Introduzione alla psicologia

Cosa imparerai a fare: identificare e spiegare le caratteristiche di base dei vari tipi di terapia

Non esiste un solo modo per trattare un disturbo mentale, ma la psicoterapia o la medicina, o una combinazione dei due, sono i metodi di trattamento più comuni. Psicoterapia non significa necessariamente impiegare lapproccio psicoanalitico di Freud (sebbene questo sia un metodo), ma si riferisce invece a una varietà di metodi terapeutici che psicologi, psichiatri e consulenti usano per aiutare i loro pazienti. In questa sezione imparerai i seguenti tipi di psicoterapia:

• La psicoanalisi è stata sviluppata da Sigmund Freud. La teoria di Freud è che i problemi psicologici di una persona sono il risultato di impulsi repressi o traumi infantili. Lobiettivo del terapeuta è aiutare una persona a scoprire i sentimenti nascosti utilizzando tecniche come la libera associazione e lanalisi dei sogni.
• La terapia del gioco è una tecnica di terapia psicodinamica spesso utilizzata con i bambini. Lidea è che i bambini mettano in atto le loro speranze, fantasie e traumi, usando bambole, animali imbalsamati e figurine sandbox.
• Nella terapia comportamentale, un terapista impiega i principi dellapprendimento dal condizionamento classico e operante per aiutare i clienti cambiare comportamenti indesiderati. Il controcondizionamento è una tecnica terapeutica comunemente usata in cui un cliente apprende una nuova risposta a uno stimolo che ha precedentemente suscitato un comportamento indesiderato tramite il condizionamento classico. I principi del condizionamento operante possono essere applicati per aiutare le persone ad affrontare unampia gamma di problemi psicologici. Leconomia dei gettoni è un esempio di una tecnica popolare di condizionamento operante.
• La terapia cognitiva è una tecnica che si concentra su come i pensieri portano a sentimenti di angoscia. Lidea alla base della terapia cognitiva è che il modo in cui pensi determina come ti senti e agisci. I terapisti cognitivi aiutano i clienti a cambiare i pensieri disfunzionali per alleviare langoscia. La terapia cognitivo-comportamentale esplora come i nostri pensieri influenzano il nostro comportamento. La terapia cognitivo-comportamentale mira a modificare le distorsioni cognitive e i comportamenti controproducenti.
• La terapia umanistica si concentra sullaiutare le persone a realizzare il proprio potenziale. Una forma di terapia umanistica sviluppata da Carl Rogers è nota come terapia centrata sul cliente o Rogerian. I terapisti centrati sul cliente utilizzano le tecniche di ascolto attivo, considerazione positiva incondizionata, genuinità ed empatia per aiutare i clienti ad accettare di più se stessi.

Spesso in combinazione con la psicoterapia, le persone possono essere prescritte biologicamente trattamenti basati su farmaci psicotropi e / o altre procedure mediche come la terapia elettroconvulsiva.

Autobiography in Five Short Chapters di Portia Nelson (1993)

Chapter One

I walk down la strada.
Cè un buco profondo nel marciapiede.
Cado dentro. Mi sono perso. . . . Sono impotente.
Non è colpa mia.
Ci vuole uneternità per trovare una via duscita.

Capitolo due

Cammino per la stessa strada.
Cè un buco profondo nel marciapiede.
Fingo di non vederlo.
Cado di nuovo.
Non riesco a credere di essere in questo stesso posto.
Ma , non è colpa mia.
Ci vuole ancora molto tempo per uscire.

Capitolo tre

Cammino per la stessa strada.
Cè un buco profondo nel marciapiede.
Vedo che è lì.
Continuo a cadere. . . è unabitudine. . . ma,
i miei occhi sono aperti.
So dove sono.
È colpa mia.
Esco immediatamente.

Capitolo quattro

Cammino per la stessa strada.
Cè un buco profondo nel marciapiede.
Ci giro intorno.

Capitolo cinque

Cammino per unaltra strada.

Due tipi di terapia sono la psicoterapia e la terapia biomedica. Entrambi i tipi di trattamento aiutano le persone con disturbi psicologici, come depressione, ansia e schizofrenia. La psicoterapia è un trattamento psicologico che impiega vari metodi per aiutare qualcuno a superare i problemi personali o per raggiungere la crescita personale. La terapia biomedica comprende farmaci e / o procedure mediche per il trattamento di disturbi psicologici. In primo luogo, esploreremo i vari orientamenti psicoterapeutici delineati nella Tabella 1 (molti di questi orientamenti sono stati discussi nel modulo Introduzione). Oltre alla psicoterapia e allapproccio biomedico, esiste anche un approccio sociale al trattamento, che si concentra sulle terapie familiari o di gruppo.

Tecniche di psicoterapia: psicoanalisi

Figura 1. Questo è il famoso divano di Freud studio. I pazienti sono stati istruiti a sdraiarsi comodamente sul divano e ad allontanarsi da Freud per sentirsi meno inibiti e per aiutarli a concentrarsi. Oggi è improbabile che un paziente in psicoterapia stia sdraiato su un divano; invece è più probabile che si sieda di fronte al terapeuta (Prochaska & Norcross, 2010). (credit: Robert Huffstutter)

La psicoanalisi è stata sviluppata da Sigmund Freud ed è stata la prima forma di psicoterapia. Era la tecnica terapeutica dominante allinizio del XX secolo, ma da allora è diminuita notevolmente in popolarità. Freud credeva che la maggior parte dei nostri problemi psicologici fossero il risultato di impulsi repressi e traumi vissuti durante linfanzia, e credeva che la psicoanalisi avrebbe aiutato a scoprire sentimenti a lungo sepolti. Nellufficio di uno psicoanalista, potresti vedere un paziente sdraiato su un divano che parla di sogni o ricordi dinfanzia e il terapeuta che utilizza vari metodi freudiani come la libera associazione e lanalisi dei sogni (Figura 1). In libera associazione, il paziente si rilassa e poi dice quello che gli viene in mente al momento. Tuttavia, Freud sentiva che lio a volte cercava di bloccare, o reprimere, impulsi inaccettabili o conflitti dolorosi durante la libera associazione. Di conseguenza, un paziente dimostrerebbe resistenza a ricordare questi pensieri o situazioni. Nellanalisi dei sogni, un terapeuta interpreta il significato sottostante dei sogni.

La psicoanalisi è un approccio terapeutico che in genere richiede anni. Nel corso del tempo, il paziente rivela molte cose su se stesso al terapeuta. Freud ha suggerito che durante questa relazione paziente-terapeuta, il paziente arriva a sviluppare sentimenti forti per il terapeuta – forse sentimenti positivi, forse sentimenti negativi. Freud ha chiamato questo transfert: il paziente trasferisce allo psicoanalista tutte le emozioni positive o negative associate alle altre relazioni del paziente. Ad esempio, Crystal sta vedendo uno psicoanalista. Durante gli anni di terapia, viene a vedere il suo terapeuta come una figura paterna. Trasferisce i suoi sentimenti per suo padre sul suo terapista, forse nel tentativo di ottenere lamore e lattenzione che non ha ricevuto da suo padre.

Oggi, la prospettiva psicoanalitica di Freud è stata ampliata dagli sviluppi di teorie e metodologie successive: la prospettiva psicodinamica. Questo approccio alla terapia rimane incentrato sul ruolo delle pulsioni e delle forze interne delle persone, ma il trattamento è meno intensivo del modello originale di Freud.