La biotina causa lacne?

La biotina può contribuire a enormi sfoghi di acne in coloro che sono inclini allacne

Hey hey! Vuoi aiutare la tua pelle? Sembra naturale prendere quelle vitamine “Capelli, pelle e unghie” che hai visto a CVS. Per favore, non farlo – se hai la pelle a tendenza acneica questo farà andare le cose molto rapidamente per te. Come? PERCHÉ? Felice hai chiesto, ecco il problema. Lacne è intrinsecamente collegata (se non direttamente causata da) una predisposizione genetica chiamata “Iper-cheratosi”. La cheratina è lo strato più esterno della tua pelle (sono quei fiocchi bianchi che si staccano quando ti gratti). “Hyper” significa “quantità eccessiva”. “Cheratosi” è il termine usato per indicare il ciclo di produzione della cheratina. Mettendola insieme, la pelle acneica è fondamentalmente legata a una quantità eccessiva di cheratina già presente nella nostra pelle. Chi di noi è incline allacne ha unabbondanza geneticamente elevata di questa proteina superficiale che rende naturalmente più difficile per i nostri pori dolci rimanere privi di zoccoli. Produciamo fino a 5 volte più di quei fortunati bastardi che non scoppiano mai. Le persone che hanno lacne generalmente possiedono anche un livello più alto di olio, ma liper – La cheratosi è il fattore determinante quando parliamo di acne aggressiva, cistica o infiammata. La biotina fa sì che questa abbondanza si trasformi in un enorme sovraccarico ancora di più, il che farà sì che eventuali zoccoli vengano sepolti ulteriormente nella tua pelle, probabilmente portando allacne cistica molto rapidamente. La biotina è come aggiungere benzina su un fuoco, tranne per il fatto che è così controintuitivo che non facciamo quel collegamento (fino a poche settimane dopo, dopo che abbiamo iniziato a vedere i dossi di cheratosi-pilare spuntare sulle nostre braccia). La stessa cosa può accadere quando ta integratori di collagene king, attenzione!

Ecco perché la biotina provoca lacne: la biotina aumenta la quantità di proteine della pelle che produciamo, in particolare la cheratina. Questo è il motivo per cui fa crescere i capelli e le unghie, dato che sono fatti di cheratina. Questa quantità eccessiva di cheratina ostruisce fisicamente i pori e si mescola con il tuo olio naturale per creare un tappo appiccicoso. Questo porta a punti neri, comedoni e acne visibile. La biotina spesso causa lacne cistica perché quellostruzione viene poi ulteriormente sepolta dalla pelle a crescita rapida intorno ad essa. Se hai mai avuto una ciste, conosci lesperienza di sapere che cè uno zoccolo sepolto sotto la pelle che non può nemmeno essere visto. Lacne cistica come questa è terribile perché è dolorosa ed è estremamente difficile da trattare.

SUGGERIMENTO PRO: impacco di ghiaccio per ridurre il gonfiore e prendi un trattamento per macchie di zolfo!

La biotina è una vitamina B idrosolubile, per essere specifici è B7. Per fortuna è solubile in acqua, quindi possiamo eliminare labbondanza abbastanza rapidamente, a differenza della vitamina D in eccesso che viene immagazzinata nelle nostre cellule adipose e richiede un po più di tempo per essere espulsa. Il diavolo è nel dosaggio, come in ogni cosa, ma gli integratori di biotina standard possono avere fino a 10.000 mcg. La RDI (quantità giornaliera normale che un essere umano dovrebbe consumare) è di soli 30 mcg. Capite cosa intendiamo con “il diavolo è nel dosaggio”? 10.000 contro 30. È folle, e accelererà la vostra acne MOLTO rapidamente, spesso portando a lesioni cistiche che lasciano cicatrici aggressive e iperpigmentazione post-infiammatoria (“PIH” / segni scuri). È fondamentale notare che anche gli integratori hanno effetti collaterali; lulteriore effetto collaterale dellassunzione di un integratore come questo è che compete con e distorce lattività del recettore per altre vitamine del gruppo B, come B5 (acido pantotenico) che è fondamentale per la salute della pelle e del surrene. Cè SEMPRE un effetto collaterale con gli integratori, ricordalo e concentrati invece sullottenere i tuoi nutrienti dal tuo cibo. Le uova sono una fonte naturale di biotina e la quantità non si ritorcerà contro di te allo stesso modo di un integratore.

Cosa fare se stai assumendo biotina e vedi più acne? Interrompere immediatamente lassunzione e iniziare un regime di esfoliazione quotidiana per tenere conto delleccesso di pelle; consigliamo lo Scrub Antiossidante e un siero Mandelico o Poliidrossiacido per scoprire fisicamente i pori e liberare il materiale che ostruisce il follicolo. Lo Scrub aiuta con la pelle in eccesso, il siero acido aiuta a sciogliere oli e sebo. È un pugno di uno-due estremamente terapeutico per la pelle che è stata bombardata con più materiale che può ragionevolmente perdere! Anche lidratazione è fondamentale; una crema idratante a base di aloe può aiutare a ripristinare la tranquillità mentre sta rimbalzando mentre il siero della firma CLEARstem ripristinerà la corretta salute della barriera, fermerà linfiammazione e invertirà il tessuto cicatriziale. Obiettivo per un gallone (4 litri) al giorno di acqua per accelerare la guarigione in modo esponenziale.

Se sei incline allacne, ecco cosa puoi prendere al posto della biotina:

La triste verità è che gli integratori di biotina e lacne non si mescolano. Se cè più del 150% della RDI di biotina nelle vitamine, è estremamente probabile che stia contribuendo ai tuoi sblocchi dellacne. Ecco cosa puoi fare invece: silice!La silice è il miglior sostituto della biotina per la pelle a tendenza acneica perché non dice alla tua pelle di iperprodurre cheratina, in realtà supporta la forza e la qualità delle proteine prodotte aumentando lapporto di ossigeno e altri nutrienti alla pelle. Quindi, invece di avere proteine della pelle in eccesso che si accumulano, produci naturalmente proteine della pelle di migliore qualità, più sane e dallaspetto migliore. Adoriamo le versioni liquide che puoi trovare nei negozi di alimenti naturali: puoi aggiungerlo allacqua o al tè e sapere che stai aiutando la tua pelle a essere più sana e più forte!

Hai questo e ti abbiamo preso . Saluti da CLEARstem e dalla San Diego Acne Clinic.