Calcolatore dellaltezza

Questo è un calcolatore di previsione dellaltezza degli adulti per bambini basato su un metodo di analisi della regressione lineare o sullaltezza del genitore.

Previsione basata solo sullaltezza dei genitori

Questa calcolatrice utilizza solo laltezza dei genitori. Può essere utilizzato per prevedere le altezze future dei bambini non ancora nati o dei neonati.

Convertitore di altezza

Il seguente convertitore può essere utilizzato per convertire laltezza del corpo tra la metrica e lunità utilizzata negli Stati Uniti.

Quanto sarò alto?

“Quanto sarò alto?” o “quanto sarà alto mio figlio?” sono domande che vengono poste spesso. Laltezza di una persona è determinata da una combinazione di fattori genetici e ambientali. Il contributo preciso di questi due fattori è complesso. Alcuni studi suggeriscono che la genetica contribuisce al 60% -80%. Normalmente, laltezza di un bambino si basa sullaltezza dei genitori soggetta a regressione verso la media. Ciò significa che è probabile che i genitori molto alti o bassi abbiano un figlio più alto o più basso della media, ma è probabile che il bambino sia più vicino alla media altezza rispetto ai genitori.

Altri fattori importanti che contribuiscono allaltezza da adulto di un bambino includono alimentazione, salute, attività sportive, salute ed età della madre durante la gravidanza, ecc.

Neonati e bambini crescono più velocemente. Il tasso di crescita diminuisce rapidamente dalla nascita fino a circa 2 anni e diminuisce più lentamente in seguito. Durante la pubertà, il tasso di crescita aumenta di nuovo fino a un secondo massimo, dopodiché si riduce lentamente a zero. Questo è in genere indicato come lo scatto di crescita puberale. In media, la crescita femminile e maschile si riduce a zero a circa 15 e 18 anni, rispettivamente.

In alcuni casi, laltezza di una persona inizia a ridursi nella mezza età, sebbene il calo di statura sia in gran parte universale negli anziani. Ciò è dovuto a fattori quali la diminuzione dellaltezza dei dischi intervertebrali e ai cambiamenti dovuti a malattie degenerative.

Previsione dellaltezza delladulto di un bambino

Molti diversi sono stati sviluppati metodi per prevedere laltezza di un bambino da adulto, alcuni più accurati di altri. Indipendentemente dallaccuratezza del metodo, la previsione dellaltezza non è una scienza esatta ed è possibile che laltezza di un bambino possa discostarsi in modo significativo da quanto previsto .

Età ossea, metodo della maturità scheletrica

Letà ossea può essere utilizzata per prevedere laltezza ed è considerata più accurata rispetto agli altri metodi elencati di seguito. Uno di questi metodi è il metodo Greulich-Pyle che prevede radiografie della mano sinistra e del polso per misurare letà ossea. Questo metodo confronta la radiografia del paziente con quella della radiografia standard più vicina nellatlante di Greulich-Pyle, una raccolta di dati sulletà ossea. In base alletà ossea, allaltezza del bambino e ai dati compilati nellatlante, è possibile prevedere laltezza in base alla percentuale di crescita dellaltezza rimanente a una data età ossea. Si noti che i dati nellatlante sono stati ottenuti tra il 1931 e il 1942 da bambini caucasici, il che può limitare la precisione con cui il metodo Greulich-Pyle può essere utilizzato per i bambini attuali.1

Il metodo Khamis-Roche2

Il metodo Khamis-Roche è considerato uno dei metodi di previsione dellaltezza più accurati che non richiedono la misurazione delletà ossea. Si basa sulla statura del bambino, sul peso e sulla statura media dei due genitori. Il primo calcolatore sopra si basa principalmente su questo metodo.

Si noti che è più applicabile ai bambini caucasici tra i età di 4 e 9 anni che non soffrono di malattie o disturbi legati alla crescita.

