Cosè la seta di mais e ha benefici?

Sebbene la seta di mais sia abitualmente utilizzata in erboristeria, gli studi su di essa sono limitati.

Tuttavia, ricerche preliminari suggeriscono che potrebbe avere benefici per la salute, soprattutto per alcuni tipi di condizioni infiammatorie come malattie cardiache e diabete.

Fornisce antiossidanti

Gli antiossidanti sono composti vegetali che proteggono le cellule del tuo corpo dai danni dei radicali liberi e dallo stress ossidativo. Lo stress ossidativo è una delle principali cause di una serie di condizioni croniche, tra cui diabete, malattie cardiache, cancro e infiammazione (1, 2).

La seta di mais è una fonte naturalmente ricca di antiossidanti flavonoidi.

Diversi studi su provette e animali dimostrano che i suoi flavonoidi riducono lo stress ossidativo e proteggono dai danni dei radicali liberi (1).

Questi composti possono essere responsabili di molti dei benefici della seta di mais.

Ha proprietà antinfiammatorie

Linfiammazione fa parte della risposta immunitaria naturale del tuo corpo. Tuttavia, uninfiammazione eccessiva è collegata a una varietà di malattie, tra cui malattie cardiache e diabete (3).

Studi in provetta e su animali hanno scoperto che lestratto di seta di mais può ridurre linfiammazione sopprimendo lattività di due principali composti infiammatori (1).

Questa fibra vegetale fibrosa contiene anche magnesio, che aiuta a regolare la risposta infiammatoria del tuo corpo (4, 5).

Detto questo, è necessaria la ricerca sulluomo.

Può gestire la glicemia

Alcune ricerche indicano che la seta di mais può abbassare la glicemia e aiutare a gestire i sintomi del diabete.

Uno studio su animali ha rilevato che i topi diabetici trattati con flavonoidi della seta di mais avevano una glicemia significativamente ridotta rispetto a un gruppo di controllo (6).

Un recente studio in provetta ha anche rivelato che gli antiossidanti in questo prodotto a base di mais possono aiutare a prevenire la malattia renale diabetica (7).

Sebbene questi risultati siano promettenti, sono necessari studi sulluomo.

Può abbassare la pressione sanguigna

La seta di mais può essere un trattamento efficace per la pressione alta.

In primo luogo, incoraggia leliminazione dei liquidi in eccesso dal corpo. In quanto tale, potrebbe essere unalternativa naturale ai diuretici prescritti, che vengono spesso utilizzati per ridurre la pressione sanguigna (1, 8).

Inoltre, un recente studio sui ratti ha scoperto che lestratto di seta di mais riduce significativamente il sangue pressione inibendo lattività dellenzima di conversione dellangiotensina (ACE) (9).

In uno studio di 8 settimane, a 40 persone con ipertensione sono state somministrate quantità crescenti di questo integratore fino a raggiungere una dose di 118 mg per libbra di peso corporeo (260 mg per kg) (10).

La loro pressione sanguigna è scesa in modo significativo rispetto a quella di un gruppo di controllo, con quelli a cui è stata somministrata la dose più alta che hanno subito la riduzione maggiore (10).

Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche sulluomo.

Può ridurre il colesterolo

La seta di mais può anche abbassare il colesterolo (11).

Uno uno studio su animali ha rilevato che i topi a cui era stato somministrato lestratto di seta di mais hanno sperimentato riduzioni significative del colesterolo totale e LDL (cattivo) insieme ad aumenti del colesterolo HDL (buono) (12).

In un altro studio su topi alimentati con una dieta ricca di grassi , quelli che hanno ricevuto la seta di mais hanno sperimentato un colesterolo totale significativamente inferiore rispetto a quelli che non hanno ricevuto questo integratore (13).

Anche così, è necessaria la ricerca sulluomo.

Riepilogo

Una manciata di studi indica che la seta di mais può ridurre linfiammazione, la glicemia, pressione sanguigna e colesterolo. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche.