Cosa fare per fermare o prevenire la caduta dei capelli?

Ci sono alcune abitudini quotidiane che possono aiutarci a prevenire la caduta dei capelli:

1. Spazzola i capelli. “Stimola la circolazione sanguigna con il massaggio che viene fatto sul cuoio capelluto”, dice Martínez Lorenzo.

2. Lavare i capelli con shampoo adatti al nostro tipo di capelli. “Uno shampoo inappropriato che ci porta a maltrattare il pH del cuoio capelluto provoca dermatiti seborroiche con una grande quantità di grasso. Ciò porterà a una miniaturizzazione dei capelli prodotti semplicemente perché la ghiandola sebacea è molto più grande, consuma molto più sangue e sostanze nutritive e le ruba dal follicolo pilifero, che finisce per lasciare un capello più miniaturizzato e più debole che può finire per essere perso a causa alla mancanza di nutrizione e ossigeno “, afferma lesperto della clinica MC360.

3. Esfolia il cuoio capelluto. “Aiuta ad eliminare i rifiuti, le cellule morte e favorisce lossigenazione”, afferma lesperto della Clínica Pilar de Frutos.

4. “Segui una dieta adeguata, rispetta le ore di sonno e prendi la vita con più filosofia “, dice Morante.

5. Lavare i capelli quando sono sporchi. “I residui accumulati allorigine del capello indeboliscono il suo ancoraggio al cuoio capelluto e possono essere staccati più facilmente”, afferma il Dr. Martínez Lorenzo.

6. Prenditi cura delluso di ferri da stiro e asciugacapelli. “Usarli tirandoli può far staccare la fibra capillare”, dice Martínez Lorenzo.

Lavarsi i capelli ogni giorno può causare la caduta dei capelli?

Uno dei grandi miti che dobbiamo risolvere. “La frequenza del lavaggio o delluso di shampoo non cambia la caduta dei capelli. Devi lavarli tutte le volte che ogni persona ha bisogno”, spiega la dottoressa Tévar. E sottolinea un dettaglio che potrebbe avere a che fare con quella paura infondata che si riferisce al lavaggio quotidiano con la caduta. “Sebbene durante il processo di lavaggio osserviamo che cadono più capelli che cadute nei giorni in cui non li laviamo, se li laviamo quotidianamente vedremo ad ogni lavaggio che i capelli cadono, ma la essere meno che se lo lavassimo ogni 3 giorni in cui andremo anche a trascinare i capelli che erano caduti nei giorni precedenti. Ma i capelli che cadono a livello globale alla fine della settimana sarebbero gli stessi “, dice.

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