Pad Woon Sen (Thai Stir Fried Glass Noodles) (Italiano)
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Il Pad Woon Sen è un classico piatto di pasta thailandese che potrebbe non essere popolare come il Pad Thai ma è ugualmente delizioso. Spaghetti di vetro lisci e setosi vengono saltati in padella con verdure croccanti per contrasto, quindi conditi con coriandolo per la freschezza e peperoncino thailandese per un calcio piccante.
Pad Woon Sen è uno dei miei piatti thailandesi preferiti. Potrebbe non essere popolare come il Pad Thai, ma soddisferà sicuramente le tue papille gustative. I noodles di vetro setoso (woon sen) vengono saltati in padella in una salsa saporita. Questo piatto è ricco di verdure e proteine, rendendolo un pasto molto soddisfacente.
Quali noodles usare per Pad Woon Sen
Le tagliatelle con filo di fagioli (note anche come “tagliatelle di vetro” o “tagliatelle di cellophane”) vengono facilmente scambiate per vermicelli di riso quando sono crude perché sembrano molto simili. Molti supermercati asiatici tengono entrambi i tipi di noodles sullo stesso scaffale, quindi leggi la confezione per assicurarti di acquistare il tipo giusto.
Una volta cotti, vedrai che il i vermicelli di riso sono bianchi e opachi, mentre le tagliatelle di vetro sono più trasparenti.
Noterai anche una differenza di consistenza tra questi due tipi di tagliatelle. Le tagliatelle di vetro sono leggermente più lisce e più amidacee dei vermicelli di riso. È molto simile ai noodles di fecola di patate dolci usati in Japchae, solo più sottili.
Come fare Pad Woon Sen
Immergere 160 g di spaghetti di vetro (secchi) in acqua a temperatura ambiente per circa 10 minuti prima di preparare il resto degli ingredienti.
Tenerli in ammollo nellacqua fino a poco prima di iniziare la cottura. Scola i noodles usando uno scolapasta o un colino appena prima di accendere il wok.
Quindi, prepara la salsa unendo 2 cucchiai di acqua, 2 cucchiai di salsa di ostriche, 1 cucchiaio di salsa di soia, 1 cucchiaino di salsa di pesce, 1 cucchiaino di zucchero e un pizzico di pepe bianco macinato.
Mescola bene per unire gli ingredienti della salsa.
Sbatti leggermente 2 uova.
Scalda 2 cucchiai di olio da cucina in un wok a fuoco medio-alto. Versa le uova sbattute nel wok e lasciale riposare per circa 30 secondi senza toccarle.
Quindi, rimescola le uova usando la spatola del wok. Preferisco pezzi più grandi di uova strapazzate, ma puoi sicuramente continuare a romperlo in pezzi più piccoli se preferisci. Togli le uova strapazzate dal wok e mettile da parte.
Aggiungi una spruzzata di olio da cucina al wok se è troppo asciutto, quindi friggi in padella 3/4 tazza di coscia di pollo (tagliata a pezzetti). Quando il pollo è quasi completamente cotto, aggiungi 1 cucchiaino di salsa di soia solo per dargli un po di sapore e colore in più.
Aggiungi 1 cipolla piccola (affettato) e 3 spicchi daglio (tritati) nel wok. Continua a soffriggere fino a quando le cipolle sono leggermente traslucide e il pollo è completamente cotto.
Metti da parte il pollo, le cipolle e laglio. del wok per far posto a 1 tazza di carote tagliate alla julienne e 1 tazza di cavolo tritato. (Suggerimento: usa una miscela di insalata di cavolo per risparmiare tempo qui!)
Aggiungi 1 pomodoro (tagliato a spicchi) alla miscela.
Lancia gli spaghetti di vetro nel wok, proprio sopra il pollo e le verdure.
Versare la salsa sopra le tagliatelle di vetro, quindi mescola bene fino a quando tutte le tagliatelle sono uniformemente ricoperte di salsa.
Rimetti le uova strapazzate nella wok, quindi aggiungi 2 tazze di germogli di soia freschi.
Aggiungi 2 gambi di scalogno, tagliati a pezzi da 1 pollice.
Mescola per unire tutti gli ingredienti.
Trasferisci gli spaghetti in una grande ciotola o piatto da portata. Guarnire con coriandolo fresco e peperoncino thailandese a fette se lo si desidera.
Buon divertimento!
Ingredienti
- 160 grammi di spaghetti con filo di fagioli, essiccati
- 2 uova, leggermente sbattute
- 2-3 cucchiai di olio da cucina
- 3/4 tazza di cosce di pollo, tagliate a pezzetti
- 1 cipolla, piccola, affettata
- 1 cucchiaino di salsa di soia
- 3 spicchi daglio, tritati
- 1 tazza di carote, tagliate a julienne
- 1 tazza di cavolo, tritato
- 1 pomodoro, tagliato a spicchi
- 2 tazze di germogli di soia
- 2 gambi di scalogno, tagliati a pezzi da 1 pollice
Salsa
- 2 cucchiai di acqua
- 2 cucchiai di salsa di ostriche
- 1 cucchiaio di salsa di soia
- 1 cucchiaino di salsa di pesce
- 1 cucchiaino di zucchero
- 1 pizzico di pepe bianco macinato
Guarnire
- 1 mazzetto di coriandolo
- 3-4 chili di uccelli thailandesi, a fette
Istruzioni
- Immergere i noodles con filo di fagioli in una grande ciotola di acqua a temperatura ambiente per circa 10 minuti prima di prepararli il resto degli ingredienti. (Scolare le tagliatelle usando un colino appena prima della cottura).
- Preparare la salsa unendo acqua, salsa di ostriche, salsa di soia, salsa di pesce, zucchero e pepe bianco.
- Scaldare 2 cucchiai di olio da cucina in un wok a fuoco medio-alto. Versare le uova sbattute nel wok e lasciarle intatte per circa 30 secondi prima di mescolarle. Togliere dal wok e mettere da parte.
- Aggiungere un goccio di olio da cucina al wok se è troppo asciutto, quindi saltare in padella il pollo. Quando sarà quasi cotto, aggiungere 1 cucchiaino di soia salsa al pollo.
- Aggiungere la cipolla e laglio al wok. Continuare a soffriggere fino a quando le cipolle sono leggermente traslucide e il pollo è cotto completamente.
- Aggiungere il cavolo e carote. Saltare in padella per circa 30 secondi, quindi aggiungere le fette di pomodoro.
- Aggiungere le tagliatelle di vetro al wok, quindi versare la salsa sopra le tagliatelle. Mescolare bene tutto fino a quando tutte le tagliatelle sono uniformemente ricoperti di salsa.
- Rimetti le uova strapazzate nel wok, quindi aggiungi i germogli di soia e lo scalogno.
- Mescola per unire tutti gli ingredienti.
- Trasferisci in una ciotola da portata. Guarnisci con coriandolo e peperoncino thailandese.
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Informazioni nutrizionali:
6
Quantità per porzione: Calorie: 242 Grassi saturi: 1 g Colesterolo: 72 mg Sodio: 525 mg Carboidrati : 32gFibra: 2gSugar: 5gProtein: 7g
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