9 miscele di aromaterapia per sali da bagno fai da te

Giugno 21, 2020

Io spesso sottovalutare il potere di un bagno. Ogni volta che non mi sentivo bene da bambino, la risposta era sempre quella di fare un bagno caldo. In effetti mi sono sentito molto meglio dopo. Ma in questi giorni tendo a dimenticare quella sensazione fino a quando non mi sistemo finalmente nellacqua calda e tornano i ricordi rassicuranti.

I bagni sono ottimi per tutti i tipi di disturbi dal raffreddore e influenza ai muscoli doloranti e indolenziti, e tutto il resto. E i sali da bagno fai-da-te sono semplicissimi e poco costosi da fare a casa.

Come fare i sali da bagno con oli essenziali

Un ottimo sale da bagno per tutti gli usi è fatto con 2 parti di sale Epsom, 2 parti di sale kosher e 1 parte di bicarbonato di sodio. I sali contengono minerali che vengono assorbiti attraverso la pelle per alleviare i dolori muscolari e alleviare la tensione, mentre il bicarbonato di sodio lenisce la superficie della pelle.

Sale Kosher

Il sale Kosher è il mio sale da bagno di scelta perché contiene una miriade di vitamine e minerali che sono ottimi per la pelle. Inoltre, ha una grana molto fine, quindi si dissolve rapidamente sotto lacqua corrente. Ma sentiti libero di usare qualsiasi sale naturale che ti piace.

Sale Epsom

Questo sale non proprio salato è una grande fonte di magnesio, un minerale che ha molti benefici. Il magnesio aiuta il tuo corpo a produrre energia e, quando sei carente, potresti sentirti più ansioso, provare sintomi di sindrome premestruale più dolorosa e avere dolori muscolari.

Un ammollo al sale Epsom è un modo semplice per aumentare i livelli di magnesio perché può essere assorbito dalla pelle mentre fai il bagno. Assicurati solo di non utilizzare il magnesio internamente perché può essere tossico.

Bicarbonato di sodio

Il bicarbonato di sodio aiuta a evitare che il bagno sia troppo irritante per la pelle. Non appena aggiungi il bicarbonato di sodio allacqua, puoi sentire la differenza: lacqua sembra un po più setosa, senza essere del tutto scivolosa sulla pelle. Fare un bagno al bicarbonato di sodio può ridurre lirritazione della pelle, la pelle squamosa e anche il prurito.

Oli essenziali

Pronto per aggiungere oli essenziali al tuo bagno? Linfusione di sali da bagno aggiunge benefici aromaterapici. E, a seconda della miscela che decidi di utilizzare, possono aiutare con il rilassamento, un sonno migliore, liberando la mente, ringiovanimento e persino sollievo per il naso chiuso.

Accade così che questi siano alcuni di le mie miscele preferite. Non ti senti come se dovessi attenersi a questi particolari, però. Sentiti libero di creare le tue miscele utilizzando qualsiasi combinazione di oli essenziali che hai già a portata di mano.

1. Respirazione chiara: combina eucalipto e menta piperita

2. Romantico: usa una miscela di assoluta di rosa, cardamomo e vaniglia

3. Rilassati: mescola salvia sclarea, bergamotto, lavanda e camomilla romana

4. Libera la mente: elimina i pensieri ansiosi con limone e rosmarino

5. Bilanciamento: invita alla calma con salvia, menta e melaleuca

6. Calmante: crea una miscela pacifica con geranio egiziano, lavanda e assoluta di rosa

7. Muscoli doloranti: combina bacche di ginepro, lavanda e ylang ylang

8. Energizzante: prova limone, arancia dolce e rosmarino

9. Sollievo dallo stress: mescola limone, germoglio di chiodi di garofano, legno di cedro ed essenza di arancia

Nota importante: il momento di aggiungere i sali da bagno è dopo che il bagno è pieno e tu ci sei dentro. Se li aggiungi mentre lacqua scorre, i profumi dellaromaterapia evaporeranno prima che tu entri nella vasca.

Fatto in casa Domande frequenti sul sale da bagno

Posso usare erbe fresche al posto degli oli essenziali?

Se prevedi di usare subito i sali da bagno (ad esempio, entro i prossimi due giorni), allora vai per questo. Altrimenti, corri il rischio che le erbe vadano a male e rovinino i tuoi sali da bagno prima di avere la possibilità di usarli. Quando li hai tagliati e pronti per il bagno, mettili in una piccola rete o in un sacchetto di rete per tenerli in posizione mentre si diffondono nellacqua, in modo che non si disperdano durante il bagno.

Uso il sale marino invece del sale kosher? O sale himalayano?

Certo. Il sale marino naturale contiene una pletora di minerali, proprio come il sale kosher, quindi è un ottimo sostituto. Va bene qualsiasi tipo di sale marino, quindi vai avanti e scegli un preferito macinato fine o usa quello che hai a portata di mano.

Una nota sul sale dellHimalaya: i pezzi di sale tendono ad essere più grandi rispetto al sale marino o al sale kosher, e sedersi su di essi può essere un po scomodo durante il bagno. Puoi frullarli nel robot da cucina per ottenere pezzi macinati più finemente o semplicemente dare loro qualche minuto in più per scioglierli prima di entrare nella vasca. Puoi anche scegliere questo sale himalayano a grana extra fine.

Qual è la durata di conservazione dei sali da bagno fatti in casa?

Ti consiglio di usare i tuoi sali entro 1–2 mesi semplicemente perché iniziano a formare grumi se rimangono seduti troppo a lungo.

Come posso evitare che i miei sali da bagno si accumulino?

È lumidità nei tuoi sali da bagno che alla fine li rende grumi e inutilizzabili. Per risolvere il problema, unisci tutti gli ingredienti in una ciotola, quindi distribuiscili uniformemente su una teglia rivestita di carta da forno.

Mettili in forno a 200 ° F e cuocili per 15-20 minuti, mescolando di tanto in tanto. Lascia raffreddare completamente prima di trasferirlo in un contenitore di stoccaggio.

Aiuto! Il mio barattolo di vetro è esploso. Cosa succede?

Anche se non mi è mai capitato di farlo con i miei sali da bagno, alcuni lettori lo hanno menzionato nei commenti. Qualcosa nei sali da bagno, che si tratti di oli essenziali o di mescolare il bicarbonato di sodio con il sale, può far aumentare la pressione allinterno di contenitori di vetro ermetici.

Uso questo barattolo per conservare i miei sali da bagno fai da te e non ho mai notato un accumulo di pressione, probabilmente perché non crea una chiusura ermetica.

Puoi anche usa i barattoli Weck senza la guarnizione in gomma e non dovresti incorrere in alcun problema. Per sicurezza, apri il coperchio del contenitore ogni due giorni per rilasciare la pressione che potrebbe essersi accumulata, ma assicurati di non far entrare lumidità dal bagno.

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