Il sollevamento laterale: come farlo e cinque consigli per la forma migliore
Se stai cercando di sviluppare un busto a forma di V, gli esercizi per le spalle sono un must assoluto. Puoi passare tutto il tempo che ti piace a lavorare su pettorali, bicipiti e addominali, ma se pendono dalle spalle strette il tuo busto non sembrerà impressionante la metà. Il sollevamento laterale è uno dei migliori esercizi per coloro che […]