Astaxantina: la chiave per un nuovo te

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Il carotenoide proveniente da microalghe che offre ampio Spectrum Antiaging Benefits

Pronunciata “as-ta-ZAN-thin”, questa parola può essere inizialmente un boccone. Ancora più di un boccone è la principale fonte naturale di astaxantina, Haematococcus pluvialis, la microalga che la produce come un antiossidante protettivo in risposta alla luce o ad altri fattori di stress ambientali. Di colore rosso brillante, questo antiossidante si bioaccumula negli organismi che lo mangiano ed è responsabile della tonalità da rosa a rossastra di krill, gamberetti, salmone e persino fenicotteri.

Lastaxantina è un potente antiossidante, con studi che dimostrano che fornisce una protezione antiossidante significativamente maggiore rispetto ai carotenoidi beta carotene, licopene e luteina nonché alfa-tocoferolo, e quindi è considerato uno dei migliori agenti per la protezione delle membrane cellulari . ,, Lastaxantina naturale ha dimostrato di essere 20 volte di più p otente dellastaxantina sintetica nelleliminazione dei radicali liberi. Lastaxantina non è prodotta dai mammiferi, quindi deve essere ottenuta con la dieta.

Il salmone rosso selvatico è la migliore fonte alimentare di astaxantina, fornendo circa 1 mg per oncia di carne. Gran parte dellastaxantina utilizzata nellindustria della piscicoltura è prodotta da processi sintetici o lievito, che influisce anche sugli stereoisomeri dellastaxantina presenti in questi prodotti, tanto che è stata considerata come un indicatore nella valutazione della fonte del salmone. Il salmone selvatico si nutre principalmente di krill e copepodi e quindi contiene principalmente lisomero 3S, 3′S (la forma principale prodotta da H. pluvialis), quantità modeste dellisomero 3R, 3′R (la forma principale prodotta dal lievito), e pochissimo dellisomero 3R, 3′S (la forma principale che si trova nellastaxantina sintetica), fornendo un ulteriore motivo per fare la scelta più naturale.

Poiché lastaxantina è un carotenoide liposolubile, lassorbimento e la ritenzione di astaxantina supplementare è molto più alta (larea sotto la curva è più che doppia) se assunta immediatamente dopo i pasti piuttosto che lontano dal cibo. Nonostante sia un carotenoide, nei mammiferi lastaxantina non ha attività di provitamina A. Gli studi hanno dimostrato che lintegrazione di astaxantina è incredibilmente sicura, senza effetti collaterali significativi, sebbene, come altri carotenoidi, abbia il potenziale di influenzare il colore della pelle se assunta a dosi elevate per periodi prolungati.6 Detto questo, un tale è stato osservato solo negli animali e dosi fino a 100 mg come singolo evento e 40 mg al giorno per quattro settimane nelluomo sono state ben tollerate senza che siano stati riportati cambiamenti della pelle o altri eventi avversi., Poiché lastaxantina impiega tempo per accumularsi nel regioni del corpo in cui sono stati osservati i suoi benefici, gli studi clinici esaminano lintegrazione per un periodo di almeno quattro settimane prima della rivalutazione dei parametri.

Esiste una ricerca clinica e preclinica sostanziale (una semplice ricerca su PubMed per “astaxantina” filtrata da “esseri umani” mostra 365 pubblicazioni, di cui circa 50 in sperimentazione clinica) sui benefici per la salute di questo potente antiossidante protettivo della membrana, che passa anche facilmente attraverso il sangue-cervello e barriera emato-retinica. Numerosi studi hanno dimostrato che la supplementazione di astaxantina può essere utile per molti dei processi e degli organi del corpo che sono sfidati dallinvecchiamento: cervello, occhi e pelle. Livelli di energia, umore,

Protezione contro le sfide legate alletà

Con laumentare delletà, sperimentiamo anche la funzione in lento declino di molti organi e sistemi, molto attribuibile al danno ossidativo e allinfiammazione. La senescenza cellulare, la ridotta capacità delle cellule di crescere e proliferare, caratterizza il processo di invecchiamento ed è promossa dallo stress ossidativo e da altri fattori. Pertanto, non sorprende che lastaxantina, con la sua capacità di ridurre il danno ossidativo, promuovere livelli sani di infiammazione e disintossicare il corpo da fattori ambientali che innescano uno stato pro-infiammatorio e ossidativo, abbia dimostrato di aiutare a ridurre i cambiamenti che spesso vedere con linvecchiamento.

Salute e funzione del cervello.

Numerosi studi indicano linfiammazione e lo stress ossidativo come fattori che contribuiscono al declino cognitivo correlato alletà e alla demenza., Essendo un nutriente liposolubile con unaffinità per i tessuti grassi come il cervello, lastaxantina è un antiossidante di scelta per salute cognitiva e neuroprotezione.

