Programma del sonno di 9 mesi: ora di andare a dormire e programma del pisolino
Sviluppo del sonno di 9 mesi:
A 9 mesi, continueremo a puntare per almeno 14 ore di sonno giornaliero totale. Sono 11-12 ore di notte e 2-3 ore durante il giorno per 2 sonnellini. La maggior parte dei bambini ha bisogno di 2,75 – 3,5 ore di veglia tra i periodi di sonno a questa età.
Se stai sperimentando la regressione del sonno di 9 mesi, il sonno potrebbe continuare a essere un po più complicato di quanto sei abituato questo mese. Ti consigliamo di continuare a dare la priorità ai sonnellini e allora di andare a letto presto per aiutarli a dormire meglio che possono durante questo periodo. Aspetta: questa è una fase temporanea!
Diamo unocchiata a una pianificazione standard di 9 mesi:
Nota: le esigenze di sonno variano a seconda del bambino e questo grafico dovrebbe essere visto come un esempio.
Informazioni sul sonno:
Non sei solo se il tuo bambino è seduto, in piedi e / o girando nella loro culla quando dovrebbero dormire. Sì, può essere frustrante vedere il tuo bambino giocare quando dovrebbe dormire. Ma non interferire ripetutamente. Ciò può ritorcersi contro e portare a più problemi di sonno! Invece, dai loro lopportunità di esplorare e rilassarsi da soli e reinsediarli ogni 10 minuti circa finché non sono pronti per dormire.
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