La birra può aiutare una mamma ad allattare?

Nel Maryland, gli appassionati di birra adorano febbraio. Lhanno persino ribattezzato “FeBREWary” per celebrare la gioia di bere birre artigianali per tutto il mese.

Non è destinato, ovviamente, alle donne incinte o che allattano. Ma cè una vecchia saggezza popolare che bere una birra, in particolare una birra scura, può aiutare ad aumentare la produzione di latte. Vero?

Beh, non esattamente. Affinché un cibo o una bevanda aiuta lallattamento, deve contenere un “galattagogo”, una sostanza chimica che aumenta la produzione di latte. Secondo uno studio del 2017 sullInternational Journal of Women’s Health, il 76% delle madri che allattano ha affermato di non produrre abbastanza latte per i propri figli. Questo stesso studio ha dimostrato che mentre un quarto dei bambini è ancora allattato al seno quando compiono 1 anno, quasi un terzo delle madri smette di allattare prima di allora perché credono di non poter produrre abbastanza latte.

più incline ad ascoltare la saggezza popolare come chiunque altro. Kelly Ripa ha anche affrontato largomento nel suo programma “Live with Kelly and Ryan” il 28 gennaio.

Sfortunatamente per i FeBREWarians che potrebbero pensare: questo è il permesso di bere – la birra non è proprio una galattagoga. LAmerican Academy of Pediatrics (AAP) sconsiglia di bere alcolici durante lallattamento e lalcol stesso non aumenta la produzione di latte né aiuta le mamme ad allattare.

Lì è una prova, tuttavia, che i carboidrati polisaccaridici presenti nella birra, come lorzo e il luppolo, aumentano la produzione di latte, ma questi si trovano anche nella birra analcolica. Altri prodotti vegetali come il fieno greco, Coleus amboinicus Lour – noto anche come “menta messicana” – o datteri di palma, infatti, sembrano aumentare la produzione di latte, secondo una recente revisione medica.

I Centri for Disease Control and Prevention raccomanda alle madri che allattano di evitare lalcol, ma osserva che una bevanda occasionale o celebrativa di dimensioni standard (12 once di birra al 5%) non sarà dannosa per il bambino. Poiché lalcol entra nel latte materno entro 30-60 minuti, il CDC consiglia di attendere un minimo di due ore dopo aver bevuto prima dellallattamento. Lalcol di tre bevande sarà ancora rilevato nel latte materno da sei a otto ore dopo e di estrarre e scartare il latte durante tale periodo di tempo (noto come “estrazione e scarico”) questo non cambierà.

Ovviamente tutti dovrebbero bere in modo responsabile, non solo le mamme che allattano. E bere alcolici durante la gravidanza è qualcosa che i medici sconsigliano ancora.

Le mamme che allattano potrebbero voler preparare degli spuntini sani da portare a qualsiasi evento FeBREWary per evitare qualsiasi tentazione.

Alexandra H. Antonioli, Ph.D., sta completando un MD / Ph.D combinato. formazione presso la University of Colorado School of Medicine. Attualmente lavora con lABC News Medical Unit.