Esiste davvero un modo per prevenire le infezioni del tratto urinario?

Se ti stai chiedendo come diavolo dovresti mantenere la tua vagina e la tua vulva pulite senza prodotti profumati, non temere! La tua vagina in realtà si pulisce da sola espellendo regolarmente liquidi e cellule attraverso lo scarico, quindi senza offesa, ma non ha davvero bisogno del tuo aiuto su questo. La tua vulva, daltra parte, dovrebbe essere buona con la semplice acqua. (O, al massimo, un sapone delicato e senza profumo.) Ecco una guida sul modo migliore per pulire la vulva e la vagina senza irritare o aumentare le possibilità di infezione.

noltre, dal momento che stiamo parlando di pulizia, una breve parola sullirrigazione: è davvero meglio evitare del tutto questa pratica, dice il dottor Ruiz. Sebbene non aumenti direttamente il rischio di infezioni del tratto urinario, la pulizia può eliminare il pH della tua vagina e aumentare le probabilità di sviluppare uninfezione da lievito (una proliferazione fungina) o vaginosi batterica (quando ci sono troppi batteri “cattivi” nella tua vagina , che in teoria potrebbe sollevarsi dalluretra e causare uninfezione).

Non è che lacqua stessa abbia proprietà magiche anti-UTI. (Se Solo.) Si tratta più di riempire la vescica in modo da poter fare pipì con forza e spesso, espellendo eventuali batteri dal tratto urinario prima che possa insorgere uninfezione, dice il dottor Kaufman.

Non è necessario beve così tanta acqua che ti senti a disagio. In media, le donne hanno bisogno di circa 11,5 tazze di liquidi al giorno, comprese bevande diverse dallacqua e dagli alimenti, secondo la Mayo Clinic. Ecco ulteriori informazioni su come capire quanta acqua dovresti bere ogni giorno per la tua migliore salute generale.

La Mayo Clinic chiama specificamente i preservativi sia non lubrificati che trattati con spermicidi per aumentare potenzialmente il rischio di infezioni del tratto urinario.

Gli spermicidi possono irritare la tua vagina, il che può causare cambiamenti di pH che possono favorire la crescita di batteri, dice il dottor Dune. Questo può creare lopportunità perfetta per i batteri cattivi di prosperare, farsi strada verso lapertura delluretra e causare un UTI, dice. “È una situazione simile con i preservativi non lubrificati: potrebbero irritare la tua vagina e aumentare la probabilità che batteri cattivi prendano piede e poi viaggino verso luretra”, dice il dott. Kaufman.

Anche i diaframmi potrebbero aumentare il rischio di UTI. Questi le coppe in silicone a forma di cupola che inserisci nella tua vagina prima del sesso per prevenire una gravidanza involontaria non sono più molto popolari, ma non sono nemmeno totalmente preistoriche (una nuova versione ha fatto colpo nel 2015), quindi potresti voler mantenere queste informazioni in mente.

Gli esperti incoraggiano luso di spermicida con diaframma per aumentare lefficacia di questa contraccezione, che può causare i suddetti problemi di irritazione. Anche la struttura del diaframma può essere un problema, dice il dott. Kaufman. lanello del diaframma può esercitare una pressione interna sulluretra e persino ostruirla parzialmente. Dovresti lasciare un diaframma per almeno sei ore dopo il sesso per ridurre le probabilità di rimanere incinta, quindi non puoi semplicemente frustarlo fuori e fare pipì liberamente la pressione sulluretra potrebbe rendere più difficile lo svuotamento totale della vescica, consentendo ai batteri di restare in giro e possibilmente causare uninfezione.

Probabilmente hai sentito a un certo punto che bere il 100 percento di succo di mirtillo rosso o assumere integratori di mirtillo può aiutare a prevenire un UTI. Potresti anche aver sentito dire che lintero concetto è B.S.

Inizialmente, gli esperti pensavano che lacidità dei mirtilli potesse aiutare a uccidere i batteri che si fanno strada nella tua vescica. Una volta smentito ciò, altri hanno sollevato la possibilità che un ingrediente attivo nel succo di mirtillo rosso e negli integratori, le proantocianidine di tipo A, potrebbe aiutare a impedire ai batteri di attaccarsi alla parete della vescica. In realtà, la giuria non è ancora in discussione su come esattamente i mirtilli possano avere benefici protettivi contro le infezioni del tratto urinario e se possano davvero aiutare in primo luogo.