Perché diventare vegano dovrebbe essere il tuo proposito per il nuovo anno
I buoni propositi per il nuovo anno di molte persone includono perdere peso, mangiare meglio, diventare più sani e fare di più per rendi il mondo un posto più gentile. La buona notizia è che puoi raggiungere tutti questi obiettivi diventando vegano e godrai anche di pasti deliziosi e soddisfacenti.
Ecco i 10 principali motivi per diventare vegani questanno:
È il modo migliore per aiutare gli animali
Sapevi che ogni vegano salva quasi 200 animali allanno? Semplicemente non esiste un modo più semplice per aiutare gli animali e prevenire la sofferenza che scegliere cibi di origine vegetale rispetto a carne, uova e “prodotti lattiero-caseari”.
2. Dimagrisci e diventa energico
Perdere qualche chilo in più è il primo della tua lista di obiettivi per il nuovo anno? I vegani sono, in media, fino a 20 libbre più leggeri della carne- I mangiatori lo sono. E a differenza delle diete malsane, che ti fanno sentire stanco (e di solito non mantengono i chili di troppo a lungo), diventare vegano ti consente di mantenere il grasso in eccesso per sempre e avere molta energia.
3. Sii più sano e più felice
Essere vegani fa bene alla salute! Secondo lAccademia di nutrizione e dietetica, i vegani hanno meno probabilità di sviluppare malattie cardiache, cancro, diabete e ipertensione rispetto ai mangiatori di carne. I vegani ottengono tutti i nutrienti di cui hanno bisogno per essere sani, come proteine vegetali, fibre e minerali, senza tutte le cose sgradevoli della carne che potrebbero rallentarti e farti sentire ck, come il colesterolo e i grassi animali saturi.
4. Il cibo vegano è delizioso
Quando diventi vegano, puoi ancora mangiare tutti i tuoi cibi preferiti, inclusi hamburger, panini con “pollo” e gelato. Lunica differenza? Ti libererai della crudeltà e del colesterolo che vanno di pari passo con lutilizzo di animali per il cibo. Con laumento della domanda di cibo vegano, le aziende stanno producendo sempre più carne deliziosa e opzioni senza latticini che hanno un ottimo sapore, sono molto più salutari delle loro controparti di origine animale e non ferire nessun essere vivente. Inoltre, abbiamo un elenco di alcuni dei nostri prodotti preferiti e migliaia di gustose ricette testate in cucina per aiutarti a iniziare!
La carne è grossolana
La carne animale è spesso contaminata da feci, sangue e altri fluidi corporei, che fanno degli alimenti di origine animale la principale fonte di intossicazione alimentare in Stati Uniti. Scienziati della Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health hanno testato la carne dei polli dei supermercati e hanno scoperto che il 96% di Tyson I pacchi di pollo erano contaminati da campylobacter, un batterio pericoloso che causa 2,4 milioni di casi di intossicazione alimentare ogni anno, con conseguenti diarrea, crampi, dolore addominale e febbre.
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Aiuta a nutrire il mondo
Mangiare carne non ferisce solo gli animali, ma anche le persone. Ci vogliono tonnellate di raccolti e acqua per allevare animali dallevamento. In effetti, ci vogliono fino a 13 libbre di grano per produrre solo 1 libbra di carne animale! Tutto quel cibo vegetale potrebbe essere usato in modo molto più efficiente se le persone lo mangiassero direttamente. Più persone diventeranno vegane, più saremo in grado di nutrire gli affamati.
Salva il pianeta
La carne non è rispettosa dellambiente. Consumarlo è in realtà una delle cose peggiori che puoi fare per la Terra. La produzione di carne è dispendiosa e causa enormi quantità di inquinamento e lindustria è anche una delle principali cause del cambiamento climatico. Adottare una dieta vegana è più efficace che passare a unauto “più verde” nella lotta al cambiamento climatico.
8. Tutti i ragazzi fantastici lo stanno facendo
Lelenco delle star che evitano la carne animale è fondamentalmente un “chi è chi” delle celebrità più calde di oggi. Joaquin Phoenix, Natalie Portman, Ariana Grande, Alicia Silverstone, Casey Affleck, Woody Harrelson e Carrie Underwood sono solo alcuni dei famosi vegani che appaiono regolarmente nella rivista People.
Look sexy and be sexy
I vegani tendono ad avere più energia dei mangiatori di carne, il che è perfetto per i giochi notturni con la tua persona speciale. (Ragazzi: il colesterolo e il grasso animale saturo che si trova nella carne, nelle uova e nei “prodotti lattiero-caseari” non ostruiscono solo le arterie del cuore. Nel tempo, impediscono anche il flusso sanguigno ad altri organi vitali.) Inoltre, cosa cè di più sexy di qualcuno che non è solo caldo ma anche compassionevole?
I maiali sono più intelligenti di quanto pensi
Sebbene la maggior parte delle persone abbia meno familiarità con maiali, galline, pesci e mucche di quanto non lo sia con i cani e gatti, gli animali usati per il cibo sono altrettanto intelligenti e capaci di soffrire quanto lo sono gli animali che condividono le nostre case. I maiali possono persino imparare a giocare ai videogiochi.
Allora … cosa stai aspettando?
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