La ricerca dietro lastaxantina come nutriente che supporta la salute del cervello è ben riassunta in una revisione del 2017 pubblicata sulla rivista GeroScience:

“Le prove suggeriscono che lastaxantina può essere un composto utile per ritardare o migliorare il deterioramento cognitivo associato al normale invecchiamento o per alleviare la fisiopatologia di varie malattie neurodegenerative.”14

Lastaxantina aiuta a proteggere il cervello da numerosi insulti, tra cui lalluminio23 (una tossina del sistema nervoso centrale collegata allo sviluppo del morbo di Alzheimer), il fumo di tabacco, 24 farmaci chemioterapici, e altre sostanze tossiche., Induce la proliferazione delle cellule progenitrici neurali e promuove la neurogenesi e la neuroplasticità, 14, ciascuna delle quali diminuisce con laumentare delletà. Lastaxantina aumenta i livelli del fattore neurotrofico derivato dal cervello (BDNF), un fattore di crescita importante non solo per la crescita dei nervi nel cervello e nella periferia, ma anche per la salute cardiovascolare.

Molteplici randomizzati, in doppio cieco, placebo- studi controllati (RDBPCT) hanno valutato limpatto dellastaxantina sulla funzione cognitiva. A un dosaggio di 12 mg / giorno, i punteggi per la batteria del test CogHealth (un test standardizzato che valuta più domini della funzione cognitiva), nonché il tasso di apprendimento del labirinto, sono migliorati negli individui di età compresa tra 45 e 64 anni con disturbi legati alletà dimenticanza. In un altro studio su soggetti di età compresa tra 45 e 64 anni (senza disturbi cognitivi), a una dose di 8 mg / die, il richiamo delle parole è stato significativamente migliorato negli individui di età inferiore ai 55 anni nel gruppo astaxantina rispetto al placebo.

Un ulteriore RDBPCT ha rilevato che la combinazione di 12 mg di astaxantina con una dose bassa (20 mg) di tocotrienoli ha ridotto significativamente laffaticamento mentale e fisico percepito, migliorando il numero di errori, la chiarezza del pensiero, la concentrazione, la motivazione e lumore rispetto al placebo (solo tocotrienoli) in soggetti sani sottoposti a challenge test mentale e fisico. Infine, un RDBPCT ha valutato limpatto della supplementazione di astaxantina, alla dose di 6 o 12 mg / die, sui livelli di idroperossidi fosfolipidi eritrocitari (PLOOH) (un prodotto di ossidazione fosfolipidica possibilmente associato a malattia neurodegenerativa), scoprendo che, a entrambe le dosi, questo parametro è notevolmente migliorato rispetto al placebo.

Visione.

Molte condizioni di salute oculari legate alletà sono il risultato dellesposizione ai raggi ultravioletti (UV), che provoca danni ossidativi alla cornea, al cristallino e la retina dellocchio., A causa del suo accumulo nellocchio e della protezione che offre contro i danni oculari UV, limpatto dellastaxantina sulla salute visiva è stato studiato in una varietà di contesti.

Studi sugli animali hanno dimostrato che lastaxantina aiuta a proteggere dalla fotocheratite, dalla formazione di cataratta e dai danni alla retina associati allaumento della pressione intraoculare. Nelluomo, le RDBPCT hanno dimostrato che lastaxantina, alla dose di 6 mg / die, migliora significativamente la sistemazione visiva e riduce i sintomi dellaffaticamento degli occhi (un altro indicatore della salute degli occhi). Alla dose di 12 mg / die, è stato osservato anche un miglioramento significativo dellacuità visiva lontana e del flusso sanguigno coroideale.

Pelle.

Lastaxantina può anche migliorare la salute della pelle, un altro organo minacciato dallinvecchiamento, poiché protegge dai cambiamenti legati alletà, promuove la guarigione delle ferite e aiuta a mitigare linfiammazione e il danno cellulare dovuto allesposizione ai raggi UV. Negli studi sugli animali, è stato dimostrato che lastaxantina riduce linfiammazione e lapoptosi indotte dai raggi UV44, oltre ad aumentare la quantità di collagene e fattori di crescita, che possono migliorare la guarigione delle ferite e migliorare i cambiamenti legati alletà.

In numerosi studi sulluomo, è stato dimostrato che lintegrazione orale di astaxantina a una dose compresa tra 2 e 12 mg / giorno (più spesso 6 mg / giorno) riduce vari parametri relativi alle rughe, aumentando lelasticità della pelle e il contenuto di umidità.44 In uno delle RDBPCT più grandi, è stato studiato anche limpatto del dosaggio, scoprendo che 12 mg erano più efficaci di 6 mg nel ridurre linfiammazione; tuttavia, entrambe le dosi hanno ridotto significativamente i parametri delle rughe e migliorato il contenuto di umidità. In uno studio pilota in aperto, è stato anche dimostrato che lintegrazione di astaxantina a 6 mg / die migliora le dimensioni delle macchie delletà e la struttura della pelle.

Sebbene non si possa negare il governo di Father Time, almeno abbiamo strumenti come lastaxantina per aiutarci a mantenere le nostre capacità giovanili, laspetto e il vigore e migliorare il nostro periodo di salute (il periodo della vita in cui si è sani o, almeno, liberi da malattie gravi).

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