Mese 7

Cosa aspettarsi

A 7 mesi, i bambini possono dormire per lunghi periodi di notte, con alcuni che dormono dritti per 10-12 ore. Se il tuo piccolo sta tirando su nella culla, è ora di rimuovere i cellulari e i giocattoli appesi per tenerlo al sicuro. E non sorprenderti se rimane bloccata in piedi e vuole che tu la aiuti a scendere. Esercitati ad alzarti dalla posizione eretta durante il giorno e lascia che si alleni durante la notte.

Routine del sonno

Mantieni le cose coerenti! Man mano che il tuo bambino cresce, puoi certamente cambiare alcune delle attività per assicurarti che siano appropriate alla sua età (ad esempio, aggiungi una tranquilla canzone interattiva o cambia il libro della buonanotte), ma mantieni la stessa routine generale della buonanotte. Come quando il tuo bambino era più piccolo, assicurati che lalimentazione sia il primo passo della routine anziché lultimo e cerca di aiutarlo ad addormentarsi in modo indipendente prima di andare a dormire.

Addormentarsi

Man mano che il tuo bambino cresce e diventa più consapevole di ciò che lo circonda, potrebbe diventare un po più difficile aiutarla a imparare ad addormentarsi da sola. La coerenza è la chiave. Se sta lottando per apprendere questa abilità di auto-calmante, puoi adottare uno dei due approcci. Puoi terminare la routine mettendola nella sua culla, lasciando la stanza e tornando tutte le volte che desideri controllarla. Quando entri per controllarla, puoi fornire una risposta verbale breve e coerente come “Buonanotte, ti amo”, quindi esci e torna tutte le volte che vuoi fino a quando non si addormenta. In alternativa, tu può passare alcune notti a porre fine alla sua routine mettendola giù e accarezzandola finché non si addormenta, le notti successive rimanendo nella stanza / porta fino a quando non si addormenta fornendo quelle risposte verbali coerenti, quindi le notti successive lasciando la stanza ma in modo coerente controllandola. Entrambi gli approcci richiederanno costanza e pratica.

Se farla addormentare indipendentemente (da sola) non è un obiettivo per te e la tua famiglia, non preoccuparti. Alcuni bambini possono farlo dormire tutta la notte senza dover imparare a calmarsi prima di coricarsi. Altri bambini possono dormire per periodi più lunghi semplicemente spostando la poppata prima di coricarsi allinizio della routine della buonanotte (o prima del tutto). Se inizi ad avere problemi con la notte risvegli, però, lavorare sullauto-calmante prima di coricarsi di solito fa il trucco per aiutarla a dormire per periodi più lunghi durante la notte.

Da qualche parte tra i 6 e gli 11 mesi, il tuo piccolo inizierà probabilmente a tirarsi su a posizione eretta. Potrebbe anche camminare un po ! Alcune di queste tipiche tappe dello sviluppo possono cambiare un po lora di andare a letto. Ad esempio, dopo che hai messo giù il tuo bambino prima di andare a letto, potrebbe alzarsi immediatamente e raggiungerti. Se ciò accade, vai avanti e sdraiala le prime volte dicendo la stessa cosa ogni volta, ad esempio “è notte-notte, ti amo”. Se continua a farlo dopo le prime volte, vai avanti e lascia che lo capisca da sola. Assicurati, però, che sappia come tornare giù da sola. Alcuni piccoli non sanno come tornare giù una volta che si sono tirati su. Se non sa come, esercitati con lei durante il giorno, mantenendo costante la tua routine della buonanotte.

Durata del sonno

Bambini di circa 6 mesi dormire, in media, da 11 a 15 ore per 24 ore. Tuttavia, cè una grande variabilità nel sonno del neonato. Se ritieni che il tuo bambino dorme troppo ed è abbastanza assonnato durante il giorno nonostante abbia dormito molto, assicurati di farlo contatta il tuo medico. Allo stesso modo, se puoi dire che il tuo bambino non dorme abbastanza o ha una scarsa qualità del sonno (ad esempio, si sveglia spesso o russa), contatta il tuo medico.

