Quanto dura una 5K in miglia?
Che tu sia alle prime armi o semplicemente alle prime armi, il primo salto logico nella scena delle corse è iscriverti a una 5K. A causa di quante miglia è una 5K, 3,1 miglia, è la scelta ideale: richiede relativamente poco accumulo, lallenamento non prende il sopravvento sulla tua vita e la gara finisce abbastanza velocemente. Se hai appena iniziato, […]