Regressione del sonno di 8 mesi nei bambini

Il sonno del bambino può sembrare un processo che fa un passo avanti e due passi indietro. Ci sono molte buone notti, ovviamente, ma anche quelle piene di lacrime. E a volte, lintero treno del sonno sembra uscire dai binari. Durante una di quelle fasi in cui il tuo bambino è più grande, potresti trovarti a dover affrontare la regressione del sonno di 8 mesi.

Cerca di non farti prendere dal panico di fronte a questa o qualsiasi altra regressione del sonno. Invece, continua a leggere per sapere quando può accadere, cosa cè dietro e come affrontare il cambiamento (e la perdita di) Zzz del tuo bambino.

Qual è la regressione del sonno di 8 mesi nei bambini ?

La regressione del sonno di 8 mesi in genere si manifesta tra gli 8 ei 10 mesi di età (ed è talvolta chiamata regressione del sonno di 9 mesi o regressione del sonno di 8-10 mesi). altre regressioni del sonno, questa è caratterizzata da interruzioni nel ciclo del sonno del tuo bambino.

La regressione del sonno di 8 mesi è una scossa sorprendente (sebbene del tutto normale) nella routine notturna stabilita del tuo bambino, caratterizzata da più problemi a dormire e ad addormentarsi e risvegli più frequenti durante la notte. Il risultato? Ho perso il sonno per entrambi.

La regressione del sonno a questo punto è probabilmente collegata alla rapida crescita e allo sviluppo cerebrale del tuo bambino, insieme alle principali abilità fisiche che sta imparando.

Da 8 a 10 mesi di età, il tuo bambino potrebbe essere sullorlo di alcune nuove eccitanti pietre miliari, come gattonare, tirare su, parlare o anche fare qualche passo. (Molti bambini tentano di passare intorno al loro primo compleanno, anche se alcuni potrebbero farlo un po prima e altri un po più tardi.)

La regressione del sonno di 8 mesi può anche avere una componente emotiva, quindi scoppiettare sveglia a causa dellansia da separazione può anche verificarsi.

Potresti effettivamente riconoscere questo dosso del sonno sulla strada da qualche mese fa, poiché la regressione del sonno di 4 mesi è anche un evento comune nellinfanzia. Alcuni bambini attraversano anche una regressione del sonno di 6 mesi.

Quanto dura la regressione del sonno di 8 mesi?

Puoi respirare facilmente con questa fase del bambino perché un 8 mesi la regressione del sonno è temporanea. Superare questo problema di sonnellino di solito richiede che la novità delle capacità o delle emozioni del tuo bambino svanisca e, una volta che lo fa, dovrebbe tornare al suo solito sé nella culla.

Fatti coraggio nel fatto che se hai lavorato duramente per dormire addestrando il tuo bambino, probabilmente ricorderà cosa fare di notte e tornerà al suo schema normale senza troppe storie (dita incrociate!).

E se ne hai bisogno addormentala di nuovo, sappi che non è così duro come sembra ed è quasi sempre più difficile per te che per il tuo bambino, le lacrime e tutto il resto.

Cause della regressione del sonno di 8-10 mesi

Una regressione del sonno di 8 mesi può essere causata dai seguenti sviluppi e cambiamenti:

• Scansione. Le capacità fisiche del tuo bambino di 8 mesi stanno migliorando ogni giorno e potrebbe esercitarsi nei suoi movimenti avanzati (strisciare, gattonare, tirare su, scooting) di notte, o almeno prurito di praticarli.

• Parlare. A questa età, la maggior parte dei bambini balbetta una tempesta e potresti persino sentire “mamma” o “dada” o altri discorsi precoci del bambino provenire dalla culla. È eccitante, ma cerca di ignorare questo “discorso” durante una regressione del sonno di 8 mesi nella speranza che tornerà a dormire.

• Ansia da separazione. Una regressione del sonno di 8 mesi potrebbe essere collegata ai progressi sociali del tuo bambino. Lansia da separazione, che può iniziare intorno a questa età, può venire con una buona parte del pianto. I bambini in genere iniziano a provare ansia da separazione tra gli 8 ei 10 mesi quando un genitore o un caregiver lascia la stanza o va da qualche parte senza di loro. Anche il tuo bambino può soffrire di ansia da separazione prima di andare a letto, quando metti il bambino nella sua culla e lasci la stanza.

Segni che il tuo bambino sta attraversando 8 mesi di regressione del sonno

Tieni gli occhi aperti per i seguenti indizi che potrebbero indicare una regressione del sonno:

• Irritabilità. Un bambino esigente potrebbe non ottenere il sonno necessario di cui ha bisogno, quindi segui la tua routine regolare e sappi che i bambini di questa età hanno bisogno di 12-15 ore di sonno in un periodo di 24 ore (di solito 9 o 10-12 ore di notte), compresi i sonnellini diurni.
• Risvegli notturni più frequenti. Se il tuo precedente “buon sonno” si sveglia improvvisamente più del solito durante la notte, questo può essere un segno che sta attraversando lultima regressione del sonno.
• Sonno irrequieto, inclusi problemi ad addormentarsi. È diventato improvvisamente è più difficile (di nuovo) convincere il tuo bambino a calmarsi e si muove molto nel sonno? La regressione del sonno di 8 mesi potrebbe essere la colpa.
• Appiccicosità. Se il tuo bambino sta attraversando l8 -mese di regressione del sonno, potrebbe comportarsi in modo sconvolto quando non sei in giro e tenerti stretto molto quando sei con lei.
• Più sonno durante il giorno. Recuperare il ritardo durante il giorno è normale per un bambino che non dorme come prima (attenzione a un pisolino diurno più lungo).

Suggerimenti per la gestione dell8-10 mese di regressione del sonno nel tuo bambino

Aiutalo a riposare in pace con queste mosse intelligenti:

• Pratica la separazione. Brevi momenti di distanza dal tuo bambino durante la ricreazione potrebbero aiutarla a capire che anche se sei fuori vista, sei ancora in giro e tornerai.
• Mantieni la routine. La vita si intromette, ovviamente, con viaggi, malattie e altri cambiamenti in casa. Ma nonostante tutto, sforzati di mantenere sacra la routine del sonno, specialmente durante una regressione del sonno, in modo che entrambi possiate fare affidamento su di essa come un modo per rallentare e rimboccarvi le maniche.
• Considera lidea di provare di nuovo ad allenarti al sonno. Se hai addestrato il tuo bambino a dormire in passato, potresti provare la tecnica che ha funzionato di nuovo meglio ora se ha davvero problemi a superare questa ultima regressione del sonno. La buona notizia è che probabilmente non ci vorrà così tanto tempo questa volta !
• Lascia che il tuo bambino ti veda di notte, ma non indugiare. Poiché il sonno profondo per i bambini di questa età può essere più sfuggente in parte a causa dellansia da separazione, lasciare che il tuo bambino ti veda quando si sveglia o Non riesci a sistemarti di notte può essere daiuto, a patto che tu mantenga le visite alla culla il più brevi e senza incidenti possibile.
• Dagli un po di tempo. Cerca di essere paziente e ricorda che la regressione del sonno di 8 mesi è temporanea. Il tuo bambino non sarà in questa fase per sempre.

La soluzione migliore quando ti rendi conto che il tuo bambino sta attraversando una regressione del sonno di 8 mesi è prenderla con calma e, se possibile, anche a turno . Avere a che fare con un bambino irritabile per diverse notti di seguito può lasciarti esausto, quindi condividere il carico con il tuo partner o una babysitter ha senso. Presto questa fase passerà e sarai alla prossima (e tu Avrò bisogno della tua forza!).