I benefici per la salute del Holy Basil

Il Holy Basil è anche ricco di antiossidanti e aiuta il tuo corpo a disintossicarsi. Gli studi dimostrano che il basilico santo può proteggere il tuo corpo dalle sostanze chimiche tossiche. Può anche prevenire il cancro riducendo la crescita di cellule cancerose.

Protegge dalle infezioni e cura le ferite

Si ritiene che gli estratti delle sue foglie aumentino la velocità e la forza di guarigione delle ferite. Il basilico santo è:

• antibatterico
• antivirale
• antimicotico
• antinfiammatorio
• analgesico ( un antidolorifico)

Alcune persone usano persino il basilico santo dopo lintervento chirurgico per curare e proteggere le ferite. Il basilico sacro aumenta la forza di rottura, il tempo di guarigione e la contrazione della ferita. La forza di rottura si riferisce alla pressione o al peso che una ferita può sopportare prima che si rompa.

La ricerca mostra che il basilico santo può funzionare contro infezioni e ferite, come:

• ulcere alla bocca
• cheloidi
• sollevate cicatrici
• acne

Abbassa il livello di zucchero nel sangue

Se hai il prediabete o il diabete di tipo 2, tutte le parti della pianta del basilico santo possono aiutarti a ridurre il tuo zucchero nel sangue. Studi su animali e sulluomo hanno dimostrato che il basilico santo può aiutare a prevenire i sintomi del diabete come:

• aumento di peso
• iperinsulinemia o eccesso di insulina nel sangue
• colesterolo alto
• resistenza allinsulina
• ipertensione

Nello studio sui primi animali citato, i ratti che hanno ricevuto lestratto di basilico santo hanno visto una diminuzione del 26,4% di zucchero nel sangue dopo 30 giorni. Anche lo zucchero nel sangue nei ratti che sono stati nutriti con foglie di basilico sacro è diminuito dopo un mese.

Parla con il tuo medico prima di aggiungere basilico sacro alla tua dieta. Se stai già assumendo farmaci per controllare lo zucchero nel sangue, potrebbe abbassare ulteriormente i livelli di zucchero nel sangue.

Abbassa il colesterolo

Poiché il basilico santo colpisce lo stress metabolico, può anche aiutare con perdita di peso e livelli di colesterolo.

Gli studi sugli animali hanno visto cambiamenti significativi nelle molecole di grasso dei conigli quando mangiavano foglie fresche di basilico santo. Avevano un colesterolo “cattivo” più basso (colesterolo LDL) e un colesterolo “buono” più alto (colesterolo HDL).

Uno studio su animali ha scoperto che lolio nel basilico santo (eugenolo) abbassa i livelli di colesterolo indotti dallo stress . Cè stata una riduzione del colesterolo totale nei reni, nel fegato o nel cuore nei ratti con e senza diabete dopo aver mangiato foglie di basilico sacro in polvere.

Facilita linfiammazione e il dolore alle articolazioni

Immagina di essere in grado di affrontare lo stress, lansia e le infiammazioni con una rilassante tazza di tè a base di foglie di basilico santo.

Essendo un adattogeno con proprietà antinfiammatorie e antiossidanti, il basilico santo fornisce tutti questi benefici. Può anche aiutare le persone con artrite o fibromialgia.

Proteggi il tuo stomaco

Il basilico sacro può contrastare gli effetti delle ulcere indotte dallo stress. Aumenta naturalmente le difese dello stomaco:

• diminuendo lacidità di stomaco
• aumentando la secrezione di muco
• aumentando le cellule del muco
• allungando la vita delle cellule del muco

Molti farmaci per lulcera peptica hanno effetti collaterali e possono causare disagio in alcune persone. Il basilico sacro può essere unalternativa preferita. Uno studio su animali ha dimostrato che 200 mg di estratto di basilico santo riducevano in modo significativo sia il numero che lindice di ulcere in due terzi degli animali.

Riepilogo

Basilico sacro ha dimostrato di aumentare la salute del tuo corpo in vari modi. Può aiutare a proteggere dalle infezioni, abbassare il livello di zucchero nel sangue, abbassare il colesterolo, alleviare i dolori articolari e proteggere lo stomaco.