7 modi per usare la curcuma per lacne

Svegliarsi e trovare lacne sulla pelle può essere così sconvolgente! Ciò è particolarmente vero poiché lacne si forma così spesso in luoghi estremamente visibili come sulla pelle del viso e del collo, sul petto e sulla schiena.

Lacne non è solo sgradevole, ma può anche essere molto scomoda e persino dolorosa. Quando la pelle si infiamma, può causare dolorabilità, indolenzimento, prurito e peggio. Molte persone soffrono anche di una diminuzione dellautostima e di una maggiore autocoscienza a causa della presenza di acne sul viso.

Esistono molti trattamenti sul mercato che affermano di essere in grado di risolvere gli sfoghi di acne. Ma cosa fai quando hai provato di tutto e niente ha funzionato? O se non vuoi usare sostanze chimiche aggressive sulla tua pelle o non puoi tollerarle?

Esistono molti modi per utilizzare la curcuma per lacne. La curcuma potrebbe non essere ben conosciuta nella medicina occidentale, ma ha una storia lunga e rispettata come agente curativo in altre tradizioni mediche. In questo articolo, scopri come utilizzare la curcuma per curare lacne.

Che cosè lacne?

Lacne è una condizione della pelle che colpisce fino a 50 milioni di persone solo negli Stati Uniti ogni anno. In realtà è considerata la condizione della pelle più comune e colpisce quasi ogni persona ad un certo punto della vita.

Secondo Medical News Today, lacne è tipicamente cronica e può comparire in luoghi diversi in momenti diversi della vita.

WebMD spiega che esistono anche diversi tipi di acne. I tipi più comuni e noti includono brufoli, punti neri, brufoli, cisti e noduli. Mentre alcuni tipi di acne colpiscono solo lo strato più superficiale della pelle intorno al follicolo, altri possono essere piuttosto profondi (lacne cistica è un esempio di questo tipo).

Lacne in genere compare per la prima volta durante la pubertà, quando il corpo subisce fluttuazioni ormonali. Da lì, lacne può effettivamente verificarsi anche in qualsiasi momento della vita, un fatto che molti adulti scoprono da soli quando si svegliano un giorno con gli sfoghi!

Che cosa causa lacne?

Lacne si manifesta quando si verifica uninterruzione nel modo in cui dovrebbe funzionare la pelle. Sotto la pelle, ci sono ghiandole che producono olio chiamato sebo. Queste ghiandole sebacee sono collegate alla superficie della pelle attraverso i follicoli, che ospitano anche un singolo minuscolo capello. Il sebo dovrebbe intrappolare le cellule morte della pelle e trasportarle sulla superficie della pelle per lo smaltimento dei rifiuti.

A volte, quando ci sono cambiamenti nella produzione di ormoni allinterno del corpo, questo cambia la quantità di olio prodotta dalle ghiandole sebacee. Con una maggiore produzione di olio, il follicolo stesso può bloccarsi con lolio. Questo blocco, a sua volta, può far gonfiare il follicolo. I rifiuti intrappolati allinterno possono quindi causare infezioni ed eruzioni. Leruzione è lacne.

Lacne è causata da una serie di cause diverse e i ricercatori non comprendono ancora appieno tutti gli eventi che possono scatenare lacne. La pubertà, quel periodo tra ladolescenza e gli anni del giovane adulto in cui il corpo cresce e cambia così rapidamente, è solo una delle cause dellacne. Si pensa che stress, gravidanza, menopausa, invecchiamento stesso e genetica semplice siano le cause principali.

Alcune condizioni di salute e farmaci possono anche causare acne o sfoghi cutanei simili allacne. È sempre una buona idea consultare il proprio medico o un operatore sanitario olistico prima di iniziare a curare lacne da soli, solo per assicurarsi che non ci sia una condizione di salute sottostante più profonda che causa il disturbo della pelle!

Se attualmente stai assumendo farmaci per unaltra condizione di salute, parla con il medico curante prima di iniziare a usare la curcuma in qualsiasi dosaggio significativo per curare lacne. Questo è per la tua sicurezza solo per assicurarti che non ci siano possibili interazioni!

Che cosè la curcuma?

La curcuma è una pianta che appartiene alla famiglia dello zenzero. Potresti non conoscere la curcuma nel contesto dei rimedi salutari, ma probabilmente lhai assaggiata! La curcuma è una spezia asiatica molto popolare che viene utilizzata per aromatizzare il cibo. Se hai mai visto una spezia gialla in polvere, probabilmente era la curcuma!

