Miraval Arizona. Non si tratta della Spa. Riguarda te.

Chi viene al Miraval Arizona Resort & Spa, lo fa per un motivo che va oltre le vacanze. Questa destinazione all-inclusive con spa e rifugio benessere a Tucson è più che un posto dove dormire, mangiare e giocare. Miraval è il luogo in cui gli ospiti possono spingersi per trovare una connessione con il loro vero sé e la natura. Con un focus sulla salute emotiva, fisica e spirituale, non cè da meravigliarsi che questo resort sia uno dei preferiti del mio eroe, Oprah. Questo resort offre uno spazio per dare unocchiata a ciò che tutti desideriamo: una vita migliore. Scopri cosa aspettarti al Miraval Arizona in questa recensione.

Desert Beauty

The Le montagne del Miraval Arizona Resort tagliano triangoli in una distesa di cielo azzurro dipinto con ciuffi di nuvole bianche. Gli insetti invisibili ronzano come pali della corrente. Nel frattempo uccelli di ogni sorta chiacchierano come un gruppo di mamme allasilo. Una farfalla gialla si intreccia ubriaca da un tappeto profumato di miele di fiori gialli, fino a un ramo di un albero di mesquite. Le quaglie passano in fretta con i loro fantasiosi cappelli di piumaggio scuro che ondeggiano sulle loro teste. Timide lucertole si intrufolano lungo gli angoli e sulle pareti di stucco. Di tanto in tanto i rumori di minuscole colombe in lutto ribollono nellaria. Fiori arancioni ardenti scoppiarono dalla presa artigliata di un cactus barile panciuto. Una mamma coniglietta e i suoi coniglietti saltellano hippy, fermandosi e fingendo di essere invisibili quando percepiscono la presenza umana.

Nonostante il caldo totalizzante, o forse proprio per questo, tutto sembra sorprendentemente vivo. Gli animali, i cactus in frantumi, gli alberi piumati sembrano gridare: “Sono qui! Notami! Sono vivo!”

Attività Miraval

Il programma giornaliero di Miraval è quasi travolgente. il mio cuore batte con una lezione di Zumba o allungare i muscoli stressati con lo yoga? Potrei affrettarmi al corso di meditazione che inizia tra 10 minuti, o semplicemente fare un tuffo nelle piscine a due livelli. Lironia del mio desiderio di massimizzare questo lopportunità di rilassarmi e vivere il momento presente non mi è perduta.

Introspezione

Sono nervoso che la classe Reflect & Transcend possa essere una un po troppo new-age per me, ma decido comunque di andarci. Il coach Leigh (terapista / istruttore di tennis di Miraval) dice ai partici pantaloni per chiudere gli occhi e visualizzare sdraiati sui nostri letti di morte. Cita È tutto ok mamma di Bob Dylan, dicendo “Che lui non impegnato a nascere è impegnato a morire”. Dice che nessuno uscirà vivo da questa vita.

Poi ci dice di immaginare di dire addio uno per uno alle persone più importanti della nostra vita. Chiede: “Cosa vorresti che facessero quelle persone dire di te una volta che te ne sei andato? “

Immagino i miei figli seduti al mio capezzale. Il pensiero di loro che crescono senza una mamma mi fa venire un nodo duro e ostinato alla gola. Apro un attimo gli occhi per guardare gli altri partecipanti. Tutti stanno seduti immobili, con gli occhi chiusi, immaginando ciò che nessuno di noi vuole credere che un giorno affronteremo. Giuro di non piangere.

Come mi ricorderebbero i miei figli? Come mi descriverebbero negli anni successivi alla mia scomparsa? “Era gentile”, è la mia speranza. Le lacrime mi attraversano gli occhi sigillati perché non sono sicuro che sia quello che direbbero.

Pranzo al Miraval Arizona

Il cibo al Miraval non è cosparso di burro, sale e zucchero. Le mie papille gustative impiegano un giorno per adattarsi al gusto di un cibo sano. Al mattino, prendo un succo verde appena fatto dal bar frullato prima della mia escursione nel deserto. Successivamente, mi siedo nel ristorante solitario del resort , Fiore di cactus, e ordino una frittata su ordinazione dal menu. Quindi riempio una ciotola con yogurt al lime e menta e cucchiai di frutti di bosco, noci e semi di lino macinati, oltre a una spolverata di zucchero di canna.

Comincio a sviluppare un gusto per il cavolo riccio, a pranzo riempio il mio piatto da portata con insalate di q uinoa, verdure fresche e verdure dai colori vivaci. Un biscotto ghiacciato ai frutti di bosco mi fa cenno. Avendo imparato dalla sessione di Mindful Eating a smettere di stressarsi per il cibo, mi diletto ad assaporarne il sapore dolcemente aspro e la consistenza morbida.

Life in Balance Spa

Alla spa mi metto un soffice accappatoio e lascio che qualcun altro si prenda cura di me, tanto per cambiare. Le pietre calde massaggiano via i dolori della corsa a cavallo del mattino precedente attraverso il deserto. Il calore delle pietre mi fa accumulare gocce di sudore sulla fronte. Mi concentro sulla brezza fresca che filtra dalla ventola dellaria condizionata in alto. Mi rilasso in uno stato zen mentre i miei muscoli si liberano dai nodi.

Friends or Solo

Faccio amicizia con altri ospiti durante lhappy hour sorseggiando rinfrescanti mojito ai frutti di bosco al bar. Scambiamo storie di scoperte e condividiamo consigli per varie classi Miraval. Cè un calore e un cameratismo tra gli ospiti che mi fanno sentire a mio agio durante la cena, anche se ceno da solo. Assaporo bocconcini di bistecca serviti con risotto ai funghi mentre divoro quel libro che non trovo mai il tempo di leggere a casa.

Five Percent Better

Coach Leigh avverte che è impossibile vivere al 100% come fai al Miraval dopo che sei tornato a casa. Dopotutto, nessun cavallo a casa mia si rifiuta di alzare il piede in modo che io possa imparare cosa mi impedisce di raggiungere i miei obiettivi, come nellEquine Experience. Neanche il mio cortile ha un percorso avventuroso, con una corda tesa che mi aiuti ad affrontare le mie paure. Invece ci sono bollette e lavanderia, piatti, telefonate, discussioni ed e-mail. Ma possiamo cambiare del cinque percento, dice.

Dopo alcuni giorni di esercizio, introspezione, meditazione e rilassamento, mi sento stranamente nervosa salendo a bordo della navetta da Miraval allaeroporto. Sono entusiasta di vivere la mia vita al massimo con le nuove abilità apprese al Miraval, ma temo che sarà impossibile trasferire queste lezioni alla vita reale. Guardo fuori dalla finestra il paesaggio desertico e mi chiedo: “Quale cinque percento scelgo?”

Ulteriori informazioni

Leggi altre recensioni di Miraval Resort & Spa a Tucson, Arizona su TripAdvisor e Hotels.com.

Se ti piace questa storia, scommetto che adorerai questo riepilogo delle fantastiche piscine termali degli hotel e la mia recensione del Four Seasons Scottsdale!

Salva questa recensione del Miraval Arizona Resort

Desideri un ritiro significativo al Miraval Arizona Resort & Spa? Assicurati di salvare questa recensione per riferimento futuro. Appunta semplicemente limmagine sopra a Pinterest. Spero che seguirai Travel Mamas su Pinterest già che ci sei!