Le migliori scarpe da corsa per lunderpronation
le migliori scarpe per lunderpronation
Ottenere la scarpa giusta per la tua andatura è una delle cose più importanti per avere ragione come corridore, se sei un corridore neutrale, un iperpronatore o (meno comunemente) un underpronator. Se sei uno dei pochi corridori che soffrono di underpronation, saprai che è quasi impossibile trovare una scarpa progettata specificamente per le tue esigenze. Allora, qual è il tipo di scarpa migliore per un corridore che ha una pronazione iperprona?
Prima di tutto, è importante capire in che modo la pronazione (o supinazione) è diversa dalla pronazione normale, biomeccanicamente efficiente. Quando il piede pronona normalmente, larco si appiattisce e il piede rotola verso linterno: il modo naturale del corpo di assorbire gli urti. Gli underpronators tendono ad avere archi alti e rigidi, il che significa che larco non si appiattisce e landatura manca di rollio verso linterno, ponendo ulteriore stress sul bordo esterno del piede. Per questo motivo, i corridori che hanno una pronazione insufficiente sono i migliori per optare per modelli neutri, con ammortizzazione elevata che consentono al piede di pronare più facilmente e aiutano a compensare la mancanza di assorbimento naturale degli urti del piede.
I migliori consigli per i pronatori:
Asics Gel Nimbus 21
Con il massimo assorbimento degli urti, questa scarpa con elevato chilometraggio e ammortizzazione offre unammortizzazione e un rimbalzo di lunga durata, rendendola perfetta per gli underpronator che necessitano di una protezione dagli impatti extra. La tecnologia Gel combinata con una nuova intersuola FlyteFoam Propel offre una corsa eccezionalmente confortevole su tutte le distanze.
New Balance M1080
Il design di questa scarpa ammortizzata di lusso è guidato dai dati di corridori ordinari per creare un corsa morbida e tuttavia reattiva. Lintersuola in Fresh Foam a tutta lunghezza offre un assorbimento degli urti e una protezione dagli impatti ottimali da 5K fino alla maratona e oltre.
Saucony Triumph ISO 5
Fornisce un ritorno di energia dell83% in più rispetto a unintersuola standard, La suola superiore EVERUN di Triumph offre unammortizzazione vivace su lunghi chilometri. Combinato con una tomaia ISOFIT che si adatta alla forma e al movimento del piede, questo rende la corsa incredibilmente confortevole.