Come riporta Healthline, la curcuma non è solo gustosa, ma è anche molto buona per il tuo corpo. Infatti, lesperto di salute Dr. Josh Axe lo definisce un alimento “funzionale”, perché ha un buon sapore ed è anche molto buono per te!

La curcuma contiene potenti composti chiamati curcuminoidi.Il suo ingrediente attivo è noto come curcumina. La curcumina è un noto antiossidante con proprietà antitumorali e antitumorali. La curcumina è anche un antinfiammatorio naturale, il che significa che può aiutare il tuo corpo a combattere linfiammazione causata da infezioni e malattie.

Puoi usare la curcuma per la tua acne?

Il National Institutes of Health (NIH) ha condotto una revisione completa della letteratura di ricerca che descrive dettagliatamente luso della curcuma per il trattamento delle malattie della pelle. Questa recensione ha rilevato che la curcuma può essere molto utile per il trattamento dellacne e di altre malattie della pelle.

Questa è una buona notizia se soffri di acne, soprattutto se hai provato altri regimi di cura della pelle e non hai trovato qualcosa che funzioni bene per chiarire la tua acne.

Quali sono i benefici della curcuma per la tua acne?

Il National Institutes of Health (NIH) sottolinea luso a lungo termine della curcumina come agente antinfiammatorio nella medicina ayurvedica per trattare una serie di diverse condizioni di salute.

Oltre ad essere un noto antinfiammatorio e antiossidante, la curcuma ha anche proprietà antimicrobiche, antibatteriche e antineoplastiche (antitumorali) documentate. Quindi come funziona per aiutare a risolvere gli sfoghi di acne?

In particolare, i principi attivi della curcuma, i curcuminoidi, sono in grado di combattere efficacemente le cause alla base dellinfiammazione della pelle, che possono variare dallaccumulo di olio ai batteri sulla superficie della pelle. Quando i trigger per linfiammazione vengono risolti, linfiammazione stessa (che è il tentativo del sistema immunitario di proteggere la pelle) può essere risolta.

Lacne cronica può causare cicatrici cutanee e anche lasciare la pelle più vulnerabile ai danni degli agenti atmosferici, del sole e anche dellinvasione virale, batterica, fungina e parassitaria. Luso della curcuma può aiutare la tua pelle ancora in via di guarigione a rafforzare le proprie difese per resistere a futuri sblocchi dellacne.

Come usi la curcuma per lacne?

Ci sono diversi modi in cui puoi usare la curcuma per curare lacne. La curcuma è disponibile in unampia varietà di forme da polveri e paste a tè, capsule e persino saponi.

Per ottenere tutti i benefici della curcuma per il trattamento dellacne, è necessario assicurarsi di assumere una quantità sufficiente dei suoi ingredienti attivi, i curcuminoidi. Ecco i metodi più comuni per utilizzare la curcuma per curare lacne.

Può essere saggio interrompere luso di qualsiasi altro preparato topico da banco per lacne che potresti utilizzare prima di iniziare a usare la curcuma, sia per evitare leccessiva secchezza e lo stress eccessivo della tua pelle sia per in grado di vedere cosa funziona davvero meglio. Tuttavia, se stai assumendo farmaci per lacne su prescrizione, parla sempre con il medico curante prima di interromperli improvvisamente.

NOTA DI SICUREZZA: se non hai mai usato la curcuma per la cura della pelle prima dora, è sempre intelligente fare prima un piccolo patch test su una zona di pelle meno visibile! Attendi 48 ore per vedere come risponde la tua pelle. Se tutto va bene, puoi procedere con luso della curcuma per curare lacne.

1. Bevi una tisana alla curcuma.

Puoi trovare il tè alla curcuma nella maggior parte dei negozi di alimentari o online. Ove possibile, cerca un tè alla curcuma biologico per assicurarti che sia privo di tutti i pesticidi o altri prodotti chimici. Metti la bustina di tè in sei once di acqua calda: vuoi un tè più forte per provare i migliori benefici medicinali.

La curcuma è ottima anche per aiutare la digestione, quindi potresti prendere una tazza di tè alla curcuma dopo il pasto principale della giornata.

1. Crea una maschera facciale alla curcuma.

Ci sono molte ricette tra cui scegliere per creare una maschera facciale alla curcuma. Tieni presente che il colore giallo della curcuma può macchiare e macchiare i vestiti, quindi assicurati di indossare abiti più vecchi quando applichi la curcuma sulla pelle!

