Risparmia centinaia di calorie ordinando un latte speziato alla zucca con questi semplici trucchi

Quando soffia una brezza fresca, probabilmente hai una cosa in testa: una zucca di Starbucks Spice Latte. Prima di recarti nel tuo Starbucks locale per avvolgere le mani attorno a una tazza calda di bontà speziata, ecco alcuni modi in cui puoi ordinare per renderlo un po più sano.

Un Grande da 16 once fatto con due -la percentuale di latte e condita con panna montata ti faranno funzionare 380 calorie, il che va bene se è quello che vuoi! Ma ci sono alcuni modi per risparmiare calorie con quellordine standard:

• Ordina un PSL corto invece di un Grande: risparmia 170 calorie
• Ordina un PSL alto invece di un Grande : risparmia 80 calorie
• Ordina un Grande con latte di mandorle: risparmia 80 calorie
• Ordina un Grande, salta la panna montata: risparmia 70 calorie
• Ordina un Grande con latte scremato: risparmia 50 calorie
• Ordina un Grande con latte di cocco: risparmia 40 calorie

Puoi anche ridurre calorie e zucchero ordinando meno erogazioni di zucca sciroppo. Una pompa di sciroppo di spezie di zucca aggiunge circa 30 calorie e 7,5 grammi di zucchero; una bevanda Grande ha quattro dosi di sciroppo di spezie di zucca, quindi lordine standard ha 120 calorie e 30 grammi di zucchero sciroppato da solo. Se ordini la metà del numero di erogazioni, risparmierai 60 calorie e 15 grammi di zucchero.

Un rapido avvertimento sulla PSL: se stai evitando i latticini, salta del tutto questa offerta festiva. Il caratteristico sciroppo di spezie alla zucca contiene latte scremato condensato! Meno male che potresti creare una versione più sana del tuo amato PSL a casa. Le vacanze sono salvate!