Come usare i sali da bagno durante la gravidanza
La gravidanza è spesso associata a un fastidioso disagio fisico. Le donne incinte soffrono spesso di disturbi del sonno, dolori e dolori, pelle irritata e generale mancanza di energia.
Fare il bagno è un modo sicuro ed efficace per portare conforto in modo naturale durante la gravidanza.
Tipi di Sali da bagno
La maggior parte dei sali da bagno in commercio sono una combinazione di sale Epsom, sale del Mar Morto e sale rosa dellHimalaya. Tutto il sale è ricco di minerali, tuttavia, quando si tratta di vantare benefici naturali per la salute, il miglior tipo di sale in cui fare il bagno è il sale Epsom puro.
Il sale Epsom è solfato di magnesio, che può essere acquistato sfuso senza alcun degli additivi artificiali o dei profumi presenti nei sali da bagno commerciali.
5 benefici del sale Epsom durante la gravidanza
Il sale Epsom promuove la salute e il benessere generale migliorando la circolazione, riducendo linfiammazione e stimolando il naturale interno meccanismi di disintossicazione che ti mantengono in salute.
Ci sono 5 vantaggi chiave nellusare il sale Epsom durante la gravidanza.
- Lenisce la pelle
Incinta le donne spesso soffrono di pelle irritata e pruriginosa causata dallo stretching, così come varie condizioni di pelle secca tra cui leczema. Il sale Epsom lenisce il disagio della pelle.
- Migliora la digestione
La stitichezza è comune durante la gravidanza. Il sale Epsom incoraggia il sistema digestivo a disintossicarsi. Durante la gravidanza, fare un bagno caldo consente di assorbire il solfato di magnesio attraverso la pelle. Lacqua calda fa rilassare il tratto digestivo, il che fa sì che le cose si muovano senza intoppi.
- Allevia i dolori & Dolori
Il dolore alle articolazioni, in particolare ai fianchi e alla colonna vertebrale, può provocare dolore e fastidio. Il sale Epsom aumenta la circolazione e riduce il gonfiore, che allevia dolori e dolori diffusi. Questo aiuta anche a ridurre laccumulo di liquidi nelle mani, piedi e dita, dove il gonfiore si verifica spesso durante la gravidanza.
- Riduce i crampi
Crampi e spasmi muscolari sono spesso causato da bassi livelli di magnesio. Fare il bagno nel sale Epsom significa che il magnesio può essere assorbito direttamente attraverso la pelle e può essere usato come integratore sicuro per trattare la carenza di magnesio durante la gravidanza.
- Rilassamento & Sollievo dallo stress
Lo stress durante la gravidanza provoca problemi di sonno, affaticamento, alimentazione malsana e instabilità emotiva.
Fare bagni regolari durante la gravidanza favorisce il rilassamento per mantenere te e il tuo bambino ben riposati, calmi e felici.
Uso corretto del sale Epsom durante la gravidanza
Epsom Il sale è sicuro e conveniente e fornisce un semplice sollievo a molte delle stranezze della gravidanza.
Durante la gravidanza, è meglio fare il bagno nel sale Epsom puro, senza aggiunta di aromaterapia o oli essenziali aggiuntivi, poiché questi sono ingredienti puri che sono troppo forti e non sono raccomandati per le donne incinte.
Fai un bagno profondo che sia caldo e confortevole, ma non eccessivamente caldo.
Sciogliere 2 tazze di sale Epsom nellacqua corrente, consentendo ai sali di scorrere sotto il rubinetto per dissolversi completamente. Questo dovrebbe rendere lacqua morbida e setosa.
Immergiti per 12-20 minuti.
Dopo il bagno, copri la pelle con indumenti leggeri a maniche lunghe per favorire la disintossicazione e bevi molta acqua fresca e fresca.
Rilassati e divertiti!