Planet Fitness Total Body Enhancement (Italiano)

I franchise di Planet Fitness in tutto il paese hanno aggiunto un attrezzo alle loro palestre chiamato Total Body Enhancement. In questo articolo, spiegheremo esattamente cosè, come puoi usarlo e quali sono i pro e i contro di questa ultima tecnologia per la terapia della luce rossa.

Tabella dei contenuti
– Che cosè il potenziamento totale del corpo?
– Come utilizzare il potenziamento totale del corpo
– Guida per lutente al potenziamento totale del corpo
– Cosa dovrei indossare nella macchina per il potenziamento totale del corpo
– Chi non si dovrebbe usare la macchina per il potenziamento totale del corpo?
– Pro e contro del potenziamento totale del corpo
– Effetti collaterali della macchina per il potenziamento totale del corpo
– Che cosè il potenziamento totale illimitato?
– Chi fa il potenziamento totale del corpo macchina?

Cosè il miglioramento del corpo totale?

Il miglioramento del corpo totale è il nome dato a una cabina per terapia della luce rossa combinata con una pedana vibrante prodotta da una società chiamata Beauty Angel e è progettato per essere utilizzato nelle palestre del pianeta in tutto il paese.

Questo attrezzo sembra una cabina abbronzante, e questo è principalmente ciò che t è meno i tubi abbronzanti UV. Non ci sono UV prodotti in questa cabina e non è progettata per essere utilizzata con alcuna forma di sorgente di luce UV. I tubi abbronzanti vengono sostituiti con tubi per terapia della luce rossa che emettono una luce rossa visibile e sicura.

La lunghezza donda esatta non ci è nota, anche se abbiamo inviato unemail allazienda chiedendo le specifiche. Una volta che ci avranno fornito la risposta, aggiorneremo questo articolo. Poiché è una luce rossa visibile, puoi essere certo che la lunghezza donda è compresa tra 620 nm e 750 nm.

** Aggiornamento del 23 aprile 2020. Sebbene non abbiamo sentito alcuna risposta, abbiamo letto altrove che le luci sono nella gamma da 580 nm a 700 nm **

Ogni cabina contiene questi tubi di luce rossa su ogni lato che forniscono a tutto il tuo corpo unesplosione di luce rossa ringiovanente.

Oltre alle lampadine a luce rossa, la cabina contiene anche una pedana vibrante denominata Vibra Shape. La forma Vibra ha quattro diverse impostazioni di intensità. Non approfondiremo la scienza in questa pagina, ma gli studi hanno dimostrato che lagitazione di tutto il corpo può fornire benefici metabolici simili a quelli del camminare sul tapis roulant, esclusi i benefici cardiovascolari.

Quanto segue è tratto da il sito web Beauty Angel sulla piattaforma Vibra shape

Grazie a Vibra Shape, BEAUTY ANGEL non solo offre un innovativo trattamento Beauty Light, ma fornisce anche formazione che è facile sulle articolazioni. La funzione brevettata di altalena simula la normale camminata, il che significa che la pedana vibrante alternata ai lati è un metodo di allenamento fisiologico al 100%. Allena tutti i muscoli dalle gambe fino alladdome e alla schiena. Indipendentemente dal fatto che tu sia giovane o vecchio: i quattro programmi individuali Vibra Shape ti aiuteranno a raggiungere rapidamente il tuo obiettivo. Nella totale privacy di uno stand chiuso, naturalmente il sito web di Beauty Angel

Come utilizzare Total Body Enhancement

Puoi utilizzare Total Body Enhancement ogni volta che vuoi. I produttori consigliano di utilizzare la cabina 2-3 volte, per 12 minuti per un periodo di 90 giorni. e lasciare 24 ore tra le sessioni.

Luso ideale della cabina per il potenziamento del corpo totale sarebbe dopo lallenamento. Una delle parti migliori della terapia con luce rossa è che stimola la riparazione naturale e riduce linfiammazione, il che è lideale se hai sollevato pesi o hai fatto un duro allenamento cardiovascolare.

La piattaforma vibrante nella parte inferiore le sedute si comportano come un massaggio scuotendo i muscoli con leggere vibrazioni. Ottimo per rilassarsi dopo un allenamento.

I livelli di intensità più elevati sono progettati per imitare gli effetti del camminare su un tapis roulant, quindi potresti evitarlo se hai già fatto un duro allenamento.

