Fumo e malattie cardiovascolari

LAmerican Heart Association (AHA) afferma che le malattie causate dal fumo uccidono più di 440.000 persone negli Stati Uniti ogni anno. La maggior parte dei nuovi fumatori sono bambini e adolescenti. I fumatori hanno un rischio maggiore di malattie polmonari. Ciò include il cancro ai polmoni e lenfisema. Hanno anche un rischio maggiore di malattie cardiache e ictus.

Fatti sul fumo e sulle malattie cardiache

• Un decesso correlato al fumo su cinque è causato dal cuore malattia.

• Le donne di età superiore a 35 anni che fumano e prendono pillole anticoncezionali corrono un rischio molto maggiore di malattie cardiache o ictus.

• I fumatori di sigarette hanno da 2 a 4 volte più probabilità di contrarre malattie cardiache rispetto ai non fumatori.

• Il fumo di sigaretta raddoppia il rischio di ictus.

In che modo il fumo cambia il cuore e i vasi sanguigni?

Fumo:

• provoca un aumento istantaneo e prolungato del sangue pressione.

• Provoca un aumento istantaneo ea lungo termine della frequenza cardiaca.

• Riduce il flusso sanguigno dal cuore.

• Riduce la quantità di ossigeno che raggiunge i tessuti del corpo.

• Aumenta il rischio di coaguli di sangue.

• Danneggia i vasi sanguigni.

• Raddoppia il rischio di ictus (riduzione del sangue flusso al cervello).

Il fumo è stato anche collegato a depressione e stress.

Quali sono i rischi del fumo passivo?

Il CDC afferma che circa 34.000 non fumatori muoiono di malattie cardiache ogni anno a causa dellesposizione al fumo di tabacco passivo. Il fumo passivo è il fumo espirato dai fumatori. Include anche il fumo dallestremità accesa di una sigaretta, un sigaro o una pipa accesi.

Lesposizione al fumo pone rischi per la salute di donne incinte, neonati e bambini piccoli. I bambini ei neonati esposti al fumo di tabacco hanno maggiori probabilità di avere infezioni alle orecchie e asma. Sono anche a più alto rischio di sindrome della morte improvvisa del lattante (SIDS).

Questi sintomi possono derivare dallesposizione al fumo passivo:

• Irritazione degli occhi, naso e gola

• Tosse

• Catarro eccessivo (muco nelle vie aeree)

• Fastidio al torace da irritazione polmonare

• Dolore al petto

• Bronchite

I sintomi del fumo passivo possono sembrare altri problemi e condizioni mediche. Rivolgiti sempre al tuo medico per una diagnosi.

Fumo e malattie cardiache

Il fumo, insieme a colesterolo alto, ipertensione, inattività fisica, obesità e diabete, è in cima alla lista come un fattore di rischio primario per le malattie cardiache. In effetti, il fumo è la singola causa di morte prematura più prevenibile negli Stati Uniti

Perché smettere di fumare?

Secondo lAHA, smettere di fumare riduce il rischio di malattie cardiache, il rischio per attacchi di cuore ripetuti e morte per malattie cardiache della metà. La ricerca mostra anche che smettere di fumare è fondamentale nella gestione di molti fattori che contribuiscono allattacco di cuore. Questi includono aterosclerosi, coaguli di sangue e ritmi cardiaci anormali.

Per avere successo, dovresti essere mentalmente pronto e relativamente privo di stress. Fisicamente, devi impegnarti a fare esercizio fisico ogni giorno e dormire a sufficienza. Una persona che cerca di smettere deve superare 2 ostacoli: una dipendenza fisica dalla nicotina e unabitudine. Il National Cancer Institute offre questi suggerimenti per aiutare gli utenti a smettere di usare i prodotti del tabacco:

• Pensa al motivo per cui vuoi smettere.

• Scegli un momento senza stress per smettere.

• Chiedi supporto e incoraggiamento a familiari, amici e colleghi.

• Inizia a fare un po di esercizio o attività ogni giorno per alleviare lo stress e migliorare la tua salute.

• Riposati a sufficienza.

• Segui una dieta equilibrata.

• Partecipa a un programma per smettere di fumare o ad un altro gruppo di supporto.

• Disconnetti le tue attività legate al fumo e sostituirli con nuove attività più sane.

In alcuni casi, i prodotti sostitutivi della nicotina possono aiutare a rompere labitudine al fumo. I prodotti sostitutivi della nicotina continuano a fornire ai fumatori nicotina per soddisfare il loro desiderio di nicotina. Tuttavia, i prodotti sostitutivi della nicotina non contengono i catrami e i gas tossici emessi dalle sigarette. Le donne incinte o che allattano e le persone con altre condizioni mediche dovrebbero consultare il proprio medico prima di utilizzare qualsiasi prodotto sostitutivo della nicotina. Alcuni esempi di prodotti sostitutivi della nicotina includono:

• Gomma da masticare alla nicotina. Una gomma da masticare da banco che rilascia piccole quantità di nicotina per aiutare a ridurre i sintomi di astinenza da nicotina.

• Cerotto alla nicotina. Un cerotto da banco applicato sulla parte superiore del corpo una volta al giorno che rilascia un dosaggio costante di nicotina per aiutare a ridurre la voglia di fumare.

• Inalatore di nicotina o spray nasale.Un prodotto sostitutivo della nicotina su prescrizione che rilascia nicotina per aiutare a ridurre i sintomi di astinenza (richiede lapprovazione di un medico prima delluso).

Farmaci per aiutarti a smettere di fumare

• Bupropione. Questa è unopzione non nicotinica per aiutare le persone a smettere di fumare. È approvato dalla FDA. Offerto sotto forma di pillola ai fumatori che vogliono smettere, è stato dimostrato che il bupropione altera i trasmettitori dellumore in il cervello che sono collegati alla dipendenza. Il bupropione deve essere prescritto da un operatore sanitario e potrebbe non essere adatto a tutti. Chiedi maggiori informazioni al tuo medico.

• Vareniclina. Questo è anche una pillola non nicotina per aiutarti a smettere di fumare. È approvato dalla FDA. Ha come bersaglio i recettori della nicotina nel cervello. La vareniclina si lega ai recettori e impedisce alla nicotina di raggiungerli. Ciò riduce il desiderio di nicotina. Vareniclina potrebbe non essere giusto per tutti.