Utilizzo dei grafici di crescita

I grafici di crescita CDC degli Stati Uniti sono buone fonti di informazioni per valutare la crescita situazione di un bambino. Questi grafici di crescita sono costituiti da curve percentili che illustrano la distribuzione di misurazioni corporee specifiche dei bambini negli Stati Uniti. In totale, ci sono 16 grafici che contengono dati che possono essere utilizzati per confrontare la crescita di un bambino nel tempo. Misurazioni come altezza, peso e circonferenza della testa di un bambino possono essere confrontate con i valori attesi sulla base dei dati di questi grafici di crescita di bambini della stessa età e sesso. In generale, i bambini mantengono una curva di crescita abbastanza costante, motivo per cui questi grafici possono essere utilizzati per prevedere lannuncio altezza massima di un bambino in una certa misura.

Metodi semplici

Sono disponibili anche alcuni metodi molto semplici, ma meno accurati. Uno di questi consiste nellaggiungere 7,6 cm (2,5 pollici) alla media dellaltezza del genitore per un bambino e sottrarre 7,6 cm (2,5 pollici) per una ragazza. Il secondo calcolatore sopra si basa su questo metodo.

Un altro metodo semplice è raddoppiare laltezza raggiunta dal bambino alletà di 2 anni per un maschio, o alletà di 18 mesi per una ragazza.

Come diventare più alto?

Altezza, per meglio o in peggio, è in gran parte (60-80%) determinato dalla genetica.Come accennato in precedenza, i genitori molto alti hanno maggiori probabilità di avere un figlio più alto, mentre i genitori molto bassi hanno maggiori probabilità di avere un figlio più basso, con il bambino che ha maggiori probabilità dei loro genitori di essere più vicino allaltezza media. Dopo lo scatto di crescita durante la pubertà, che differisce leggermente per ragazze e ragazzi, in genere nessuno dei due crescerà molto di più e le ragazze in genere smettono di crescere a 15 anni, mentre i ragazzi si fermano a circa 18 anni.

Detto questo. , ci sono fattori ambientali che possono influenzare laltezza di un bambino. Alcuni di questi possono essere sotto il controllo del bambino, mentre molti no. Lalimentazione e la salute della madre durante la gravidanza possono influenzare laltezza del nascituro. Anche lalimentazione e lesercizio fisico dopo la nascita possono influire sullaltezza.

Le raccomandazioni per fornire le migliori condizioni per la crescita del tuo corpo seguono le linee guida tipiche per una vita sana (in nessun ordine particolare):

1. Mangia il maggior numero possibile di cibi non trasformati come frutta fresca, verdura, cereali integrali, proteine e latticini.
2. Evita di mangiare cibi ricchi di zuccheri, grassi trans, grassi saturi e sodio.
3. Fare esercizio regolarmente per rafforzare ossa e muscoli, mantenere un peso sano e ridurre il rischio di malattie come losteoporosi e altri problemi che potrebbero derivare da cattive condizioni di salute, che a loro volta potrebbero influenzare la crescita e laltezza.
4. Presta attenzione a una buona postura. Oltre a sembrare più basso a causa di una cattiva postura, a lungo termine può influire sullaltezza effettiva se la schiena inizia a curvarsi per adattarsi a una postura cadente regolare.
5. Dormi regolarmente. Lormone umano della crescita, un fattore che influisce sulla crescita, viene rilasciato durante il sonno. Un programma di sonno regolarmente scarso durante ladolescenza può influire sulla crescita a lungo termine. Quanto una persona dovrebbe dormire dipende dalla sua età, con più sonno consigliato quanto più piccolo è il bambino.

In casi marginali, è possibile che qualche malattia o condizione possa ostacolare il tuo crescita ed è possibile che un medico possa essere in grado di assisterti in tal caso, il che a sua volta potrebbe influire sullaltezza. Per la maggior parte, tuttavia, laltezza massima viene raggiunta nel momento in cui un bambino ha attraversato la pubertà ed è probabile che qualsiasi bambino dopo la pubertà manterrà la propria altezza per tutta letà adulta.

1. Mari Satoh, “Bone age: assessment methods and clinical applications”, Clinical Pediatric Endocrinology, 2015
2. Khamis HJ, Roche AF, “Predicting adult stature without using skeletal age: the Khamis-Roche method”, Pediatrics, 1994