Non è necessario utilizzarlo se post allenamento. Potresti usarlo come trattamento autonomo. Non esamineremo tutti i vantaggi della terapia con luce rossa qui, ma dai unocchiata alla nostra pagina “Quasi tutto ciò che devi sapere sulla terapia con luce rossa” per una migliore comprensione di come questo può aiutarti.

Una domanda comune che ci viene posta è “come si usa la macchina?”. Dalle persone con cui abbiamo parlato, lo staff di planet fitness non è sicuro di come e perché le persone dovrebbero usarlo e le istruzioni non sono disponibili gratuitamente.

Planet fitness, se stai ascoltando, aggiungi alcune istruzioni al booth o per lo meno istruisci il tuo personale su come usarlo!

Abbiamo cercato di mettere insieme una spiegazione su come usare la macchina qui sotto.Devi essere consapevole del fatto che ogni palestra del pianeta dotata di cabina per il miglioramento del corpo può avere modelli leggermente diversi, ma si spera che limmagine qui sotto dovrebbe almeno aiutarti a guidarti mentre lo capisci.

Total Body Guida utente per il miglioramento

Prima di iniziare, ecco alcuni suggerimenti:

• Rimuovi tutti i gioielli, compresi i piercing.
• Per ottenere i migliori risultati, rimuovi cosmetici
• Stare in piedi e al centro del dispositivo durante lapplicazione.
• Piegare leggermente le ginocchia.
• Utilizzare cinghie sopra la testa per il supporto e per aumentare la tensione muscolare .
• Si consiglia di indossare una protezione per gli occhi o di tenere gli occhi chiusi

Ogni programma di 12 minuti inizia con una fase di riscaldamento e termina con una fase di raffreddamento. Un programma di vibrazione normalmente dura 10 minuti della sessione di 12 minuti. Le lampade rimarranno accese per lintera sessione di 12 minuti. Le istruzioni della guida vocale ti informeranno allinizio e alla fine della sessione VibraShape.

VibraShape ti consente di scegliere tra quattro diversi programmi, ognuno dei quali offre livelli variabili di stimolazione muscolare mirata, esercizio e intensità del massaggio.

Per controllare la macchina per il potenziamento del corpo totale, sarà necessario utilizzare il controller che si trova allinterno della cabina.

Entra nello stand, chiudi porta e posizionati al centro.

Ora dovrai selezionare lintensità della vibrazione. Per fare questo:

• Premi a sinistra oa destra sul controller (# 2 o # 12 sul diagramma) finché licona dei piedi non si accende.
• Premi su o giù per selezionare il programma richiesto.

Vedrai un numero sul display, questo è il programma che stai selezionando. Il numero 1 è il più gentile e il numero 4 è il più vigoroso.

Si consiglia di iniziare con il numero 1 in modo da poter sperimentare la vibrazione e vedere se si verificano effetti negativi.

Per iniziare la sessione di 12 minuti: premere il pulsante di avvio.

La piattaforma inizierà a vibrare e le luci si accenderanno. Per spegnere solo le luci ma lasciare accesa la piattaforma vibrante, premere il pulsante di avvio / arresto. Per spegnere tutto, tieni premuto il pulsante di avvio / arresto.

Puoi anche aumentare e diminuire la velocità della ventola Basta usare i pulsanti freccia sinistra e destra per selezionare licona della ventola, quindi premere su o giù per scegli un livello di intensità della ventola.

Durante questo processo dovresti sentire una guida vocale mentre premi i pulsanti. Se non lo fai qui, puoi accenderlo. Per fare ciò, premi a sinistra oa destra finché licona della guida vocale non si accende (n. 10 nel diagramma), quindi premi il pulsante inferiore.

Cosa devo indossare nella macchina per il miglioramento del corpo

Se stai usando la macchina solo per la funzione di vibrazione, non importa cosa indossi. Indossa semplicemente il tuo solito abbigliamento da palestra / abbigliamento sportivo.

Se vuoi sfruttare la terapia della luce rossa, devi esporre le aree che desideri trattare alla luce rossa. La luce rossa non penetra attraverso i vestiti. Deve brillare direttamente sulla tua pelle.

Ti consigliamo di esporre quanta più pelle puoi o con cui ti senti a tuo agio. Se hai intenzione di trascorrere del tempo in una di queste macchine, potresti anche approfittarne appieno.
Anche se non ti consigliamo di vestirti nudi (non vuoi dare a nessuno uno shock inaspettato!) Essere in mutande lo permetterebbe per preservare la tua modestia ed esporre una zona molto ampia del tuo corpo alla fonte di luce.

