Benefici per la salute della granella di cacao

Benefici per la salute

La granella di cacao contiene molti antiossidanti. Questi antiossidanti possono aiutare a ridurre il danno cellulare nel tuo corpo, che aiuta a prevenire malattie come il morbo di Alzheimer, malattie cardiache e cancro.

Ecco alcuni altri benefici per la salute dei nutrienti contenuti nelle fave di cacao:

Digestione sana

La fibra dei semi di cacao favorisce una sana digestione. Ottenere abbastanza fibre può aiutare ad ammorbidire i movimenti intestinali, prevenire le emorroidi e aiutare con altre condizioni digestive.

Salute del cuore

Per porzione, il cacao contiene più flavonoidi salutari per il cuore del vino rosso. Questi flavonoidi sono stati collegati al miglioramento della salute del cuore.

Miglioramento dellumore

Le fave di cacao contengono grassi sani e altri composti che possono aumentare i livelli degli ormoni serotonina e dopamina nel cervello, che influisce sul tuo umore.

Rischio inferiore di infarto e ictus

Il cioccolato fondente, che è fatto dal chicco di cacao, può aumentare il colesterolo HDL “buono”, che può aiutare a ridurre il rischio di infarto e ictus.

Rischio di malattie cardiache ridotto

I flavonoidi e il potassio contenuti nelle fave di cacao possono ridurre il rischio di malattie cardiache perché aiutano a ridurre lo stress sulle cellule e abbassare il pressione sanguigna.

Meno infiammazione

Alcuni composti delle fave di cacao hanno proprietà antinfiammatorie, che possono aiutare a ridurre i rischi di cancro, malattie cardiache, diabete, artrite e depressione .