Come smettere di pompare
Come per la decisione se nutrire il tuo bambino al seno, esclusivamente tirare o integrare con il latte artificiale, non cè momento giusto o sbagliato per smettere di pompare .
LAmerican Academy of Pediatrics (AAP) consiglia di fornire latte materno esclusivamente per i primi 6 mesi del bambino e per il primo anno o più a lungo (insieme a alimenti e latte artificiale complementari), ove possibile. “Ho scelto di pompare esclusivamente e sono in grado di farlo per lintero primo anno, complimenti! Altrimenti, sei un essere umano.
Qualunque cosa tu faccia, non andare in giro per il tacchino freddo durante lestrazione. Lo svezzamento richiede tempo ed è un po diverso per tutti a seconda delletà del tuo bambino e della frequenza con cui stavi pompando prima di decidere di smetterla.
Ecco come iniziare la transizione alla “vita senza pompaggio” in modo sicuro e confortevole sia per te che per il tuo bambino.
Quanto tempo ci vuole per svezzare da un tiralatte?
Poiché non ci sono regole fisse per lo svezzamento dal tiralatte, il tempo necessario varia per tutti.
Se stavi pompando esclusivamente per un prematuro e ora desideri allattare al seno, potrebbe volerci un po di tempo per ridurre la tua produzione, a volte mesi (troppo latte può sopraffare il tuo bambino al seno). Parla sempre con il tuo consulente per lallattamento. una strategia giusta per te.
Il tempo impiegato dalle altre mamme per svezzare dalla pompa può essere una o due settimane. La maggior parte inizia riducendo ogni sessione di pompaggio di pochi minuti alla volta.
Come svezzare dallestrazione del latte materno
La chiave è ridurre gradualmente il numero di sessioni di estrazione al giorno, nonché la durata di ciascuna sessione.
Supponiamo che tu ne esca da tre a quattro volte al giorno, con la prima seduta al mattino prima di prepararsi per il lavoro. Forse hai una o due sessioni di pompaggio durante la giornata lavorativa. Interrompi una sessione di pompaggio a settimana fino a quando non riesci a superare la giornata lavorativa senza lingorgo completo.
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Inoltre, riduci la quantità di tempo che passi a pompare ad ogni sessione. Ad esempio, invece di 20 minuti per sessione, pompare 17 minuti a ciascuna sessione. Ogni settimana, rilascia qualche minuto in più. Alla fine, dovrai pompare solo cinque minuti per sessione. Arrivare a quel punto renderà più facile smettere di pompare per sempre.
- Se ti stai svezzando dalla pompa prima dei 12 mesi, lAAP ti consiglia di svezzare alla tua scorta di latte materno congelato (se ne hai uno) o artificiale. Ricorda, il latte materno conservato in un congelatore deve essere utilizzato entro 6 mesi per la migliore qualità. Fino a 12 mesi sono accettabili, secondo i Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Se il tuo bambino non vuole bere il latte materno scongelato, parla con il tuo medico o consulente per lallattamento sui modi per neutralizzare gli enzimi lipasi e diminuire lodore.
- Prendi in considerazione il passaggio dal biberon alla tazza intorno all1 anno e non oltre 18 mesi per evitare una grave rivolta dei bambini. Luso prolungato del biberon può anche avere un impatto sui denti del tuo bambino, causando più carie, e alcune ricerche dimostrano che è collegato allobesità, alle infezioni alle orecchie e possibilmente a ritardi nello sviluppo. Tutte buone ragioni per smettere di biberon durante il primo compleanno.
- Se stai svezzando dalla pompa dopo 12 mesi e continui ad allattare il tuo bambino al seno almeno tre o quattro volte in un periodo di 24 ore, offri a tuo figlio acqua durante i pasti.
Lo svezzamento graduale impedisce al tuo seno di diventare troppo pieno di latte. Ascolta il tuo corpo! Andare piano con questo processo dà anche al tuo bambino il tempo di adattarsi a nuovi schemi nel suo mangiare.
Come prevenire i dotti ostruiti e mastite durante lo svezzamento da una pompa
Conosci la sensazione quando non puoi pompare: il tuo seno si gonfia e senti come palle da bowling pesanti (e dolorose) attaccate al petto. Se aspetti troppo a lungo, il dolore che provi (chiamato ingorgo) ti mette a rischio di dotti lattiferi ostruiti e forse anche di mastite.
Mas titis di solito si verifica quando i batteri entrano nel seno attraverso un capezzolo rotto o dolorante. Uno studio ha rilevato che circa una madre che allattava al seno su 10 ha manifestato mastite nel primo mese.
Per evitare capezzoli secchi e screpolati:
- Applicare una o due gocce di olio vegetale puro (oliva, colza, mais) sul capezzolo appena prima di pompare.
- Applicare una crema o un unguento alla lanolina modificata (Lansinoh, Tender Care Lanolin) dopo ogni sessione di estrazione.
Se si sviluppa unarea arrossata sul seno con dolore, gonfiore e simil-influenzale sintomi di febbre, chiamare il medico o un consulente per lallattamento. La mastite richiede antibiotici.
Suggerimenti per rendere più facile lo svezzamento dalla pompa
- Investi in un reggiseno che ti stia bene. Ne vuoi uno che non sia troppo stretto o restrittivo.
- Fai scorta di coppette assorbilatte. Mentre riduci il tempo di pompaggio, infila le coppette nel reggiseno per evitare perdite. (Puoi anche tenere una maglietta di riserva nella borsa per un po .)
- Usa il ghiaccio. Impacchi freddi o un sacchetto di piselli congelati su ciascun seno per cinque o 15 minuti dopo lestrazione possono aiutare a ridurre la produzione di latte. Evita il calore sul seno, come un impacco caldo.
- Allevia il dolore. Chiedi al tuo medico se è sicuro per te assumere farmaci antidolorifici da banco come libuprofene (Motrin, Advil) o il paracetamolo (Tylenol).