Chi non dovrebbe usare la macchina per il miglioramento del corpo?

Il produttore afferma che il le seguenti informazioni non devono utilizzare la macchina:

• Persone con un peso corporeo superiore a 300 libbre
• Donne in gravidanza
• Persone con epilessia
• Le persone con malattie che causano sensibilità alla luce o sono aggravate dalla luce.
• Le persone di età inferiore ai 18 anni dovrebbero avere il permesso dei genitori
• Le persone che assumono farmaci o rimedi erboristici che causano sensibilità alla luce ( ad es. antibiotici, agenti antinfiammatori, agenti antifungini o erba di San Giovanni).
• Persone con TVP (trombosi venosa profonda)
• Persone con ferite fresche a seguito di unoperazione azione o intervento chirurgico
• Persone con pacemaker
• Persone che soffrono di distacco di retina
• Persone con osteoporosi acuta

Total Body Enhancement pro e contro

Non ci sono davvero svantaggi nellusare questa macchina. Soprattutto se hai già una tessera planet fitness. Ce ne sono solo due a cui riesco a pensare;

1. La mancanza di indicazioni su come utilizzare la macchina
2. Dovrai aggiornare il tuo abbonamento di base alla palestra al pianeta fitness carta nera (maggiori informazioni su questo di seguito)

Secondo me, entrambi sono punti minori.

I professionisti sono ampi.Se hai letto questo sito, saprai che siamo appassionati della terapia della luce rossa e di tutti i benefici che porta. Per quelli di voi che stanno già frequentando una palestra planetaria o stanno pensando di iscriversi, di seguito ci sono solo un paio di professionisti che penso troverete utili.

• Accumulo di collagene nel pelle
• Incarnato migliorato
• Pelle che si sente meglio
• Riduzione della rugosità della pelle
• Meno rughe

Effetti collaterali della macchina per il potenziamento totale del corpo

Oltre a sentirsi un po strano in piedi su una piattaforma vibrante o un po stupido non sapere come accendere la macchina, ci sono un paio di altri effetti collaterali che il produttore mette in guardia.

• Prurito nelle regioni del corpo che vengono allenate
• Nausea e vertigini
• Rapido e breve calo della pressione sanguigna
• Iperglicemia rapida in caso di diabete

Sono tutte legate alluso del Vibra Shape. Le vibrazioni possono causare o aggravare i problemi di salute. Se non sei sicuro di avere un problema che potrebbe essere aggravato, è saggio parlare con il tuo medico prima di utilizzare questa macchina.

Anche se non ho sperimentato nessuno di questi, ognuno reagisce in modo diverso a stimoli diversi, quindi tu dovresti fare attenzione al tuo primo tentativo con questa macchina.

Quello di cui posso informarti con certezza è che al momento non ci sono effetti collaterali negativi noti della terapia con luce rossa. In tutti gli studi condotti (oltre 4000 fino ad oggi) non sono stati rilevati effetti collaterali negativi.

Cosè il Total Body Enhancement illimitato?

Il potenziamento totale illimitato del corpo è una funzione con lopzione di iscrizione al fitness Planet più costosa. Quando dico più costoso, non è affatto costoso! Di solito costa $ 21,99 al mese, anche se varia in base alla località.

Questo abbonamento è noto come carta Planet Fitness Black. Ti consente di avere sessioni di potenziamento del corpo illimitate e totali senza costi aggiuntivi, a condizione che il franchise di planet fitness abbia uno di questi stand e sia un luogo partecipante.

Come le sessioni di terapia della luce rossa in un salone di bellezza o abbronzatura possono potenzialmente costa più di questo per un corso, è un buon affare

Chi produce la macchina per il miglioramento del corpo totale?

Unazienda tedesca chiamata Beauty Angel produce macchine per il miglioramento del corpo totale. Beauty Angel è un marchio di una società più grande chiamata JK Group. Questo gruppo di aziende tedesche produce apparecchiature per il benessere e la bellezza da oltre 40 anni e ha rappresentanze in più di 50 paesi.

Perché le luci sono bianche?

Le luci non dovrebbero essere bianca. Se lo sono, questa macchina non è una macchina per la terapia della luce rossa.