Come distinguere lacne da stress e tutti gli altri sblocchi

In questo mondo, niente è certo tranne la morte, le tasse … e gli sfoghi. Abbiamo tutti affrontato un inestetismo almeno una volta nella nostra vita e scommetterei sui miei risparmi di una vita che la maggior parte degli adulti che leggono questo articolo ne sperimenterà almeno unaltra prima della fine del mese. Possono succhiare, ma sono solo una parte normale dellavere la pelle, che, sai, è qualcosa che generalmente vuoi avere, in particolare sul tuo viso. Ma, da adulto, ci sono momenti in cui gli sfoghi di acne possono indicare un problema più grande, oltre la spiegazione generale dei pori ostruiti. Cose come lo stress e gli ormoni possono causare sfoghi di acne e se si verificano ripetuti sfoghi, questa potrebbe essere la spiegazione del perché.

Avanti, scopri tutto ciò che devi sapere dagli esperti dellacne per determinare se lo stress o gli ormoni sono la causa dei tuoi sfoghi.

Che cosè lacne da stress?

“In tempi di stress, i tuoi ormoni dello stress aumentano e attivano le ghiandole sebacee per produrre più olio, che a sua volta innesca i razzi dellacne”, spiega la dottoressa Donna Hart. Anche gli ormoni svolgono un ruolo simile, ma secondo Dr. Hart, la differenza è il tempismo.

Se ti accorgi di avere principalmente sfoghi durante il ciclo, è probabile che tu stia soffrendo di acne ormonale piuttosto che acne da stress. “I cambiamenti ormonali, principalmente laumento dei livelli di androgeni, hanno gli stessi effetti sulle ghiandole sebacee”, dice il dottor Hart. “Il modo principale per capire la differenza è monitorare i fattori scatenanti dellacne, ad esempio, dopo un periodo di stress rispetto a più regolarmente con i cicli mestruali mensili.”

La posizione dellacne da stress può variare. Se ti accorgi che normalmente stai scoppiando nello stesso posto nello stesso periodo del mese (cioè il mento o la mascella), puoi scommettere che la tua acne è probabilmente correlata al tuo ciclo mestruale piuttosto che ai tuoi livelli di stress. Ciò è particolarmente vero se lacne assume la forma di cisti dolorose: secondo il dottor Green, queste “di solito compaiono nello stesso punto più e più volte e diventano gravemente croniche perché hanno accumulato così tanto olio in un arco di giorni o addirittura settimane. “

Ma lacne da stress, a differenza di altri tipi di sfoghi, di solito compare nelle zone più grasse del viso. “I brufoli o le lesioni dellacne compaiono tipicamente nella zona T”, condivide la dottoressa Sonia Vaidian. “In questo caso, lacne è solitamente accompagnata da pori dilatati, lucentezza, punti neri, brufoli e pelle irregolare o granulosa”. Lacne regolare, daltra parte, non apparirà con questi sintomi di accompagnamento. Allo stesso modo, il dottor Green afferma che lacne da stress è spesso accompagnata da segni rivelatori come arrossamento e prurito.

Cause & Prevenzione di acne da stress

Per prima cosa: cosa causa lacne da stress? Lo stress, ovviamente, ma “è un po più profondo di quello. Secondo una ricerca del 2017 pubblicata sul Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology intitolata “Emerging Issues in Adult Female Acne”, un questionario autosomministrato e convalidato dal dermatologo di 3.305 donne di età compresa tra 25 e 40 anni in Francia ha rivelato che è stata segnalata acne ad esordio nelladulto dal 41 per cento delle donne e che “lo stress è stato indicato come un fattore precipitante per lacne nella metà delle donne intervistate”.

Quindi, in che modo lo stress è effettivamente correlato alla causa delle macchie sul tuo viso? È qui che le cose si complicano un po . “Lo stress emotivo innesca un aumento del rilascio dellormone dello stress cortisolo”, spiega il dott. Vaidian. Secondo la Mayo Clinic, quando aumentato, il cortisolo innesca una risposta sistemica allinterno del corpo che ha il potenziale di “alterare le risposte del sistema immunitario e il sistema digestivo, il sistema riproduttivo e i processi di crescita”.

Il cortisolo è fondamentale anche per causare sfoghi di acne da stress.”Quando i livelli di cortisolo aumentano, interrompono i livelli di ormoni che regolano lequilibrio del sebo e provocano lostruzione dei pori e lo sviluppo di acne”, spiega Vaidian. In altre parole: più produzione di petrolio significa pori più ostruiti, e più pori ostruiti significano più sfoghi.

Considerando il coinvolgimento del cortisolo, quando parliamo di acne da stress, in realtà stiamo parlando anche di acne ormonale in un certo senso. non è la stessa dellacne che si manifesterà allinizio del ciclo mestruale, ma è lacne che appare a causa di una risposta ad unalterazione del tuo schema ormonale regolarmente programmato. “Quando sei sotto una maggiore quantità di stress, questo può innescare cambiamenti ormonali che semplicemente peggiorano la tua acne “, spiega Green.” Lacne da stress può verificarsi in qualsiasi momento, a qualsiasi età. Di solito, negli adulti è perché sono stressati al lavoro oa casa, negli adulti più giovani è principalmente a causa della scuola. “

Trattamento

“Se lavori con la tua pelle, i risultati saranno lì un passo alla volta”, dice il dottor Green. Per le opzioni di trattamento, consiglia “un trattamento topico in loco, qualcosa come lacido salicilico che può essere trovato da banco”.

Se si tratta di qualcosa di più profondo, una “cisti” da stress, qualcosa sotto la pelle, forse, “tieni semplicemente un impacco caldo o freddo sulla zona interessata per diminuire il dolore e / o il rossore. ” Questo dovrebbe essere fatto per alcuni minuti due volte al giorno fino a ridurre al minimo la macchia.

“Se lacne da stress sembra accadere spesso, prova a cambiare routine di cura della pelle. Trova prodotti che funzionano con la tua pelle, non contro di essa “, consiglia il Dr. Green. Il dottor Vaidian suggerisce anche di fare attenzione a garantire che anche i livelli di stress siano gestiti. “Bevi molti liquidi, segui una dieta sana e fai cose per gestire il tuo stress, come dormire di più e fare cose per rilassarti”, dice.

Se sospetti che la tua acne potrebbe essere dovuta a stress o motivi ormonali, parla con il tuo dermatologo delle tue opzioni di cura della pelle immediate per accelerare il tuo recupero.