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Mantenimento del corretto equilibrio dei liquidi durante la gravidanza può essere una sfida. Il motivo è semplice: i sintomi causati dai cambiamenti ormonali e fisici della gravidanza accelerano la perdita di liquidi ed elettroliti. Quando perdiamo liquidi ed elettroliti troppo rapidamente, ci disidratiamo.

Laumento del fabbisogno idrico del corpo durante la gravidanza si aggiunge alla sfida di mantenere lequilibrio dei liquidi. Ad esempio, la maggior parte del peso materno è lacqua. Normalmente, ci sono circa 5-6 litri di acqua nel corpo. Durante la gravidanza, questo può aumentare fino a 9 litri. Aspettare che le madri producano anche un volume di sangue più elevato (che richiede più acqua) per aiutare a inviare nutrienti al bambino in via di sviluppo.

Imparare a riconoscere i primi sintomi di disidratazione può aiutarti a regolare le tue abitudini di assunzione di liquidi in modo da evitare la disidratazione e goditi una gravidanza sana. Ecco cosa devi sapere su disidratazione e gravidanza, compresi i segnali di pericolo e le cause principali della disidratazione e come una soluzione di reidratazione orale può essere daiuto.

Disidratazione e gravidanza: sintomi

Anche se la disidratazione e la gravidanza sono una combinazione spaventosa, puoi prepararti imparando i molti segni di disidratazione. Una volta riconosciuti questi sintomi, puoi concentrarti sullaffrontare la disidratazione il più rapidamente possibile per evitare complicazioni.

Di seguito sono riportati i principali sintomi di disidratazione durante la gravidanza:

• Vertigini e svenimento
• Bocca secca
• Bassa pressione sanguigna
• Surriscaldamento materno: aumento del rischio di aumento temperatura corporea durante la gravidanza
• Stanchezza e affaticamento
• Costipazione
• Mal di testa
• Urina scura
• Occhi infossati
• Irritabilità o confusione

Se si verificano questi sintomi, è importante agire rapidamente. Tra un momento ti mostreremo i modi migliori per alleviare la disidratazione. Tuttavia, è anche importante far sapere al tuo ostetrico o al tuo medico se pensi di essere disidratato durante la gravidanza. Un professionista qualificato può aiutarti a monitorare i sintomi e tenere docchio la situazione man mano che il tuo bambino cresce.

Come alleviare la disidratazione

Se ti accorgi di avere sintomi di disidratazione, lapproccio migliore è quello di affrontare immediatamente lassunzione di liquidi. Quando ti “reidrati”, bere acqua normale o anche qualche bicchiere dacqua non risolverà completamente la disidratazione. Il tuo corpo ha bisogno del perfetto equilibrio di sodio e glucosio per favorire il tuo assorbimento. È qui che entrano in gioco le soluzioni di reidratazione orale (ORS).

Con un rapporto esattamente bilanciato di elettroliti come quello che si trova in DripDrop ORS, puoi reintegrare elettroliti vitali e liquidi persi per alleviare rapidamente la disidratazione. Inoltre, DripDrop ORS fornisce vitamine come zinco, potassio e magnesio che sono essenziale per sostenere la tua salute generale.

Tieni presente che i succhi di frutta e le bevande sportive sono anche meno efficaci nellaffrontare la disidratazione rispetto alle soluzioni di reidratazione orale. Questo perché queste bevande sono piene di troppo zucchero e non abbastanza elettroliti, in modo tale che lassorbimento dei liquidi non sia rapido come con DripDrop ORS.

Inoltre, il consumo di bevande a base di succhi di zucchero ha una relazione con un aumento del rischio di diabete gestazionale. Raggiungi un sol per la reidratazione orale ution quando inizi a sentire sintomi di disidratazione durante la gravidanza.

Le principali cause di disidratazione durante la gravidanza

La disidratazione si verifica quando il corpo perde più liquidi ed elettroliti di quanti ne possa sostituire. Gli organi e le cellule del tuo corpo hanno bisogno di questi componenti per funzionare correttamente. Quindi, quando sei disidratato, inizi a sperimentare un esaurimento del normale funzionamento.

Durante la gravidanza, la disidratazione è particolarmente pericolosa perché lacqua e gli elettroliti sono essenziali per la crescita e lo sviluppo del tuo feto. La placenta ha bisogno di acqua per trasferire i nutrienti tra te e il tuo bambino. Il sacco amniotico utilizza anche liquidi per proteggere il tuo bambino.

Senza abbastanza liquidi, possono verificarsi complicazioni tra cui difetti del tubo neurale, convulsioni e parto pretermine. Queste complicazioni si verificano in genere in caso di grave squilibrio di liquidi.

Il fabbisogno di liquidi può variare di giorno in giorno, ma una regola generale è dividere il proprio peso a metà e bere altrettanti once di acqua ogni giorno. Ad esempio, se pesi 100 libbre, dovresti provare a bere 50 once di acqua.

Quando sei incinta, devi stare particolarmente attento a evitare la disidratazione.Questo perché condizioni di gravidanza come nausea mattutina, diarrea e surriscaldamento materno aumentano notevolmente il rischio di disidratazione. Ecco le cause più comuni di disidratazione durante la gravidanza.

Malattia mattutina

La nausea mattutina colpisce circa il 50% delle future mamme, con alcune stime che suggeriscono che possa arrivare fino a 70-80 % di donne. Secondo lAmerican Pregnancy Association, i sintomi della nausea mattutina iniziano tipicamente durante il primo trimestre a 4-6 settimane e raggiungono il picco a 9-13 settimane. I sintomi della nausea mattutina includono vomito, nausea, aumento della sudorazione e minzione più frequente.

