6 Minute Chips (senza grassi)

Say addio a quelle patatine al forno orribili, inzuppate, bruciate e che richiedono tempo.

Per anni ho preparato delle “patatine” al forno con scarso successo.

Tuttavia, il mio La vita delle patatine è cambiata una volta che ho iniziato a usare il mio microonde. Sì, lo so, è difficile credere che il microonde possa apportare un cambiamento così drastico cucinando le patatine, ma ha molto senso. Le microonde funzionano riscaldando le molecole dacqua nel cibo (quindi lacqua evapora), il che significa le patate affettate si cuociono perfettamente; non sono bruciate e croccanti.

A volte le cose migliori sono le cose semplici, e questo è certamente vero con queste patatine fatte in casa da 6 minuti!

Nota: il tempo di cottura potrebbe richiedere alcuni minuti in più a seconda della potenza del tuo microonde, ma anche con le microonde più deboli ci vorranno solo 10/12 minuti.

Se provi queste patatine fuori, non dimenticare di scattare una foto e taggarla #thedietchef
E, naturalmente, puoi sempre dare unocchiata a questa ricetta e molte altre ancora sul mio canale YouTube

Macronutrienti: Usando 1 grande patate (148 g) – Abbastanza per circa 2-3 piatti di patatine

110 calorie, 0 g di grassi, 26 g di carboidrati (3,2 g di fibre), 3 g di proteine

3 punti Weight Watcher Plus

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