I sali profumati sono sicuri? Uno sguardo illuminante a questo metodo di promozione

È quasi ora di gioco. “The Star Spangled Banner” si è appena concluso, la folla sta impazzendo e la telecamera sta effettuando una panoramica della linea laterale per catturare i giocatori che si preparano per battaglia. Allimprovviso, intravedi qualcosa di strano. Un giocatore sembra tenere qualcosa sotto il naso, annusando intensamente una sostanza non identificabile. I suoi occhi si allargano ad ogni profonda inspirazione. Che diavolo sta facendo?

È probabile che usi sali profumati. Le telecamere hanno catturato atleti professionisti come Tom Brady, Alex Ovechkin e Derrick Rose usando sali profumati per entrare nella zona prima di una grande partita. Sebbene esistano da molto tempo, poche persone sanno molto dellodore dei sali, anche gli atleti che li usano. Ecco tutto ciò che devi sapere su questo interessante rituale pre-partita.

Cosa I sali odoranti?

La maggior parte dei sali odorosi è fondamentalmente solo una preparazione di carbonato di ammonio e profumo. Sono anche conosciute come capsule di ammoniaca.

Perché si chiamano sali profumati? Per prima cosa, sono un sale, almeno secondo la definizione che trovi in un libro di testo di chimica. In quel contesto, un sale è “qualsiasi composto chimico formato dalla reazione di un acido con una base, con tutto o parte dellidrogeno dellacido sostituito da un metallo o altro catione.” La parte “odorante” è ovvia: gli effetti si ottengono trattenendoli sotto il naso e inalando.

Cosa fanno i sali profumati?

I sali odoranti sono più frequentemente usati per aumentare la vigilanza e la coscienza, essenzialmente ti fanno “eccitare”.

Ciò è dovuto allinalazione di gas di ammoniaca che si verifica quando usi sali odoranti. Secondo lIstituto Superiore di Sanità, linalazione di gas di ammoniaca “irrita le membrane del naso e dei polmoni, e quindi innesca un riflesso di inalazione che altera il modello di respirazione, con conseguente miglioramento portate respiratorie e possibilmente prontezza. “Questo modello di respirazione alterato è il motivo per cui molte persone sembrano iniziare ad ansimare dopo aver inalato sali odoranti: i loro corpi stanno cercando di assorbire più ossigeno possibile.

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I sali profumati funzionano davvero?

Se per “lavoro” intendi “aumentare la vigilanza”, la risposta è sì. Lammoniaca irrita le membrane del naso e dei polmoni, che avvia un riflesso di inalazione involontario. La frequenza respiratoria aumenta in modo significativo, il che aumenta la vigilanza e può persino portare a lievi aumenti della forza complessiva. Secondo il dottor Mike T. Nelson, fisiologo dellesercizio e membro dellAmerican College of Sports Medicine, “Il tuo respiro è strettamente legato alla tua frequenza cardiaca. Se metti un cardiofrequenzimetro su qualcuno e lui inizia a respirare più velocemente, anche se loro” sei solo seduto a riposo – vedrai che il loro battito cardiaco inizierà a salire. Il corpo pensa, “hey, stiamo” respirando più forte, dobbiamo lavorare di più, dobbiamo aumentare il nostro battito cardiaco per regolare la nostra aria e ossigeno ed espellere la CO2. “” Ciò avviene quasi istantaneamente, poiché i sali odorosi innescano un “effetto di eccitazione acuta”.

Quando la frequenza cardiaca inizia a salire, il sistema nervoso simpatico inizia a prendere il sopravvento. il sistema nervoso simpatico controlla la risposta di lotta o fuga e si attiva durante le situazioni stressanti. I sali odoranti attivano il sistema nervoso simpatico, che non solo aumenta la frequenza cardiaca e leccitazione, ma aumenta potenzialmente anche leggermente la forza complessiva, sebbene qualsiasi aumento deriverebbe da una diminuzione delle capacità motorie fini.

Dr. Nelson dice: “Se guardi i sollevatori di forza, vedrai molte persone che usano sali odoranti prima di un grande sollevamento. Il motivo è perché lammoniaca aumenta leccitazione, la frequenza cardiaca, tutto quel genere di cose. Quando ciò accade, sei più forte da un punto di vista motorio grossolano. Quindi, se il compito è misurare la forza senza molta abilità o tecnica, vedrai un aumento in questo. Lavvertenza è che si nota una diminuzione della capacità motoria fine, che probabilmente è il motivo per cui non si vedono atleti olimpici che usano sali odoranti: il loro sport è più basato sulla tecnica e sullabilità. Se hai preso qualche boccata di sale odorante e poi hai provato infilare un ago, buona fortuna. “

Uno studio ha rilevato che luso di sali profumati può aumentare il potenziale di azione muscolare, anche se i risultati non sono stati conclusivi.

