Cè speranza per chi soffre di crampi alle gambe?

Nonostante la mancanza di una terapia universalmente riconosciuta per i crampi notturni alle gambe, vale la pena provare alcuni approcci.

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Poche cose lo sono più fastidioso per il sonno notturno che lancinante ai polpacci. Se hai crampi notturni alle gambe, hai molta compagnia. Sebbene possano colpire le persone in qualsiasi momento della vita, diventano più comuni con letà. Tra le persone sopra i 60, quasi metà riferisce di avere crampi alle gambe, un terzo afferma di essere stato svegliato da crampi notturni e il 15% riferisce episodi settimanali.

Quali sono le cause dei crampi alle gambe?

Secondo il dottor Bruce Bean, Robert Winthrop Professore di Neurobiologia presso la Harvard Medical School, i crampi alle gambe sono spasmi muscolari causati da “mini-crisi” dei motoneuroni (nervi che alimentano le contrazioni muscolari). Sono comuni tra le persone con problemi muscolo-scheletrici come fl ai piedi o alle arcate alte, disturbi metabolici o condizioni neurologiche come il morbo di Parkinson o la neuropatia (danno ai nervi).