Mangiare troppo formaggio può dare costipazione ai tuoi figli?

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Mac n cheese, formaggio a pasta filata, pizza con formaggio extra, cheeseburger: sì, probabilmente tuo figlio li ama tutti. Ma tutto quel formaggio nella dieta di tuo figlio è troppo positivo? Potrebbe causare stitichezza?

Il formaggio e altri latticini sono una buona fonte di calcio e proteine. Ma potresti chiederti se dovresti porre dei limiti al formaggio nella dieta di tuo figlio.

“Quando i genitori portano il loro bambino da me a causa della stitichezza, parliamo sicuramente di dieta. Tuttavia, la dieta non è lunico fattore “, Afferma il gastroenterologo pediatrico Jacob Kurowski, MD.

Cosa può causare stitichezza nei bambini?

Una diagnosi di stitichezza in genere significa che tuo figlio ha feci dure difficili da superare che possono anche causare Alcuni bambini avranno meno di tre movimenti intestinali a settimana e altri ne emetteranno piccole quantità durante il giorno.

Mangiare troppo formaggio, banane, riso o latte può contribuire al problema, ha spiegato il dott. Kurowski dice. Così può una dieta povera di fibre, acqua e altri fluidi.

“Non ho una grossa carne di manzo con formaggio in particolare. È il culmine della dieta “, dice.

Altri fattori che possono anche svolgere un ruolo nel causare la stitichezza includono lo stress, letà di un bambino e altri comportamenti.

” I bambini spesso diventano stitichezza perché si trattengono nelle feci “, dice il dottor Kurowski.

Possono farlo per una serie di motivi, tra cui:

• Stress.
• Imbarazzo nellusare un bagno pubblico.
• Riluttanza a smettere di giocare per fare una sosta ai box.
• Difficoltà fisiche nellusare un bagno.

Le dimensioni, i suoni e lubicazione di una toilette a volte sono schiaccianti per i bambini piccoli, dice.

Come puoi alleviare la stitichezza di tuo figlio?

Assicurati che tuo figlio mangi sano, bene- pasti equilibrati. Questo è positivo per il benessere generale di tuo figlio dentro e fuori dal bagno.

Per fare questo:

1. Riduci i possibili autori di reato. Quando il Dr. Kurowski lavora con i pazienti per affrontare la stitichezza, inizia valutando la dieta di un bambino, chiedendo quali tipi di cibo e quanto il bambino mangia in genere. Quindi può suggerire aggiustamenti. Ad esempio, se un bambino mangia più di 12 once di formaggio al giorno, potrebbe raccomandare di ridurlo a 4 o 5 once e limitare altri prodotti lattiero-caseari. “Metto spesso dei parametri. Raramente dico ai genitori di smettere di dare da mangiare ai bambini, compreso il formaggio. Predichiamo la moderazione”, dice. “Ho dei bastoncini di formaggio a casa mia per i miei figli, e loro bevono latte”.
2. Aumenta gli alimenti che possono combattere la stitichezza. Il dottor Kurowski consiglia di lavorare con più alimenti che possono aiutare a ridurre il problema. Suggerisce spesso di aggiungere cibi ricchi di fibre come verdura, frutta (specialmente mele con la buccia), cereali integrali, legumi e fagioli.
3. Considera lammorbidente delle feci in alcuni casi. A seconda della gravità della stitichezza, il dottor Kurowski potrebbe consigliare un ammorbidente temporaneo per le feci da banco per far muovere le viscere di un bambino.
4. Accedi allassistenza se necessario. Per i bambini dai 3 agli 8 anni, può indirizzarli alla Clinica igienica della Cleveland Clinic. Genitori e figli partecipano a sessioni settimanali per un mese e, in gruppi separati, imparano come risolvere i problemi di gabinetto.
5. Escludi altri possibili colpevoli. Una revisione dei farmaci e un controllo per problemi di salute come la sindrome dellintestino irritabile aiutano a scoprire o escludere altre possibili cause di stitichezza.

Dr. Lobiettivo di Kurowski è trovare una dieta che funzioni per il bambino e modificare eventuali comportamenti o ostacoli che potrebbero causare problemi in bagno. In genere, raccomanda ammorbidenti delle feci allinizio del trattamento con lobiettivo di svezzarli una volta che la dieta e il comportamento sono migliorati.

“Se i loro piedi non toccano il suolo quando si siedono sul water, potrebbero aver bisogno di uno sgabello “, dice.” I bagni sono di dimensioni adatte agli adulti e non ai bambini. “

Se provi ad aggiustare la dieta di tuo figlio, ma la stitichezza persiste, consulta il tuo medico. Un bambino potrebbe essere più disposto ad aprirsi riguardo alla cacca e ad altri argomenti sensibili con un pediatra addestrato a porre domande appropriate alletà.

Lobiettivo finale è apportare modifiche alla dieta e / o al comportamento in modo che tuo figlio sia un “cacca efficace”, dice.

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bambini e latticini per la stitichezza