni, il che può essere pericoloso per la vita.

Rimanere il più attivo possibile durante la gravidanza può aiutare a ridurre il rischio di TVP.

Meralgia paraesthetica

Unaltra condizione che può causare sensazioni di disagio o dolore alla gamba è la meralgia paraesthetica. Questo è un problema comune causato da un nervo intrappolato nella coscia. La causa più comune di ciò è il recente aumento di peso o la gravidanza. Ciò causa una zona dolorosa di bruciore, intorpidimento o spilli e aghi sul lato esterno della coscia (sebbene larea interessata possa variare da persona a persona). Questo dovrebbe migliorare dopo la gravidanza, ma parla con il tuo medico di famiglia o lostetrica se hai questo tipo di dolore.