Ricetta della cipolla in fiore al forno
Questa cipolla in fiore al forno è una versione più sana dellantipasto preferito del ristorante. Una crema al Superbowl non sarebbe completa con questa ricetta Bloomin Onion! Rendi più sana questa ricetta della cipolla in fiore cuocendola invece di friggerla. È altrettanto delizioso!
Sommario
Ricetta Cipolla Fiorita Al Forno
Questa ricetta Cipolla Fiorita Al Forno è la mia interpretazione di una antipasto popolare del ristorante che tutti amano. Al forno invece che fritto lo rende molto più sano!
Questa cipolla fiorita al forno è la mia idea di piatto classico. Crescendo nel Missouri, i ristoranti raffinati erano … magri. Non fraintendetemi, qui cè del cibo delizioso (ciao barbecue !!!), ma le opzioni sono decisamente limitate.
Da bambino, mi è piaciuto molto lOutback Steakhouse (lo so, lo so). Mi è sembrato un vero piacere ogni volta che ci andavamo e la cosa che preferivo prendere era la cipolla in fiore!
I bambini non devono preoccuparsi di consumare migliaia di calorie per un aperitivo, ma il mio 32 il corpo di un anno deve preoccuparsene. Voglio ancora la mia cipolla in fiore, ma non voglio davvero che sia lunica cosa che posso permettermi di mangiare per giorni!
Ecco perché questa ricetta di cipolla fiorita al forno è perfetta! È altrettanto gustoso, ma solo una frazione delle calorie e dei grassi.
Ora che so come preparare una cipolla in fiore a casa (solo un po più sana), posso preparare questo gustoso antipasto qualsiasi tempo che voglio!
Questa ricetta di cipolla fiorita al forno è una versione più sana di un ristorante preferito!
Come fare una cipolla in fiore
È stato un vero punto di svolta quando ho capito che potevo preparare questa ricetta della cipolla in fiore a casa. Non avevo più bisogno di usare unoccasione speciale come scusa per uscire a mangiare e spendere un sacco di soldi per questo antipasto epico.
Ora posso farlo da solo ogni volta che voglio! E il fatto che questa cipolla fiorita al forno sia molto più sana nel modo in cui la preparo è ancora meglio.
Mi sono sempre chiesto come fare una cipolla in fiore quando la vedevo al ristorante. È quasi come unopera darte. Tuttavia, sono rimasto sorpreso da quanto sia facile da realizzare. Segui solo pochi passaggi e avrai questo delizioso antipasto al forno da condividere.
Istruzioni passo passo :
- Taglia la cipolla per creare quella fantastica forma di cipolla fiorita
- Combina pangrattato Panko, paprika, & condimento Cajun in una ciotola
- Sbatti insieme gli albumi in una ciotola separata
- Ricopri ogni petalo di cipolla con albume e poi cospargi con la miscela di panko
- Lavorare dal basso in alto in alto , quindi aggiungi un ultimo strato sul tutto
- Copri con un foglio di alluminio e inforna per 5 minuti
- Cuoci altri 10-15 minuti senza coperchio
Ora la cipolla fiorita al forno è croccante e pronta per essere servita!
Antipasto Easy Super Bowl
Puoi rendere super felice il tuo uomo (o la tua donna!) preparando questa Ricetta Cipolla Bloomin per il Superbowl. Questo antipasto croccante e saporito è fantastico da condividere e sparirà in un attimo! È laggiunta perfetta a qualsiasi menu del giorno di gioco. E anche se sa di fritto, non lo è!
So che Pat sarà appoggiato davanti alla TV per tutto il giorno, alzandosi solo per prendere altro cibo. Sarò sicuro di avere opzioni più sane come questa per lui mentre guarda lultima partita di calcio della stagione (alleluia) e io guardo le pubblicità. Dovrebbe essere un buon momento.
Copycat Bloomin Onion Sauce
Ho adattato questa ricetta da uno dei miei blog MOLTO preferiti, Gimme Some Oven. Ho già parlato di Ali prima … è così brava. Lho incontrata a una conferenza allinizio di questanno ed è tanto dolce quanto talentuosa. La sua fotografia è tra le mie preferite sul web, spero che la dai unocchiata!
La sua ricetta include una salsa facile e deliziosa da abbinare a questa deliziosa cipolla fiorita al forno … prendine un po !
Questa cipolla in fiore al forno La ricetta è semplicemente troppo buona. Lo sto desiderando adesso!E dato che è cotto invece che fritto, mi sento un po meglio a servirlo ogni volta che ne ho voglia. Prepara questa ricetta della cipolla fiorita e guarda tu stesso!
Vedi la scheda della ricetta qui sotto per i dettagli su come preparare questa ricetta di cipolla fiorita al forno. Buon divertimento!
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Cipolla fiorita al forno
Ingredienti
- ▢ 1 cipolla gialla grande
- ▢ 2/3 tazza di pangrattato Panko
- ▢ 1 cucchiaio di condimento Cajun
- ▢ 1/2 cucchiaino di paprika
- ▢ 1/4 cucchiaino di sale marino
- ▢ 2 albumi duovo
Istruzioni
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Preriscaldate il forno a 400 gradi. Usa un coltello grande per tagliare la parte superiore di circa 1/4 di pollice della cipolla fino a quando alcuni degli strati interni non saranno esposti. Fai attenzione a tagliare il lato superiore, non il lato della radice. Sbuccia lo strato più esterno della cipolla fino alla radice, lasciando la radice così comè.
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Appoggia la cipolla con il lato tagliato verso il basso sul taglio tavola. Quindi usa un coltello per sezionare la cipolla in sedicesimi, iniziando con il coltello a 1/8 di pollice di distanza dalla radice e tagliando verso il basso. Puoi tagliare più sezioni se hai una cipolla particolarmente grande. Una volta completati tutti i tagli, capovolgere la cipolla e adagiarla su un foglio di carta da forno su una teglia. La cipolla si aprirà, ma dovrai anche usare le dita per separare i petali della cipolla e aprirla completamente.
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In una piccola ciotola, unire il panko, la paprika, il condimento Cajun e il sale. Sbatti gli albumi insieme in una ciotola separata.
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Per rivestire la cipolla, ho iniziato a sezioni. Ricoprirei ogni petalo di cipolla con gli albumi e poi cospargere abbondantemente con la miscela di panko. Ho lavorato dal basso verso lalto in ogni sezione, quindi ho girato la cipolla per lavorare sulla sezione successiva. Ho spennellato lintera cipolla con un altro strato di albume e ho cosparso il composto su tutta la cipolla una volta terminate le sezioni.
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Infornare coperto con un foglio di alluminio per 5 minuti, poi scoperto per altri 10-15 minuti o finché la cipolla non è tenera e i bordi sono dorati.
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Questa ricetta è stata adattata da uno dei miei blog preferiti, Gimme Some Oven. Include anche una salsa fantastica che ha un ottimo sapore con questa cipolla!
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