Notte Risvegli

Tutti i bambini si svegliano naturalmente durante la notte da 2 a 6 volte. Proprio come i bambini più piccoli, alcuni bambini più grandi si svegliano durante la notte, quindi r tornare a dormire da soli, senza piangere e allertare gli adulti che si prendono cura di loro. Altri bambini si svegliano naturalmente durante la notte e poi piangono perché hanno bisogno di aiuto per tornare a dormire. Pensare a come la tua piccola si addormenta prima di andare a letto ti aiuterà a sistemare i suoi risvegli notturni. Ad esempio, se il tuo bambino usa sempre un ciuccio prima di coricarsi per addormentarsi, quindi piange durante la notte quando non può tornare a dormire senza di esso, puoi fare una delle due cose. La tua prima opzione è svezzare il suo ciuccio prima di coricarsi. La tua seconda opzione è aiutarla a imparare a prendere il ciuccio da sola durante la notte. Metti diversi ciucci in un angolo della culla. Aiutala a esercitarsi a prenderne uno ea metterlo in bocca prima di coricarsi e durante la notte quando si sveglia. Alla fine sarà in grado di ottenerlo da sola!

Sappi anche che i bambini in genere non hanno più il bisogno fisiologico di essere nutriti durante la notte una volta che hanno circa 6 mesi, a meno che non ci sia un significativo problema di alimentazione o crescita.Se il tuo bambino più grande ha ancora bisogno di essere nutrito per tornare a dormire dopo un naturale risveglio notturno, assicurati di spostare lalimentazione allinizio della sua routine della buonanotte o prima della routine del tutto e fuori dalla camera da letto. Questo aiuterà a rompere lassociazione tra lalimentazione e laddormentarsi. Fino a quando non saprà come addormentarsi da sola al momento di coricarsi, rispondi ai risvegli notturni con calma e coerenza per aiutare te e la tua famiglia a riaddormentarsi il più rapidamente possibile.

Pisolini

Tra i 6 e gli 8 mesi di età, il tuo bambino potrebbe essere ancora su uno dei due programmi di pisolino: alcuni bambini fanno diversi sonnellini più brevi al giorno, ciascuno che inizia circa 2 ore dopo il suo ultimo risveglio e altri bambini che fanno due sonnellini coerenti. A 9 mesi, la maggior parte dei bambini ha un programma costante di due sonnellini al giorno. Il primo pisolino è in genere alle 9:00 o alle 9:30 circa e il secondo alle 14:00 o alle 14:30. Proprio come quando era più giovane, cerca di non farla dormire più tardi delle 16:00 circa. – se fa un sonnellino nel tardo pomeriggio, potrebbe essere difficile per lei addormentarsi prima di coricarsi.

Unaltra cosa che puoi fare per aiutare il tuo bambino a fare un sonnellino è fare una routine di mini-pisolino. Rendi la routine simile alla sua routine della buonanotte ma più breve. Prova anche a metterla sveglia per i sonnellini. Se deve ancora lavorare su quellabilità prima di coricarsi, inizia da lì. Quando stai lavorando per addormentarti in modo indipendente durante il pisolino, sentiti libero di lavorare solo su un pisolino alla volta. In questo modo, se ha difficoltà ad addormentarsi per un pisolino, può comunque addormentarsi facilmente per il secondo. Infine, quando possibile, fai un sonnellino al tuo piccolo dove di solito dorme durante la notte.

Famiglia & Ambiente

Ricorda, anche se tuo figlio sta invecchiando è ancora troppo giovane per avere qualcosa nella sua culla con sé mentre dorme. Ciò significa che dovresti assicurarti di prendere tutti i giocattoli o le coperte dalla culla e rimuovere definitivamente i paraurti. Inoltre, il tuo bambino è probabilmente abbastanza grande a questo punto da rotolare da solo. Continua a metterla sulla schiena allinizio della notte quando si addormenta, ma se si ribalta durante il sonno, non cè bisogno di fare nulla al riguardo. Durante il giorno, aiutala a esercitarsi a rotolare sullo stomaco e poi di nuovo sulla schiena. Se si sta rotolando, ricordati anche di svezzare la fascia se ne ha ancora una. Assicurati di rimuovere tutti i cellulari o altri oggetti sospesi dalla culla nel caso in cui possa afferrare e tirare quegli oggetti.