Le 10 migliori scarpe Crossfit (Buyer “s Guide)

Caratteristiche delle scarpe crossfit

Tratteremo le caratteristiche delle scarpe da crossfit rispetto alle scarpe da corsa, dando la risposta alla domanda “posso usare le scarpe da corsa per il crossfit”.

Come con qualsiasi altra scarpa da allenamento, il comfort è fondamentale. Le scarpe Crossfit dovrebbero sentirsi a proprio agio quando si sollevano pesi ma anche durante gli HIIT.

• Ammortizzazione e caduta del tallone: minima

Ammortizzazione e metà o I drop dal tallone alla punta sono generalmente ottimi per la corsa. Tuttavia, non sono una caratteristica desiderabile in Crossfit. Quando premi un bilanciere sopra la testa, vuoi che il tallone sia ben saldo a terra o il più vicino possibile. Cerca un calo del tallone compreso tra 0 e 4 mm.

• Suole rigide

Le scarpe più morbide di solito sono buone per la corsa. In Crossfit, vuoi che siano saldi: questo consentirà stabilità durante lo squat, la pulizia, lo stacco, lo snatch. Ciò significa anche che non dovresti aspettarti che le scarpe da crossfit funzionino bene per la corsa. Ti permetteranno di fare alcuni brevi riscaldamenti ma non sono destinati a corse più lunghe, specialmente allaperto.

• Punta larga

Quando corrono su distanze più brevi in modo competitivo, i corridori tendono a cercare una sensazione più aderente. Nel crossfit, è importante avere una punta larga che consenta alle dita dei piedi di muovere e allargarsi. In questo modo sei più stabile perché il peso è distribuito uniformemente su tutti i piedi. Nella corsa competitiva, questo spazio aggiuntivo potrebbe causare problemi, soprattutto sui sentieri in discesa.

• Caratteristiche di resistenza

Ci sono alcune caratteristiche di resistenza che di solito vengono fornite con le scarpe da crossfit:

• un paracorda per proteggere il mesopiede dalle ustioni della corda con una buona presa della corda
• un puntale spesso protegge anche larea della punta durante burpees, flessioni e tavole appesantite
• un robusto contrafforte protegge il tallone e parte della caviglia delle scarpe da abrasioni dovute a flessioni sulla testa. Assicura inoltre che la parte posteriore sia tenuta saldamente in posizione durante la sessione di allenamento.

Queste caratteristiche di solito mancano nelle scarpe da corsa, poiché la loro tomaia è solitamente altamente traspirante. Tuttavia, potrebbe offrire protezione della punta nelle scarpe da trail running.

Scarpe da Crossfit e altre scarpe da allenamento

Per comprendere le caratteristiche delle scarpe da crossfit, la cosa migliore da fare è confrontarle con altre scarpe da allenamento.

Brevi tirature (< 5km)	HIIT & Agilità allenamento	Sollevamento pesi
		moderato	pesante
Scarpe da ginnastica per tutti i giorni Ideale per: allenamenti moderati in palestra; può raddoppiare come abbigliamento casual suola ammortizzata protezione contro gli urti leggera (~ 200 – 300 grammi / scarpa)			Scarpe da sollevamento pesi Ideale per: Olimpiadi sollevamento pesi molto resistente pesante (~ 400 – 500 grammi / scarpa) tacco rialzato (15 – 25 mm) piattaforma non comprimibile
Scarpe cross-training / CrossFit Ideale per: sessioni in palestra da intermedio ad avanzato suola piatta e ferma più resistente delle scarpe da ginnastica migliore sensazione al suolo bassa caduta (0 – 4 mm) protezione per arrampicate su corda

Come faccio a sapere se una scarpa da allenamento è appropriato per CrossFit?

La maggior parte dei marchi di solito non commercializza le proprie scarpe utilizzando il nome CrossFit perché Reebok è lunico marchio autorizzato a farlo. Ma hanno trovato un modo per aggirare questa restrizione nominando le loro linee di scarpe dedicate al CrossFit dopo termini specifici utilizzati allinterno della comunità CrossFit come la linea Metcon di Nike. Marchi come Inov-8 tendono a commercializzare le loro scarpe da ginnastica CrossFit come scarpe da fitness funzionali rispetto alle scarpe da allenamento di tutti i giorni.

Per quanto riguarda la costruzione, un modo sicuro per capire se la calzatura è lideale per CrossFit è se ha un paracorda nella parte centrale del piede. Ha anche un esterno più robusto grazie alla protezione della punta, alla gabbia in gomma sullarea mediale e al tallone.

Domande frequenti sulle scarpe da crossfit

Quanto costano le scarpe da crossfit?

Ecco una panoramica dellMSRP medio (prezzo al dettaglio suggerito dal produttore) delle scarpe da crossfit più popolari (marchi) nel database RunRepeat.

Tieni presente che MSRP è solo un prezzo di listino, quindi se non sei ansioso di ottenere le scarpe nel momento in cui arrivano sul mercato, puoi sempre cercare un buon affare. Abbiamo trattato questo processo nella nostra guida su come trovare scarpe economiche.

Posso indossare scarpe da crossfit ogni giorno?

Date le loro caratteristiche, le scarpe da crossfit non sono destinate alluso quotidiano. Potrebbero anche essere troppo costosi da indossare con disinvoltura.

Indossi calzini con scarpe da crossfit?

Sì. Preferibilmente quelli lunghi. Proteggono lo stinco durante le arrampicate su corda, ma anche durante le attività in cui tieni la barra vicino allo stinco (stacchi, clean, snatch).

Metcon 5 hype: di cosa si tratta?

Queste scarpe hanno suscitato grande clamore nella community di crossfit. La caratteristica più innovativa che offrono è lHyperlift: riser in schiuma che puoi inserire nella scarpa quando necessario. Questi inserti sono anche compatibili con le versioni precedenti di Metcon. Offrono una buona spinta su sollevamenti pesanti, propulsori, squat con pistola. Sfortunatamente, non vengono venduti separatamente.

Quale Reebok Nano è il migliore?

Reebok Nano è stata la prima scarpa da crossfit ufficiale, rilasciata nel 2011.

Qui puoi vedere tutti gli attuali modelli Nano classificati in base al loro punteggio. Quando scegli un determinato modello puoi anche vedere come si confronta con quelli più simili.