Entomofobia (Fear of Bugs): How to Overcome the Fear of Bugs

Lestate è il momento migliore per sviluppare lentomofobia, una paura di insetti come zecche e altri acari come scabbia, cimici e pidocchi. Lentomofobia è spesso indicata come acarofobia o insettofobia. Gli inverni umidi e le primavere piovose significano che cè molta vegetazione densa nei boschi e nei cortili e, sfortunatamente, le zecche prosperano in questo ambiente. Non tutte le zecche sono portatrici di malattie, ma le malattie trasmesse da zecche si trovano in aree di tutto il paese. La febbre maculosa delle Montagne Rocciose, ad esempio, si manifesta principalmente negli stati dellAtlantico meridionale e centrale, mentre la malattia di Lyme (la malattia trasmessa dalle zecche più comune) si trova principalmente nel nord-est e nel Midwest superiore. Più di 30.000 casi vengono segnalati ogni anno negli Stati Uniti e molti altri casi probabilmente non vengono segnalati. Secondo i Centers for Disease Control and Prevention (CDC) degli Stati Uniti, fino a 300.000 americani soffrono della malattia di Lyme ogni anno. La stragrande maggioranza dei morsi di zecche che causano malattie si verifica in primavera e in estate, quando le zecche sono più attive e quando le persone tendono a trascorrere più tempo allaria aperta.

Se hai una fobia di insetti come zecche, è un po diverso dallavere una fobia per i serpenti e i ragni. “Cè un po più di realtà in questo”, dice Beth Salcedo, MD, del The Ross Center, un centro di trattamento di salute mentale ambulatoriale a Washington, DC. “La maggior parte delle persone non verrà morsa da un serpente o da un ragno, ma tu sento parlare di persone che vengono morse dalle zecche. “

Tuttavia, camminare da casa alla macchina o essere al parco giochi con i bambini non comporta molti rischi, dice. “Se ti ritrovi con una tale paura da temere che il solo camminare verso la tua macchina ti farà essere morso da una zecca, e poi contrarrai la malattia di Lyme, e poi finire in una casa di cura a causa di complicazioni, questa è una fobia che dovrebbe essere trattata come qualsiasi altra fobia “, dice il dott. Salcedo.

Sintomi di entomofobia

Gli individui con entomofobia possono provare un prurito opprimente o una spiacevole sensazione di strisciare ovunque o sotto la pelle. Possono avere pensieri così ansiosi di essere morsi da una zecca da temere di uscire. Lentomofobia può causare gli stessi sintomi di altre fobie. Questi sintomi possono includere:

• Rapida battito cardiaco
• Tremore
• Sudorazione
• Battito cardiaco accelerato
• Nausea e fiato corto

Opzioni di trattamento per la paura degli insetti

La terapia dellesposizione può essere molto efficace, dice il dott. Salcedo. “Lesposizione immaginaria”, in cui la persona pensa solo alle zecche, può essere il primo passo in t erapia, spiega. Successivamente, alla persona può essere mostrata unimmagine del fumetto di un segno di spunta, quindi una foto di un segno di spunta reale e quindi un video di un segno di spunta. “Dipende dalla singola persona e da quanto può sopportare”, spiega il medico. “Lultima cosa che vuoi fare è esporla a qualcosa per cui non è pronta. Devi prenderlo lentamente. ” Altrimenti, se la terapia dellesposizione procede troppo rapidamente, la persona potrebbe essere tentata di abbandonare del tutto il trattamento, dice.

Superare la paura degli insetti con la terapia dellesposizione è certamente possibile, ma il successo dipende dal fatto che la persona si attacca al trattamento oppure no. “Alcune persone vengono aiutate con una sola visita, ma in altri casi potrebbero essere necessarie 20 visite”, afferma la dott.ssa Salcedo. Il trattamento è altamente individuale, aggiunge.

Anche la terapia cognitivo comportamentale (CBT) può essere utile. “Il terapeuta chiederà alla persona di sfidare i propri pensieri sulle zecche”, il dott. Dice Salcedo. “Scriveranno il pensiero, lo esamineranno e ci penseranno, quindi lo sostituiranno con un pensiero più appropriato, ad esempio che ci sono zecche in questa parte del paese, ma non in questo quartiere”.

Un altro pensiero appropriato potrebbe essere che le probabilità di contrarre la malattia di Lyme da un singolo morso di zecca di cervo sono piuttosto basse; considera che anche nelle aree infestate da zecche, meno del 5% dei morsi provoca uninfezione.

Fasi dellazione

Informati sul rischio reale delle zecche nella tua zona, consiglia il dott. Salcedo. Se vivi in unarea con unelevata popolazione di zecche, ti consigliamo di prendere più misure protettive rispetto a chi vive in unarea con pochissime zecche.

Riduci il rischio di essere morso da una zecca. Evita gli habitat delle zecche il più possibile e se ti trovi in unarea nota per essere infestato durante le escursioni, resta in mezzo ai sentieri ed evita arbusti e cespugli: le zecche tendono a nascondersi in questi.

Tieni la pelle coperta quando sei fuori in una zona n essere infestato da zecche: indossare abiti di colore chiaro e indossare maniche lunghe. Infila i pantaloni lunghi nei calzini.

Usa repellenti per insetti con DEET per la tua pelle e permetrina per i tuoi vestiti.

Tratta i tuoi animali domestici per le zecche ed esegui controlli regolari sulle zecche, specialmente quando entrano dallesterno.