Ricetta per insalata di spinaci e feta di mele - Ricetta per insalata di spinaci salutare - Eatwell101

Dicembre 7, 2020

Insalata di spinaci con feta di mele

Insalata di spinaci con feta di mandorle e mele – Croccante, dolce e facile da preparare, questa sana insalata di spinaci è ricca di ottimi sapori freschi e condita con un semplice condimento di senape al miele. Questa ricetta per insalata di spinaci con mele e formaggio feta è perfetta da aggiungere alla rotazione del tuo pasto o per portare quel po di verdura in più nel tuo piatto!

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Credito fotografico: © Eatwell101.com

Elenco degli ingredienti per linsalata di spinaci

3-4 tazze di spinaci baby, sciacquati
1 mela Royal Gala, a dadini
1 manciata di mirtilli rossi secchi
3 cucchiai di mandorle tritate
1/2 tazza di formaggio feta, sbriciolato

Condimento al sidro di mele e miele

1/4 tazza di olio doliva
1 cucchiaio di miele
1/4 tazza di aceto di mele
2 cucchiaini di senape (Dijon o integrale)

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Indicazioni stradali

1. Per preparare linsalata di spinaci: Preparare il condimento al sidro di miele e mele sbattendo tutti gli ingredienti in un barattolo fino a quando non saranno amalgamati. Aggiustare di condimento con sale e pepe, se necessario.

2. Mescola tutti gli ingredienti dellinsalata di spinaci in una ciotola capiente o direttamente nei piatti da portata. Condire con il condimento e servire subito linsalata di spinaci e feta di mele. Buon divertimento!

Suggerimenti per la ricetta dellinsalata di spinaci

Questa insalata di spinaci è sana e super versatile. Si abbina bene alla maggior parte dei piatti principali, ma può essere altrettanto facilmente gustato a pranzo da solo o condito con pollo se hai fame. Puoi improvvisare con qualunque ingrediente hai a portata di mano per questa deliziosa insalata di spinaci.

Quali ingredienti puoi sostituire in questa insalata di spinaci

Se non hai spinaci baby , sentiti libero di aggiungere cavoli, rucola o qualsiasi altra verdura che hai in frigo.
Non hai il formaggio? Qualsiasi formaggio morbido come il formaggio di capra, il blu o anche il brie andrà bene.
Niente aceto di mele? Il balsamico può andare bene.
Le mandorle possono essere sostituite con noci o noci pecan.
Se desideri aggiungere un po di proteine, il pollo al forno o alla griglia ha un sapore delizioso con questa insalata di spinaci.

Quanto tempo conservare linsalata di spinaci?

Questa ricetta per insalata di spinaci si conserva in frigorifero fino a 2 giorni se conservata in un contenitore ermetico. Potrebbe essere necessario mescolare gli avanzi dellinsalata di spinaci per ridistribuire il condimento prima di servire. La medicazione può essere preparata fino a 3 giorni prima e conservata in frigorifero in un contenitore ermetico. Cospargere linsalata quando è pronta per essere servita.

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