Cè anche il fatto che lodore di sali potrebbe stimolare un effetto placebo.Se i giocatori credono di sentirsi più carichi dopo averli usati e questo li aiuta a sentirsi meglio, cè una possibilità che le loro prestazioni possano aumentare a causa della loro maggiore sicurezza.

I sali profumati sono sicuri?

I sali odoranti esistono dal XIII secolo. Sono disponibili presso quasi tutti i principali rivenditori online e alcuni negozi di droga fisici. Sono accessibili e non sono vietati dalle principali leghe sportive professionistiche, dalla NCAA o dalle associazioni atletiche delle scuole superiori. Tutto ciò potrebbe farti pensare che i sali profumati siano perfettamente sicuri, ma non è necessariamente così. Sebbene nessuno studio abbia dimostrato che siano pericolosi, nessuno studio ha dimostrato che siano nemmeno estremamente sicuri. Gli atleti professionisti potrebbero riuscire a farla franca usandoli, ma probabilmente non sono una buona idea per gli atleti più giovani.

“Anche se si presume che siano al sicuro, la risposta che si ottiene da loro è tale aumento delleccitazione – e leffetto potrebbe essere maggiore per i bambini più piccoli – che suona come una ricetta per qualcuno potenzialmente ferirsi “, dice il dottor Nelson.” Anche se hai un aumento della forza motoria lorda, i giovani atleti non lo fanno ” Non ho abbastanza ripetizioni o esperienza per sacrificare le proprie capacità motorie. Penso solo che, nel complesso, non sia una buona idea.

Mike Reinold, fisioterapista ed ex capo allenatore atletico dei Boston Red Sox, fa eco quel sentimento. Dice: “È essenzialmente ammoniaca. Non suggerirei ai bambini di annusare un gas solo per essere eccitati”.

Un altro problema riguarda luso di sali profumati per aiutare gli atleti a riprendere conoscenza o per eliminare la nebbia dopo aver suonato la campana. Questi usi erano in precedenza molto popolari, ma la crescente conoscenza delle commozioni cerebrali ha p rendendoli estremamente pericolosi. Se prendi un duro colpo e ti senti stordito, lultima cosa che dovresti fare è usare una sostanza per liberartene momentaneamente in modo da poter continuare a giocare.

Usare una sostanza per ignorare Le difese naturali del corpo semplicemente non sono intelligenti, motivo per cui i sali profumati sono stati vietati per decenni nella boxe professionale. Ai tempi in cui erano legali, i combattenti che riuscivano a malapena a stare in piedi annusavano i sali odorosi tra i round e riacquistavano lucidità. Ciò li ha aiutati a continuare a combattere quando non avevano ancora affari sul ring.

Inoltre non è una buona idea usare sali profumati nel tentativo di svegliare un giocatore incosciente, in quanto potrebbe esacerbare un infortunio . “Non lo userei per riprendere conoscenza. Se qualcuno ha avuto un trauma cranico e ha perso conoscenza, non vorrei provare a riportarlo nella coscienza”, dice Reinold.

Ci sono alternative ?

È vero, i sali odoranti aumentano la vigilanza e la forza motoria potenzialmente grossolana, ma farlo a costo di perdere capacità motorie e capacità decisionali. “Per una posizione che richiede molto equilibrio e tecnica, come il quarterback, annusare i sali prima di una partita è probabilmente lultima cosa che” vorresti fare “. Quando guardi giocare dei quarterback scadenti, di solito non è che fisicamente non possano esibirsi, è che il loro processo decisionale va a puttane. Quando guardi i quarterback délite, puoi vedere che sono calmi, raccolti e concentrati, anche quando la tasca sta collassando intorno a loro. Sembrano meno propensi a prendere decisioni sbagliate a causa del loro livello di stress “, afferma il dottor Nelson. Raccomanda tecniche di respirazione profonda come rituale pre-partita alternativo, specialmente per gli atleti che diventano ansiosi prima della competizione. Abbiamo tutti visto atleti che si comportano male allinizio di una grande partita, mancando tiri facili o lasciando cadere passaggi intercettabili. I commentatori di solito attribuiscono questo aspetto ai nervi e di solito hanno ragione.

È stato dimostrato che la respirazione profonda prima di un evento riduce lansia da prestazione e rallenta la frequenza cardiaca. Per alcuni atleti, questo è molto più vantaggioso di gli effetti dei sali odoranti. Controlla il link sottostante per suggerimenti sulla respirazione profonda.

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