Una delle maschere facciali alla curcuma migliori e più semplici è semplicemente mescolare mezzo cucchiaino di curcuma in polvere con due o tre cucchiaini di yogurt greco e un filo di miele naturale. Mescola questi ingredienti fino a ottenere una pasta liscia e applica sulla pelle. Puoi lasciare questa maschera fino a mezzora. Quindi lavare via con acqua fredda e asciugare.

1. Usa il sapone alla curcuma.

Se hai poco tempo, usare il sapone alla curcuma può essere un ottimo modo per aggiungere la curcuma alla tua routine quotidiana di salute della pelle senza impiegare altro tempo per la preparazione. Il sapone alla curcuma è facile da trovare in molti negozi di prodotti naturali e online.

Segui le istruzioni per luso del produttore, se fornite. Altrimenti, puoi usare il sapone alla curcuma al posto del tuo solito detergente per la cura della pelle mattina e sera.

1. Prendi la curcuma per via orale.

Poiché la polvere di curcuma e la radice fresca possono macchiare, a volte è più semplice assumere la curcuma per via orale! Qui, vuoi essere sicuro che lintegratore di curcuma che stai assumendo sia ricco di curcuminoidi, e in particolare il principio attivo curcumina.

Esperto di salute Dr.Andrew Weil consiglia di assumere da 400 a 600 milligrammi al giorno di integratori di curcuma.

In caso contrario, segui le istruzioni di dosaggio del produttore, se fornite, iniziando dalla dose più bassa raccomandata fino a quando non vedi come risponde il tuo corpo. È importante aumentarne luso lentamente perché la curcuma in dosi molto elevate può causare disturbi digestivi.

1. Applicare la curcuma con succo di limone per i punti problematici.

Il succo di limone è un agente antisettico e antibatterico naturale. Aiuta anche a uniformare il tono della pelle, che può ridurre laspetto delle cicatrici da acne più vecchie. Basta mescolare una parte di succo di limone a mezza parte di curcuma in polvere. Quindi mescolare i due ingredienti insieme per ottenere una pasta liscia.

Usa un cotton fioc o un batuffolo di cotone per applicare la pasta direttamente sulle aree problematiche. Lascialo in posa per 15 minuti, quindi risciacqua con acqua fredda e tampona per asciugare.

1. Bevi il latte alla curcuma.

Il latte caldo alla curcuma è una ricetta curativa tradizionale nella medicina asiatica. Puoi acquistare il latte dorato (il nome comune di questa ricetta) già preparato in molti negozi di alimentari, online, oppure puoi farlo da solo a casa usando questa ricetta.

Il latte alla curcuma combina i poteri curativi di diverse spezie insieme al miele in una base di latte lenitiva che aiuterà la digestione e guarirà la tua pelle dallinterno. Puoi usare qualsiasi tipo di latte, non deve essere necessariamente latte.

1. Aggiungi la radice di curcuma cruda al tuo cibo o ai tuoi frullati.

Puoi acquistare la radice di curcuma cruda nella maggior parte dei negozi di alimentari e aggiungerla alle tue ricette al posto dello zafferano o della curcuma in polvere. La radice di curcuma fresca è anche unottima aggiunta ai regimi di succhi e ai frullati.

Come scegliere la curcuma per lacne?

Quando si sceglie un integratore di curcuma per il trattamento dellacne, si desidera cercare la curcuma con un ingrediente attivo standardizzato minimo del 95% (curcumina). Il supplemento dovrebbe includere anche pepe nero (piperina) che aiuta il tuo corpo ad assorbire la curcumina e usarla.

Leggi letichetta degli ingredienti per assicurarti che lintegratore sia privo di riempitivi, ingredienti diversi da pepe / piperina, ingredienti artificiali o additivi. La purezza è la chiave per aiutare la tua pelle a guarire dallacne!

Se sei incinta o stai cercando di concepire, parla sempre con il tuo medico prima di aggiungere la curcuma alla tua routine sanitaria.

Quando inizi a usare la curcuma per lacne, potresti vedere subito i risultati, ma la maggior parte delle persone riferisce che può volerci fino a una settimana prima di iniziare a vedere miglioramenti e fino a un mese o più prima di vederli cambiamento duraturo. La pazienza è la chiave del successo. Con luso quotidiano, la curcuma e la curcumina possono eliminare i problemi di acne e ripristinare la tua pelle sana e luminosa!