Basil Pesto Pomodoro Mozzarella Chicken Bake

Basil Pesto Pomodoro Mozzarella Chicken Bake – ricetta a basso contenuto di carboidrati e senza glutine. È facile da preparare e basta una teglia.


Metti tutti gli ingredienti sopra i petti di pollo in una teglia e cuocere tutto in forno. Una volta che il pollo è cotto, avrai molti succhi nella padella. Versare questi deliziosi succhi sul riso cotto o sulla pasta cotta, come gli spaghetti o la pasta con i capelli dangelo, e servire questi contorni con questo pollo alla mozzarella. Poiché cuoci tutto in una padella, la pulizia è minima.

Mozzarella Chicken Bake

Questo Chicken Bake ha uno stile simile al Chicken Parmigiana (o Chicken Parmesan) perché molti ingredienti sono simili e il pollo è cotto al forno. Ma a differenza del pollo alla parmigiana, il mio pollo con mozzarella è senza glutine (non sono coinvolti pangrattato o farina), uso pomodori freschi e pesto di basilico e uso solo mozzarella. Il piatto risultante è così delizioso e rinfrescante! Perfetto per la primavera e lestate!

Ingredienti necessari per Pesto Pomodoro Mozzarella Pollo

  • petti di pollo disossati, senza pelle
  • sale
  • spicchi daglio
  • pesto di basilico
  • pomodori freschi
  • Mozzarella fresca formaggio
  • basilico fresco

Per fare questa mozzarella al forno di pollo, mi piace usare petti di pollo sottili. Puoi acquistare i petti di pollo a fette sottili nel negozio o appiattire il pollo come descritto di seguito.

Come appiattisci il pollo

  • Per appiattire il pollo, prima copri il piano di lavoro con pellicola trasparente.
  • Adagia sopra i petti di pollo e copri con un altro pezzo di pellicola trasparente.
  • Sbatti i petti di pollo con la parte piatta di un batticarne fino a renderli uniformi. il loro spessore.
  • In alternativa, puoi tagliare ciascun petto di pollo orizzontalmente per ottenere due petti di pollo più sottili e piatti da ogni petto di pollo grande.

Cosa servire con Pesto Pomodoro Mozzarella Pollo

Questo sformato di pollo con mozzarella può essere servito con spaghetti, pasta con capelli dangelo o riso. Quando il pollo sarà pronto, ci sarà una buona quantità di succhi sul fondo della padella. Dato che quei succhi sono piuttosto gustosi, condisci la pasta o il riso cotti con quei succhi (che sono abbondanti come puoi vedere nelle foto) dal pollo al pesto e avrai un pasto delizioso!

In alternativa , puoi servire il tuo pollo con mozzarella con asparagi arrostiti, fagiolini, broccoli arrostiti o patate arrosto.

Ecco alcuni dei miei contorni preferiti da abbinare a questo bake di pollo al pesto:

  • Asparagi Arrosto di Asiago, Pancetta e Aglio
  • Fagiolini Aglio e Pancetta
  • Broccoli Arrosto di Asiago

Come cucinare Mozzarella Pollo con Pesto di Basilico e Pomodori

Preriscaldare il forno a 400 F. Mettere i petti di pollo in una casseruola. Condisci il pollo con sale e condisci con aglio tritato.

Completa con pesto di basilico.

Aggiungi le fette di pomodoro sopra.

Aggiungere sopra la mozzarella fresca tagliata a fette spesse.

Come cuocere la mozzarella di pollo al pesto

Al forno petti di pollo, scoperti, a 400 F nel forno preriscaldato per 20-30 minuti, a seconda dello spessore del seno.

Al momento di servire, guarnire ogni petto di pollo con basilico fresco tritato e una fetta di pomodoro fresca. Versare il succo dal fondo della casseruola sulla pasta cotta (come i capelli dangelo o gli spaghetti) o sul riso cotto (come il riso al gelsomino).

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Basilico Pesto Pomodoro Mozzarella Pollo Sformato
Tempo di preparazione
10 min

Tempo di cottura
30 minuti

Tempo totale
40 minuti

Basil Pesto Pomodoro Mozzarella Chicken Bake – ricetta a basso contenuto di carboidrati e senza glutine. Una volta che il pollo è cotto, usa i deliziosi succhi del tuo pollo al forno per versare sul riso cotto o sulla pasta cotta, come gli spaghetti o la pasta con i capelli dangelo, per servire come contorno con questo pollo alla mozzarella. Poiché cuoci tutto in una padella, la pulizia è minima.

Portata: Portata principale
Cucina: americana, mediterranea
Porzioni: 4 persone
Calorie: 563 kcal
Autore: Julia

Ingredienti
  • 4petti di pollo, disossati, senza pelle
  • sale
  • 4 spicchi daglio, tritati
  • 1/2 tazza di pesto di basilico
  • 2 pomodori, a fette
  • 8oz mozzarella fresca, a fette
  • 2tablespoonsfresh basil

Istruzioni
  1. Preriscalda il forno a 400 F.

  2. Metti i petti di pollo in una casseruola di medie dimensioni.

  3. Cospargere il pollo con sale. Completare con laglio tritato.

  4. Distribuire il pesto di basilico in modo uniforme su ogni petto di pollo.

  5. Aggiungere sopra le fette di pomodoro.

  6. Aggiungere sopra la mozzarella fresca tagliata a fette spesse.

  7. Cuocere a 400 F nel forno preriscaldato per 20-30 minuti, a seconda dello spessore del seno.

  8. Al momento di servire, guarnisci ogni petto di pollo con basilico fresco tritato e una fetta di pomodoro fresca. Versare il succo dal fondo della casseruola sulla pasta o sul riso.

Valori Nutrizionali
Basil Pesto Tomato Mozzarella Chicken Bake
Quantità per porzione
Calorie 563 Calorie da Fat 270
% valore giornaliero *
Grasso 30g46%
Grasso saturo 10g63%
Colesterolo 191mg64%
Sodio 911mg40%
Potassio 1037mg30%
Carboidrati 7g2%
Fibra 1g4%
Zucchero 3g3%
Proteine 62g124%
Vitamina A 1640IU33%
Vitamina C 12mg15%
Calcio 359mg36%
Ferro 1,5 mg8%
* I valori giornalieri percentuali si basano su una dieta da 2000 calorie.

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