Che cosè lacido D-aspartico? | Benefici, effetti collaterali e dosaggio
Che cosè lacido D-aspartico?
In primo luogo, è noto che lacido D-aspartico aumenta il rilascio di un ormone nel cervello, con conseguente produzione di testosterone. È una delle due forme dellacido aspartico dellamminoacido. Laltra forma è L-aspartato. Gli amminoacidi svolgono una moltitudine di funzioni nel corpo, ma probabilmente li avrai incontrati prima come i mattoni di tutti i tipi di proteine, insieme agli ormoni e ai neurotrasmettitori.
Lacido D-aspartico funziona in la regione centrale del cervello per causare un rilascio di ormoni, come lormone luteinizzante, lormone follicolo-stimolante e lormone della crescita. Può anche accumularsi nei testicoli, dove allevia una fase limitante la velocità della sintesi del testosterone, che porta a un aumento minore del testosterone.
Benefici dellacido D-aspartico
Aumento del numero di spermatozoi
I maschi che lottano con un basso numero di spermatozoi possono trarre vantaggio dalluso di integratori di acido D-aspartico, come la ricerca ha dimostrato che lintegrazione può causare un miglioramento significativo del numero di spermatozoi e della motilità1.
Aumenta i livelli di energia
Uno dei principali vantaggi dellaumento dei livelli di testosterone da livelli inferiori al normale a livelli normali o alti è il una migliore produzione di energia, che può significare una migliore resistenza agli esercizi e maggiori prestazioni sportive.
Better Sleep
Livelli di testosterone più elevati sono stati propagandati anche per produrre un sonno notturno migliore, il che significa una migliore energia livelli, per non parlare della salute e del recupero migliori dallultimo allenamento.
Buono per la circolazione
Lo sapevi che t che il testosterone promuove anche la concentrazione dei globuli rossi nel corpo e aiuta a fornire ossigeno ai muscoli? Ciò potrebbe significare una maggiore capacità di costruire muscoli, nonché una migliore resistenza agli esercizi.
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Acido D-aspartico per il bodybuilding
Probabilmente il motivo più comune per lintegrazione con acido D-aspartico è per il bodybuilding. Gli stimolatori di testosterone naturali che sono legali sono molto richiesti nel mondo dello sport, ma soprattutto allinterno della comunità del sollevamento pesi. Man mano che il corpo invecchia naturalmente oltre i ventanni, la capacità del corpo di produrre testosterone diminuisce. È noto che la libido può spesso diminuire insieme a una diminuzione del numero di spermatozoi con lavanzare delletà, ma anche la capacità di costruire e mantenere la massa muscolare, purtroppo, può subire un notevole impatto.
La buona novità è, è tuttaltro che impossibile continuare a costruire muscoli quando si raggiungono i 50 e 60 anni. Poiché il testosterone è noto per essere responsabile della costruzione muscolare e della libido, le persone anziane che sono ancora desiderose di costruire muscoli alla stessa velocità con cui facevano da giovani spesso usano integratori naturali e legali per aumentare la produzione di questo importante ormone. / p>
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Livelli normali o alti di testosterone migliorano la produzione di proteine muscolari, portando allo sviluppo della massa muscolare magra. Il testosterone inibisce anche la produzione di cortisolo, che è un ormone che può provocare un aumento del grasso addominale e la perdita di tessuto muscolare.
Questi fatti, combinati con il miglioramento del sonno, risultati energetici normali o alti livelli di testosterone, rende lacido D-aspartico un integratore potenzialmente prezioso per i sollevatori di pesi di tutte le età.
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Effetti collaterali dellacido D-aspartico
Avere livelli molto alti di testosterone può avere alcuni effetti collaterali. Tuttavia, la crescita e lo sviluppo di acne e capelli sono comunemente noti tra coloro che hanno livelli molto alti di testosterone, insieme a livelli elevati di aggressività e un maggiore appetito.
Devo essere preoccupato?
Lacido D-aspartico è ampiamente considerato sicuro e non è elencato come sostanza sportiva vietata.
In uno studio di 90 giorni pubblicato da Advances in Sexual Medicine, i partecipanti hanno assunto 2.660 mg di D- acido aspartico su base giornaliera. Sessanta uomini sono stati trattati e, di quel numero, 30 uomini soffrivano di astenozoospermia (ridotta motilità degli spermatozoi), mentre gli altri 30 uomini stavano sperimentando oligoastenozoospermia (ridotta motilità degli spermatozoi e ridotto numero di spermatozoi). La ricerca ha misurato regolarmente i livelli di creatinina, elettroliti, cellule del sangue, glucosio, enzimi e urea dei partecipanti e non ha riscontrato anomalie. I risultati hanno rivelato che non cerano esiti pericolosi per il corpo umano utilizzando lacido D-aspartico e che può aumentare sostanzialmente i livelli di ormone luteinizzante allinterno del corpo.
Supplementi di acido D-aspartico
Il nostro acido D-aspartico è il modo perfetto per integrare la tua dieta con questo integratore per lallenamento di bodybuilding.Per chiunque si impegni regolarmente in un allenamento di resistenza pesante, questo integratore in polvere facile da miscelare è ideale per luso quotidiano.
Dosaggio di acido D-aspartico
Aggiungi la tua quantità di acqua preferita o succo di frutta in uno shaker per proteine. Quindi aggiungere 1 1/2 misurino piccolo (3 g), agitare e consumare. Utilizzare una volta al giorno. Dopo 12 giorni di utilizzo consecutivo, si consiglia di prendere 1 settimana di pausa prima di ripetere il ciclo.
Messaggio da portare a casa
Come potenziale booster di testosterone, lacido D-aspartico viene spesso utilizzato da frequentatori abituali di palestra e coloro che desiderano aumentare la massa muscolare, ed è prescritto agli uomini con problemi di fertilità.
FAQ
Che cosè lacido d-aspartico?
Lacido D-aspartico è una delle due forme dellamminoacido, lacido aspartico. È noto per aumentare il rilascio di un ormone nel cervello con conseguente produzione di testosterone.
Quali sono i benefici dellacido d-aspartico?
I benefici del d-aspartico lacido può includere un aumento del numero di spermatozoi nei maschi, un aumento dei livelli di energia, una migliore qualità del sonno e una migliore circolazione
Dovresti ciclare lacido d-aspartico?
Sì, ti consigliamo di prendere 1 settimana di pausa dopo 12 giorni di utilizzo consecutivo di acido d-aspartico.
Come devo assumere acido d-aspartico?
Si consiglia di integrare una polvere di acido d-aspartico, assumendone 3 grammi al giorno per 12 giorni consecutivi, seguiti da una settimana di riposo.
Lacido d-aspartico è sicuro?
Lacido D-aspartico è ampiamente considerato sicuro e non è elencato come sostanza vietata nello sport .