Comunemente, i sintomi della nausea mattutina sono notevolmente diminuiti o scompaiono completamente nel secondo e terzo trimestre. Tuttavia, fino al 20% delle donne incinte può soffrire di nausee mattutine durante i tre trimestri.

Vomito, aumento della sudorazione e minzione più frequente accelerano la perdita di acqua ed elettroliti. Inoltre, la nausea ti scoraggia dal bere volontariamente volumi adeguati di liquidi, il che può rendere più difficile sostituire i nutrienti persi.

Iperemesi

Liperemesi, a volte chiamata grave nausea mattutina, è una condizione rara che colpisce circa il 2% delle future mamme. I ricercatori non conoscono la causa esatta delliperemesi, ma alcuni studi mostrano un legame tra un aumento dellormone HCG, che è prodotto dalla placenta. I sintomi delliperemesi sono spesso confusi con quelli della nausea mattutina, ma sono molto più gravi e durano per tutta la gravidanza. I sintomi includono vomito grave, nausea estrema e incapacità di trattenere i cibi.

Come la nausea mattutina, i sintomi delliperemesi causano una rapida perdita di liquidi ed elettroliti. Inoltre, la febbre – che a volte è associata al vomito e alla nausea delliperemesi – può aumentare la sudorazione e amplificare la perdita di liquidi. Senza abbastanza acqua ed elettroliti, la disidratazione inizia a manifestarsi.

Diarrea

La diarrea durante la gravidanza può essere causata da improvvisi cambiamenti nella dieta, aumento della produzione di ormoni e sensibilità a determinati alimenti di alcune donne incinte esperienza delle donne. Durante il terzo trimestre, soprattutto in prossimità della data di scadenza, la diarrea è più comune.

La diarrea provoca una grave perdita di acqua ed elettroliti ed è una delle principali cause di disidratazione. Rifornire acqua ed elettroliti con una soluzione reidratante orale come DripDrop ORS dopo un episodio di diarrea è fondamentale per prevenire la disidratazione.

Clima caldo ed eccessiva sudorazione

Alcune donne incinte sperimentano un aumento della sudorazione durante il loro gravidanze. Il sudore è uno dei principali modi in cui perdiamo liquidi ed elettroliti. Ecco perché i medici spesso raccomandano di aumentare lassunzione di acqua quando ti aspetti.

Inoltre, il caldo può aumentare la produzione di sudore e aumentare il rischio di disidratazione. Può anche aumentare il rischio di malattie legate al calore come esaurimento da calore e colpo di calore.

Durante la gravidanza, è importante bere molti liquidi, soprattutto se sei attivo o sei allaperto ad alte temperature, in particolare quando le temperature sono superiori a 90 gradi Fahrenheit. Metti una bottiglia dacqua e alcuni bastoncini di DripDrop ORS nella borsa in modo da poter bere facilmente liquidi mentre sei in viaggio.

Complicazioni della gravidanza dovute alla disidratazione

La disidratazione può causare gravi complicazioni durante la gravidanza. La maggior parte di queste complicazioni si verifica quando la disidratazione non viene affrontata abbastanza rapidamente e raggiunge livelli gravi o quando la disidratazione si verifica regolarmente durante la gravidanza.

Ecco le complicazioni della gravidanza più comuni associate alla disidratazione.

• Costipazione: i cambiamenti ormonali subiti dalle madri in attesa rallentano il processo digestivo, che porta alla stitichezza. Evitare la disidratazione aiuta lo stomaco a digerire il cibo e a creare rifiuti.
• Infezione del tratto urinario (UTI): le donne incinte sono più suscettibili a contrarre una IVU e la disidratazione può aumentare il rischio di UTI. In studi su donne non gravide, alcuni risultati hanno dimostrato che la disidratazione rende le donne più suscettibili a contrarre un UTI.
• Basso livello di liquido amniotico: diversi studi hanno rilevato che la disidratazione può ridurre i livelli di liquido amniotico.
• Contrazioni di Braxton Hicks: la disidratazione è ampiamente considerata un fattore scatenante per le contrazioni di Braxton Hicks. Spesso, bere più liquidi è il primo modo di agire per alleviare queste contrazioni.
• Produzione di latte materno inadeguata: il tuo corpo non può produrre abbastanza latte materno quando sei disidratato, perché non stai ricevendo abbastanza liquidi ed elettroliti. In caso di grave disidratazione o disidratazione cronica, il tuo bambino potrebbe non ricevere le vitamine e le sostanze nutritive di cui ha bisogno per svilupparsi correttamente. Ciò può provocare difetti alla nascita o parto prematuro.

Come può aiutare Drip Drop ORS

DripDrop ORS è stato sviluppato da un medico in missione per sconfiggere la disidratazione potenzialmente letale. La formula brevettata fornisce livelli di elettroliti rilevanti dal punto di vista medico, migliorando gli standard della soluzione di reidratazione orale (ORS) dellOrganizzazione mondiale della sanità. Inoltre, ha un ottimo sapore. In confronto, le bevande sportive contengono circa un terzo degli elettroliti di DripDrop ORS e il doppio dello zucchero.

Per i casi di disidratazione da lieve a moderata, DripDrop ORS è un veloce, efficace, e un ottimo rimedio dal gusto. Inoltre, la nostra comoda confezione ti consente di avere DripDrop ORS quando ne hai bisogno, dove ne hai bisogno. Inizia con una prova delle nostre buste multi-gusto più popolari – tra cui anguria, limone e frutti di bosco – per la disidratazione sollievo veloce.