Maiale e crauti (costolette di maiale tedesche)

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Questa semplice ricetta di maiale e crauti (anche nota come maiale tedesco Chops) è una cena deliziosa e accogliente che piacerà a tutta la famiglia! È fatto con ingredienti super semplici e deliziosi: costolette di maiale disossate, crauti, patate, mele e semi di cumino, ed è cotto in un forno olandese per un maiale ultra tenero e facile da pulire!

Braciole di maiale tedesche

Ho dei bei ricordi di mio nonno che preparava questo piatto. Posso ancora immaginarlo in cucina la domenica sera, mentre cucinava e ascoltava un nastro di Perry Como. Non cucinava così spesso (la nonna era la chef di famiglia!), Ma aveva alcune ricette meravigliose nella manica. Ha anche fatto le polpette svedesi, e questa è unaltra ricetta che mi ricorda sempre lui.

Mio nonno ha fatto le ricette che sua nonna gli aveva insegnato, e ora le preparo per ricordarlo.

Mi chiedo, quali piatti impareranno i miei bisnipoti che sono stati tramandati da me?

Ingredienti di maiale e crauti

Gli ingredienti di questa ricetta sono abbastanza semplici e facili da trovare nella maggior parte dei negozi di alimentari. Ecco lelenco degli ingredienti di cui hai bisogno:

  • Costolette di maiale disossate. Ho preso il mio da Porter Road.
  • Mele: se non hai una mela a portata di mano, non preoccuparti! Scambia una tazza di salsa di mele!
  • Patate
  • Crauti: può essere un po complicato trovare i crauti conformi a Whole30. Mi piace usare i crauti di marca Eden Organics o Cleveland Kraut. Entrambi sono disponibili su Walmart e Target e sono realizzati senza conservanti. In Costco, Wildbrine è conforme.
  • Semi di cumino: questo è un ingrediente importante, quindi non saltare i semi di cumino! Hanno una qualità aromatica e un delizioso sapore di anice (pensa ai semi nel pane di segale!) Che funziona alla grande con i crauti e le mele. Se non li hai già nella tua dispensa, puoi trovarli nel corridoio delle spezie!

Fare il maiale tedesco e crauti

Una delle cose migliori di questa ricetta di costolette di maiale tedesche è quanto tempo cè a disposizione! Cucinare costolette di maiale e crauti al forno significa che lunico vero lavoro di preparazione che devi fare è sbucciare e tagliare le patate e la mela. Puoi farlo in anticipo, se lo desideri, e poi tutto ciò che ti serve per preparare il pasto:

  1. Rosola le costolette di maiale nel forno olandese sul fornello
  2. Aggiungi i crauti
  3. Aggiungi le mele e le patate
  4. Cospargi con i semi di cumino
  5. Copri, trasferisci in forno e inforna!

A proposito, se ti stai chiedendo del forno olandese che uso, è questo (link di affiliazione).

Fidati di me, diventerà presto una delle ricette preferite della tua famiglia. I miei ragazzi (che non sono nemmeno grandi con i crauti per cominciare), non ne hanno mai abbastanza!

La dolce mela addolcisce completamente il morso dei crauti e le costolette di maiale risultano super tenere e deliziose. Se sei sul recinto, provalo!

Dai unocchiata ad alcuni dei miei altri deliziosi e sane cene settimanali: arrosto classico, braciole di maiale alla griglia con scapes allaglio e pesche al rosmarino, involtino di uova in padella, insalata di pollo alla griglia con avocado & pancetta, costolette di maiale istantanee allananas .

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Maiale e crauti (tedesco Costolette di maiale) – Intero30, Paleo

Un semplice piatto unico con costolette di maiale disossate, crauti, patate, mele e semi di cumino.
Portata Cena, Portata principale
Cucina americana, tedesca
Parola chiave Dutch Oven, Pork Dinner, Wh ole30 Cena

Porzioni 4 porzioni
Calorie 550,84 kcal

Attrezzatura

  • Forno olandese

Ingredienti

  • Costolette di maiale disossate da 1,5 – 2 libbre spesse circa 1/2 pollice
  • 2 cucchiai di olio doliva
  • 4-6 patate color ruggine medie
  • 1 mela
  • 18 once.Crauti non scolati
  • 1 cucchiaino di semi di cumino
  • 1 cipolla facoltativa

Istruzioni

Fai il lavoro di preparazione

  • Pelare e tagliare a cubetti le patate, la mela e la cipolla, se utilizzate. Mettili da parte.
  • Preriscalda il forno a 350 F.

Rosolare le costolette di maiale

  • Mentre il forno si preriscalda , tamponare le costolette di maiale con della carta assorbente e condire leggermente con sale e pepe. Scalda un grande forno olandese sul fornello a fuoco medio-alto.
  • Aggiungi lolio. Quando lolio sarà brillante (circa 1 minuto), aggiungere le costolette di maiale. Rosolare su ogni lato per circa 3 minuti per lato. Dovrebbero essere rilasciati facilmente quando “sono pronti per essere girati.

Cuoci il piatto

  • Metti da parte le costolette di maiale e aggiungi i crauti nel forno olandese caldo. Con un cucchiaio di legno, raschia delicatamente il fondo per sfumare. Aggiungi le patate e mele e adagiarvi sopra le costolette di maiale. Cospargere i semi di cumino.
  • Coprire e cuocere in forno per unora. Rimuovere il forno olandese, lasciare raffreddare leggermente e servire!

Video

Note

Se non hai una mela, sostituisci 1 tazza di salsa di mele.

I crauti di solito sono piuttosto salati, quindi fai attenzione a non insaporire il resto del piatto. Non aggiungo sale tranne il pezzetto che uso per condire le costolette di maiale. Puoi sempre aggiungerne dellaltro!

Nutrizione

Calori es: 550,84 kcal | Carboidrati: 52,32 g | Proteine: 42,71 g | Grassi: 19,28 g | Grassi saturi: 5,26 g | Colesterolo: 113,97 mg | Sodio: 843,6 mg | Potassio: 1804,29 mg | Fibre: 7,71 g | Zucchero: 9,23 g | Vitamina A: 44.98IU | Vitamina C: 32,94 mg | Calcio: 82,67 mg | Ferro: 4,46 mg
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